Devenez Anti-Fragile !

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Devenez Anti-Fragile ! episodes

  • Êtes-vous en vide de féminin? #7 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Mon propos ici n’est pas de vous donner un profil détaillé de ce type de schéma adaptatif en vide de féminin, mais de vous faire prendre conscience qu’au-delà de la génétique et de « pas de chance », votre psychologie définie l’aspect de votre corps et une part de son fonctionnement. Votre corps doit gérer comme il le peut votre incapacité à agir et à vous donner ce dont vous avez besoin.




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    9 min
  • Êtes-vous en vide de masculin? #6 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Mon propos ici n’est pas de vous donner un profil détaillé de ce type de schéma adaptatif en vide de masculin, mais de vous faire prendre conscience qu’au-delà de la génétique et de « pas de chance », votre psychologie crée l’aspect de votre corps et une part de son fonctionnement. Votre corps doit gérer comme il le peut votre incapacité à agir et à vous donner ce dont vous avez besoin.




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    14 min
  • De quoi avez-vous besoin pour vous sentir mieux? #5 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Quand on a réussi à créer cette dynamique de créativité positive en soi, on est arrivé à un stade de maturité qui s’appelle le stade de l’indépendance. Le stade de l’indépendance n’est pas encore le stade le plus équilibré car c’est un stade qui est encore auto-centré. C’est un stade intermédiaire obligatoire. L’idéal est l’interdépendance.



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    11 min
  • Le corps non conscient. #4 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    L’être humain est composé d’une part consciente et d’une part non-consciente et les deux doivent être vécues en permanence.
    Vous n’avez pas le choix. Vous pouvez le nier, l’occulter, ne vivre que comme si seulement votre partie consciente existait, c’est votre choix. Mais en faisant cela vous passez à côté de 99% de qui vous êtes. 




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    8 min
  • Le masculin féconde le féminin! #3 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE

    Le vrai potentiel créatif n’existe que par rapport à soi, par rapport à ce qui est ressenti en soi. C’est pourquoi vouloir faire comme les autres, se comparer sans cesse aux autres, avoir peur du regard ou de l’opinion d’autrui et ne prendre comme référence que ce qui s’est toujours fait tue votre créativité et votre capacité à aider votre corps à développer sa pleine vitalité.




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    7 min
  • Vous créez votre corps #2 ÊTRE LE LEADER DE SA VITALITE.

    Vous travaillez avec votre corps instant après instant et chacune de vos interventions, aussi minime soit-elle, a une répercussion sur ce que votre corps sera l’instant d’après.




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    6 min
  • Être le leader de sa vitalité. #1 Introduction

    Dans cette nouvelle série, je vous invite à devenir le leader de votre vitalité. Quand je parle de vitalité, je parle de "puissance personnelle", c'est à dire du niveau d'énergie dont vous bénéficiez.
    Je ne parle en aucun cas de jeux de pouvoir et de puissance sur autrui. La puissance dont je parle est uniquement en rapport avec la notion de plein potentiel physique, mental et émotionnel.

    L’angoisse, les états de souffrance, la faible résistance au stress, les relations douloureuses, l’état de victime ont pour dénominateur commun: le manque de structure intérieure.
    Avec ce programme vous vous libérez de votre peur de déplaire.
    Vous apprendrez à prendre soin de vous et à arrêter de vous sacrifier.


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    4 min
  • Optez pour un esprit de leader de votre vitalité! CORPORALITE #15

    Il y a un moment où il est nécessaire de se prendre en main sur le plan corporel.
    Je ne peux que vous apporter un nouveau point de vue. Vous permettre de voir votre corps autrement. Ensuite, ce sera à vous de capter ou non l’information. Il s’agit uniquement d’une prise de conscience car toutes les informations et les bonnes stratégies existent, sont connues et ne nécessitent pas forcément d’avoir beaucoup d’argent.
    Il y a un moment où il faut sortir de l’aspect passif du bien-être inné pour aller vers l’aspect actif du bien être acquis.
    Il vous faut devenir des leaders actifs de votre vitalité.

    Votre corps est votre ami au quotidien. C'est à dire qu'il permet à "qui vous-êtes", de vivre l'expérience que vous êtes en train de vivre sur Terre comme être humain.   
    Sans votre corps, aucune expérience n'est possible. Avec un corps en déséquilibre, tout peut vite devenir compliqué et douloureux.   

    Ce programme démonte les unes après les autres les croyances limitantes qui vous poussent à faire du sport, à vous inscrire au yoga, à pratiquer des exercices respiratoires et à manger sain, pour avoir bonne conscience. Il ne suffit pas d'avoir bonne conscience. Vous devez pratiquer des exercices efficaces qui ont du sens.  Votre corps s'étend bien au-delà de ces simples considérations matérialistes.

    Il est l'heure d'ouvrir les yeux sur qui vous êtes vraiment et de vous donner la possibilité de dépasser la simple conception physique et étriquée de votre corps.   
    Dans ce programme, je vous transmets le résultats de mes recherches depuis plus de 30 ans, en tant que kinésithérapeute psycho-corporel, psychothérapeute, coach, énergéticienne et guérisseuse multi-dimensionnelle.  

    Vous découvrirez :
    - La Respiration qui connecte à Soi et Soigne vibratoirement
    - Routines musculaires énergétiques et vibratoires
    - L'alimentation des corps physique et subtils
    - Danser la vie sur ballon
    - Optimiser le Langage du Corps, sa Chimie
    - Le Vieillissement n'est pas ce que vous croyez

    Pour rejoindre cette formation :
    https://www.sophiemalfait.lu/challenge-page/252e5b6e-1446-489c-858f-f30b5ab5fda7


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    8 min
  • Les ennemis de votre mécanique corporelle. CORPORALITE #14

    Inflammation chronique, stress oxydatif, encrassement, dysbiose...
    Je vous explique ce que c'est et comment y échapper.

    Votre corps est votre ami au quotidien. C'est à dire qu'il permet à "qui vous-êtes", de vivre l'expérience que vous êtes en train de vivre sur Terre comme être humain.   
    Sans votre corps, aucune expérience n'est possible. Avec un corps en déséquilibre, tout peut vite devenir compliqué et douloureux.   

    Ce programme démonte les unes après les autres les croyances limitantes qui vous poussent à faire du sport, à vous inscrire au yoga, à pratiquer des exercices respiratoires et à manger sain, pour avoir bonne conscience. Il ne suffit pas d'avoir bonne conscience. Vous devez pratiquer des exercices efficaces qui ont du sens.  Votre corps s'étend bien au-delà de ces simples considérations matérialistes.

    Il est l'heure d'ouvrir les yeux sur qui vous êtes vraiment et de vous donner la possibilité de dépasser la simple conception physique et étriquée de votre corps.   
    Dans ce programme, je vous transmets le résultats de mes recherches depuis plus de 30 ans, en tant que kinésithérapeute psycho-corporel, psychothérapeute, coach, énergéticienne et guérisseuse multi-dimensionnelle.  

    Vous découvrirez :
    - La Respiration qui connecte à Soi et Soigne vibratoirement
    - Routines musculaires énergétiques et vibratoires
    - L'alimentation des corps physique et subtils
    - Danser la vie sur ballon
    - Optimiser le Langage du Corps, sa Chimie
    - Le Vieillissement n'est pas ce que vous croyez

    Pour rejoindre cette formation :
    https://www.sophiemalfait.lu/challenge-page/252e5b6e-1446-489c-858f-f30b5ab5fda7


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    28 min
  • Et si l'arthrose était une protection? CORPORALITE #13

    Le corps déteste les déséquilibres de pression au niveau de sa suspension hydropneumatique. Il passe tout son temps à les gérer tout en tenant compte des fonctions clés et des hégémonies. Cela a pour conséquence d’amplifier les pressions articulaires.
    La nature a prévu un système de gestion de pression extrêmement performant au coeur des articulations.

    Votre corps est votre ami au quotidien. C'est à dire qu'il permet à "qui vous-êtes", de vivre l'expérience que vous êtes en train de vivre sur Terre comme être humain.   
    Sans votre corps, aucune expérience n'est possible. Avec un corps en déséquilibre, tout peut vite devenir compliqué et douloureux.   

    Ce programme démonte les unes après les autres les croyances limitantes qui vous poussent à faire du sport, à vous inscrire au yoga, à pratiquer des exercices respiratoires et à manger sain, pour avoir bonne conscience. Il ne suffit pas d'avoir bonne conscience. Vous devez pratiquer des exercices efficaces qui ont du sens.  Votre corps s'étend bien au-delà de ces simples considérations matérialistes.

    Il est l'heure d'ouvrir les yeux sur qui vous êtes vraiment et de vous donner la possibilité de dépasser la simple conception physique et étriquée de votre corps.   
    Dans ce programme, je vous transmets le résultats de mes recherches depuis plus de 30 ans, en tant que kinésithérapeute psycho-corporel, psychothérapeute, coach, énergéticienne et guérisseuse multi-dimensionnelle.  

    Vous découvrirez :
    - La Respiration qui connecte à Soi et Soigne vibratoirement
    - Routines musculaires énergétiques et vibratoires
    - L'alimentation des corps physique et subtils
    - Danser la vie sur ballon
    - Optimiser le Langage du Corps, sa Chimie
    - Le Vieillissement n'est pas ce que vous croyez

    Pour rejoindre cette formation :
    https://www.sophiemalfait.lu/challenge-page/252e5b6e-1446-489c-858f-f30b5ab5fda7


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    5 min

About Devenez Anti-Fragile !

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Sophie Malfait est thérapeute et auteure du livre Devenez anti-fragile, une œuvre qui relie les dimensions corporelles, psychologiques et spirituelles de la résilience humaine. Après plus de vingt ans d’accompagnement au Luxembourg, elle a développé une approche unique de la transformation : ancrer la conscience dans le corps pour traverser les crises sans s’y perdre, et en émerger plus lucide, plus créatif, plus libre.