Devenez Anti-Fragile !

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Devenez Anti-Fragile ! episodes

  • Les relations superficielles #2 Qui êtes vous ?

    Que vous soyez en phase de reconstruction après un échec ou une épreuve douloureuse, que vous soyez pris au piège d’une vie qui ne vous rend pas heureux ou que vous soyez à l’aube de vous engager dans de nouvelles aventures, rien ne pourra avancer si vous ne dépassez pas ce stade encore superficiel de l’apprivoisement de votre « JE » et de celui de l’autre.




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    11 min
  • Reconnaître l'autre #1 Qui êtes-vous ?

    Découvrez la visite guidée de votre « JE » qui m’a été inspirée par le modèle de Shalom Schwartz et que j’ai revisité grâce à ma propre expérience. Je vous prends par la main et je vous invite à suivre le chemin sur lequel j’accompagne mes clients qui peinent à prendre une décision, qui ont perdu leur élan et leur vitalité ou qui ont du mal à trouver un équilibre dans leur vie relationnelle.




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    10 min
  • Avez-vous confiance en vous? #15 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Il existe un nombre impressionnant de personnes qui vivent en dehors de leurs valeurs fondamentales. Ce n’est évidemment pas parce qu’elles le font exprès. C’est juste qu’elles ne sont pas conscientes de ce qui a du sens et de ce qui compte pour elles. Elles vivent à l’aveuglette, parce personne n’a pris le temps de leur apprendre, de leur transmettre le mode d’emploi de leur «JE».




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    12 min
  • Le corps est votre poubelle émotionnelle. #14 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Il existe des techniques thérapeutiques pour vous aider à vous libérer de cela comme l’EMDR, l’EFT, l’hypnose et d’autres encore. Mais si vous comprenez ce mécanisme d’émotions non conscientisées qui entretiennent les blessures et que vous modifiez vos habitudes en reprenant le contrôle, vous pouvez libérer votre corps, jour après jour, de toutes les mémoires qui se sont enkystées en lui.




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    18 min
  • Vos émotions se voient. #12 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Aujourd’hui la science dispose d’outils comme le magnéto-encéphalogramme (MEG), l’électro-encéphalogramme (EEG), la résonance magnétique fonctionnelle, la tomographie par émission de positrons (PET) ou la tomographie par émission de photon
    unique (SPECT) qui permettent des investigations très poussées.



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    14 min
  • Stratégies et solutions pour stimuler sa polarité masculine. #9 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Si vous êtes en vide de masculin, vous êtes déconnecté de votre corps. Il est alors nécessaire de mettre en place des stratégies pour aller réveiller ce flux au sein même de votre corporalité.
    Puisque les polarités ne sont finalement que des flux d’énergies, vous allez pouvoir apprendre à activer cette énergie en vous.




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    18 min
  • Ceux qui aiment trop, les passifs-agressifs et les "moi, moi, moi" #8 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Mon propos ici n’est pas de vous donner un profil détaillé des différents types de schémas adaptatifs en déséquilibre dans leurs polarités masculine et féminine, mais de vous faire prendre conscience qu’au-delà de la génétique et de « pas de chance », votre psychologie définie l’aspect de votre corps et une part de son fonctionnement.




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    5 min

About Devenez Anti-Fragile !

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Sophie Malfait est thérapeute et auteure du livre Devenez anti-fragile, une œuvre qui relie les dimensions corporelles, psychologiques et spirituelles de la résilience humaine. Après plus de vingt ans d’accompagnement au Luxembourg, elle a développé une approche unique de la transformation : ancrer la conscience dans le corps pour traverser les crises sans s’y perdre, et en émerger plus lucide, plus créatif, plus libre.