On se retrouve aujourd'hui dans un épisode de podcast complètement différent. Dans cet épisode, nous allons aborder la notion : accueillir ses émotions.

On se retrouve aujourd'hui pour un épisode un peu plus spécial : une méditation guidée pour se reconnecter à soi, à son corps, à son esprit.

On se retrouve aujourd’hui avec la seconde partie de notre discussion avec Kalyan, entrepreneure du bien-être, professeure du yoga. 

On va parler de nombreux sujets autour de l’entrepreneuriat et du bien-être dans cet épisode. J’espère qu’il vous plaira ! Belle écoute ! 

L’art de vivre yogique : un état d’esprit global 

Utiliser le yoga en complément d’une thérapie

Prendre conscience de soi, de toutes ses facettes

Faire vibrer les choses en soi pour pouvoir les diffuser avec authenticité

En tant qu’entrepreneur, ne pas hésiter à avoir plusieurs projets pour garder une certaine stabilité 

Créer des projets en accord avec ses valeurs pour aller jusqu’au bout de sa démarche 

Devenir indépendant pour se sentir libre 

Ne pas avoir peur d’investir sur soi

Développer son business pour se donner les moyens d’être pleinement heureux

Personnes mentionnées : @daphnenarcy

Retrouvez Kalyan sur ses différents réseaux : 

Instagram : https://www.instagram.com/girls_do_yoga/

Site web : https://www.girls-do-yoga.com

Podcast : L’art de vivre yogique https://open.spotify.com/show/5ps9rNAup5XDLKppovdh8j?si=iFbSNODjSBSASuyRZBqDbA&nd=1 

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCFEypnUn8MRI7Ukd86CFX-Q 

On se retrouve sur Instagram ? https://www.instagram.com/journal.exploration/ 

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous partager ma discussion avec Kalyan, entrepreneure dans le bien-être. Kalyan utilise de nombreux moyens pour aider les femmes à se faire du bien. Cela passe beaucoup par le yoga mais c’est bien au delà de simples postures, c’est une approche globale aussi bien en termes de développement de soi qu’autour d’objets comme un coussin de méditation par exemple. 

Avoir une approche universelle et individuelle pour offrir des pratiques qui font du bien aux femmes

Se détacher des jugements pour s’exprimer à part entière 

Prendre le temps de se trouver personnellement pour trouver sa profession

Croire suffisamment en soi pour accumuler du savoir en permanence 

Belle écoute ! ✨

Personnes mentionnées : @daphnenarcy

Retrouvez Kalyan sur ses différents réseaux : 

Instagram : https://www.instagram.com/girls_do_yoga/

Site web : https://www.girls-do-yoga.com

Podcast : L’art de vivre yogique https://open.spotify.com/show/5ps9rNAup5XDLKppovdh8j?si=iFbSNODjSBSASuyRZBqDbA&nd=1 

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCFEypnUn8MRI7Ukd86CFX-Q 

On se retrouve sur Instagram ? https://www.instagram.com/journal.exploration/ 

On se retrouve aujourd’hui avec une nouvelle invitée, Marilou reconvertie en tant que professeure de yoga et expatriée à Lanzarote. 

Vous l’aurez compris, dans cet épisode, on va parler d’entrepreneuriat, de bien-être et de voyage ! 

✨La difficulté de se définir dans un métier : comprendre ce qui rend les gens heureux 

✨Les hasards de la vie, écouter son intuition 

✨Son expatriation dans un autre pays

✨Ne pas avoir peur de démarcher

✨L’entrepreneuriat, une belle aventure mais difficile

✨Accepter que tu ne peux pas tout faire et réussir à prioriser 

✨Réussir à trouver et assumer son positionnement 

✨Développer et pousser son projet comme un parent avec un enfant 

✨Se remémorer les souvenirs pour se rendre compte de l’avancement  

J’espère que cette discussion vous aura inspiré ! 

Les personnes mentionnées : @margauxhammann , @lauracardoso.fr

Retrouvez Marilou sur ses réseaux : 

Instagram : https://www.instagram.com/marilou_yoga/

Site web : https://www.marilouyoga.com

On se retrouve aujourd’hui dans la seconde partie de ma discussion avec Justine @yogin.mama - dealeuse de mamakiff qui a créé son studio en ligne pour apporter de nombreuses ressources aux femmes enceintes et mamans.

✨L’importance de l’entourage

✨Parfois, tu ne vois qu’un chemin alors qu’il y en a 15 et ton entourage est là pour t’éveiller

✨Ne pas compter forcément que sur son entourage pour vendre

✨La maternité et l’entrepreneuriat : être davantage accompagnée dans cette démarche 

✨Faire évoluer son business quand cela fonctionne 

✨Trouver son propre équilibre vie perso/vie pro pour être à 100% dans son travail et à 100% avec son entourage

✨Ne pas avancer seule

✨Ne pas avoir peur d’investir sur soi

Je vous souhaite une belle écoute ! 

Ressources évoquées : 

@fcollective_ Academy

@coelia.pelletier

Retrouvez Justine sur ses réseaux 

Site internet : https://www.yoginmama.com

Instagram : https://www.instagram.com/yogin.mama/ 

Je suis très heureuse de vous partager aujourd’hui ma discussion avec Justine connue sur les réseaux @yogin.mama qui se présente sous une dealeuse de mamakiff. Je suis super contente de vous présenter son parcours, sa manière d’apporter du bien-être aux femmes, sa joie et sa détermination dans ses projets :

✨Se reconvertir très jeune

✨Faire évoluer son entreprise : passer du bien-être en entreprise au bien-être des mamas et mama-to-be !

✨Ne pas avoir peur de changer ce qui marche pour être plus alignée

✨Créer un studio en ligne pour faire kiffer, faire bouger les femmes pendant et après la grossesse

✨La communication, le travail qui demande le plus de temps en tant qu’entrepreneur mais qui a le plus de retour sur investissement

✨Créer du contenu informationnel tout en restant spontané pour impacter sur les réseaux 

Belle écoute! 

Ressources évoquées : 

@fcollective_ Academy

@coelia.pelletier

Retrouvez Justine sur ses réseaux 

Site internet : https://www.yoginmama.com

Instagram : https://www.instagram.com/yogin.mama/ 

On se retrouve aujourd’hui avec la seconde partie de ma discussion avec Florence, musicienne intervenante aux nombreux sujets autour de la sonothérapie, le chant pré et post natal, …

✨Nettoyer ses blessures pour les générations futures

✨Il y a beaucoup de choses à traiter dans la société mais commençons par nous-mêmes 

✨Prendre le temps de se reconnecter à son passé

✨Etre accompagné pour avoir les bases de l’entrepreneuriat 

✨La nécessité d’être ensemble, avec chacun son feu intérieur

✨On a chacun sa place, on crée sa propre place

✨Quand tu es aligné.e, tu vas amener ton entourage à s’aligner de plus en plus aussi : c’est de cette manière que l’on transforme la société

✨Se rendre compte de l’impact en donnant des étoiles dans les yeux à un enfant 

✨Etre doux avec soi et avec les autres : se respecter soi et les autres 

✨Où est ma valeur : se concentrer sur ce qu’on aime et sortir des réponses instantanées

✨Prendre le temps de voir quelles sont les peurs qui se réveillent en nous face aux situations 

Belle écoute ! 

Retrouvez Florence sur son site internet : https://lechantdeslunes.fr

On se retrouve sur Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration/

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous partager ma discussion avec Florence, musicienne intervenante connue sous le nom Le chant des Lunes. Florence développe de nombreux sujets autour de la sonothérapie, le chant prénatal, des berceuses, des instruments de musique. Dans cette première partie, nous allons parler de nombreux sujets autour de la parentalité, des sons, de la sonothérapie, 

✨Intervenir au travers de la musique : lors de la parentalité, de l’enfant à naître, de la femme enceinte 

✨Le besoin d’avoir un chemin plus défini sans se mettre dans une case 

✨Développer une écoute des instruments et de soi 

✨Aider les mamans sur l’accompagnement de la grossesse et le jour de l’accouchement avec les sons et la musique 

✨Sortir de l’ « automatisation » de l’accouchement

✨Créer un espace de paternité : inclure les hommes, les papas à ces étapes, ces changements 

✨Grâce à la sonothérapie, donner à la personne la meilleure réharmonisation

✨Le voyage sonore pour amener une douce purification

Retrouvez Florence sur son site internet : https://lechantdeslunes.fr

Ressource mentionnée : Mamans du monde 

On se retrouve sur Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration/

On se retrouve aujourd’hui avec la seconde partie de ma discussion avec Léa, nutritionniste, diététicienne, cheffe vegan, professeure de yoga, utilisant la Sonothérapie, le reiki, les massages.

✨Allier plusieurs approches dans une retraite de yoga pour apporter plus d’énergie, de connaissance 

✨Avoir plusieurs métiers : avoir une approche globale comme un puzzle, toutes les roues du carrosse 

✨Le toucher : le moyen le plus direct de se reconnecter à son corps  

✨Des déclics grâce aux massages

✨Ecouter la petite voix qui nous parle 

✨On n’est pas les autres, rien n’est irréversible 

✨Ecouter les conseils des autres mais se faire ses propres expériences 

Belle écoute ✨

Personnes mentionnées : @noelliesalgueira @laurieyver & @chaletdesartsisola2000

Retrouvez Léa sur Instagram : https://www.instagram.com/thefrenchsmile/

On se retrouve nous aussi sur Instagram ? https://www.instagram.com/journal.exploration/