Devenir papa

« Mais il fallait me le dire ! »

C’est une phrase que beaucoup d’hommes ont déjà prononcée dans leur couple.

On fait les repas. On donne le bain. On change les couches. On accompagne les enfants. On a sincèrement le sentiment d’être des pères impliqués.

Mais qui pense à acheter les couches avant qu’il n’y en ait plus ? Qui sait qu’il faut prendre rendez-vous chez le pédiatre ? Qui prévoit les courses avant de cuisiner ? Qui garde en tête tout ce qu’il reste à faire ?

Dans cet épisode enregistré pendant le Festival de la Paternité, on s’intéresse à ce qui se passe vraiment derrière la répartition des tâches dans les couples.

Avec Angela Garcia de Make Mothers Matter, Julie Thaon et Laetitia Ammon nous confrontons les chiffres sur la réalité vécue par les mères aux recherches menées auprès des pères.

Et le constat est passionnant : beaucoup d’hommes veulent sincèrement être des pères engagés, mais nous ne voyons pas toujours tout le travail invisible qui permet à une famille de fonctionner.

Alors, plutôt que de culpabiliser les hommes, posons-nous une question beaucoup plus utile :

Qu’est-ce qu’on peut faire, nous les hommes, pour que ça change ?

Dans cet épisode, nous parlons notamment :

• du « syndrome du fallait me le dire »

• de la différence entre aider et être responsable d’une tâche

• des micro-tâches invisibles derrière la charge mentale

• de l’importance de passer du temps seul avec son enfant

• de la manière dont on développe réellement ses compétences de père

• du fameux 50/50… qui ne veut pas forcément dire grand-chose

• de l’influence du travail et des normes sociales sur notre implication

• et des solutions concrètes pour construire une organisation plus équitable dans le couple

Parce qu’être un père engagé, ce n’est pas devenir l’assistant de sa compagne.

C’est construire sa propre relation avec son enfant, apprendre à prendre soin et devenir pleinement responsable de la vie familiale.

⭐️ Si cet épisode t’aide, laisse 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée.

Ça permet à d’autres pères de découvrir le podcast et de se poser, eux aussi, ces questions.

Envie d’échanger ? 📩 c[email protected]

Rejoins la préparation à la paternité ici 👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Épisode réalisé par le studiobigbang.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Pourquoi certains reproduisent-ils le modèle de leur père… tandis que d'autres cherchent à s'en éloigner ?

Sommes-nous vraiment libres de construire notre propre façon d'être père ?

Dans cet épisode exceptionnel, trois spécialistes croisent leurs regards pour comprendre comment notre histoire familiale influence notre parentalité… et comment il est possible d'écrire une nouvelle histoire.

🎙️ Avec :

• Cédric Rostein (Papatriarcat), auteur de Papa Sapiens, qui retrace 10 000 ans d'histoire de la paternité.
• Guillaume Daudin, journaliste et co-auteur de L'Arnaque des nouveaux pères.
• Gilles Crettenand, spécialiste suisse de la paternité et coordinateur du programme MenCare.

Ensemble, ils abordent :

📌 Les idées reçues sur les rôles du père et de la mère.

📌 Ce que nous transmettent (souvent inconsciemment) nos propres parents.

📌 Pourquoi la paternité s'apprend.

📌 Le rôle du congé paternité et des politiques publiques.

📌 Comment construire une relation plus libre avec ses enfants… sans renier son histoire.

Un épisode qui invite chaque père à se poser une question essentielle :

Quel père ai-je envie d'être ?

⭐️ Si cet épisode vous plaît, laissez 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme de podcast préférée.

📩 [email protected]

Pour télécharger la to-do list

Pour Adhérer à l'association

Rejoindre la préparation à la paternité

👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Les 1000 premiers jours sont aujourd'hui considérés comme l'une des périodes les plus déterminantes de notre vie. Mais une question reste encore largement oubliée : quelle est la place du père pendant cette période ?

Pourquoi en parler ?

Parce que la science est aujourd'hui formelle : l'environnement vécu par le bébé dès la grossesse influence durablement sa santé, son développement et ses compétences futures.

📌 Le père ne joue pas seulement un rôle après la naissance : il peut déjà agir pendant la grossesse.

📌 Son implication favorise la santé du bébé, soutient la mère et renforce les compétences parentales du couple.

📌 Pourtant, les futurs pères sont encore trop rarement préparés et accompagnés.

Dans cet épisode, le Pr Laurent Storme, chef du service de néonatologie du CHU de Lille et membre de la commission des 1000 premiers jours, partage les dernières découvertes scientifiques sur cette période essentielle.

Nous parlons notamment :

• des 1000 premiers jours et de leur impact sur toute une vie ;
• du rôle du père pendant la grossesse ;
• des compétences parentales et des stéréotypes qui freinent l'engagement des pères ;
• de l'importance du congé paternité et de la coparentalité ;
• des actions concrètes que chaque futur papa peut mettre en place dès aujourd'hui.

Un épisode passionnant qui pourrait bien changer votre regard sur la paternité… et sur l'avenir de votre enfant.

⭐️ Peux-tu mettre une note de 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme de podcast préférée ?

Ça m'aide énormément à faire découvrir ce podcast à d'autres futurs papas. Merci du fond du cœur ❤️

📩 Envie d'échanger ? 

[email protected]

Télécharge gratuitement la to-do list du futur papa :

👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Un sujet qui concerne des millions de salarié·es… et dont on parle pourtant très peu : la paternité en entreprise.

Pourquoi en parler ?

Parce que devenir père est l'une des plus grandes transitions de la vie, et pourtant, dans le monde du travail, les futurs pères restent souvent les grands oubliés de la parentalité.

📌 Chaque année, des milliers d'hommes deviennent pères sans véritable accompagnement de leur employeur.

📌 Pourtant, mieux préparer les pères, c'est aussi mieux soutenir les mères, favoriser l'égalité femmes-hommes et améliorer le bien-être des familles.

📌 Mais si certaines entreprises montrent déjà qu'un autre modèle est possible, alors pourquoi ne pas s'en inspirer ?

Dans cet épisode, nous donnons la parole à celles et ceux qui ouvrent la voie :

- Laury Maurice, avec Shodo, qui rémunère un mois de salaire au co-parent des salariées de l'entreprise.

- Tristan Michel, qui expérimente le programme de préparation à la paternité de l'association Devenir Papa auprès de ses collaborateurs… et collaboratrices.

- Assia Benziane, qui porte un ambitieux projet de mécénat autour de la parentalité.

- Pascal Van Hoorne, qui démontre que s'engager pour l'égalité femmes-hommes bénéficie aussi aux hommes.

Congé paternité, rôle du co-parent, retour au travail, charge mentale, engagement des salariés, performance collective… Un échange inspirant pour imaginer des entreprises où accompagner les parents devient un véritable enjeu humain et stratégique.

⭐️ Peux-tu mettre une note de 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée ?

Ça m'aiderait énormément à faire connaître ce podcast. Merci du fond du cœur ❤️

Envie d'échanger ?

📩 c[email protected]

Télécharger la to-do list :

👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Comment trouver sa place de père dans un monde qui exige toujours plus de nous ?

Être un père présent. Réussir sa carrière. Prendre soin de son couple. Être disponible pour ses enfants. Garder du temps pour soi.

Aujourd’hui, beaucoup d’hommes ont l’impression qu’ils doivent être performants partout, tout le temps.

Et si le problème venait justement de cette quête de performance ?

Dans cet épisode enregistré pendant le Festival de la Paternité, j’accueille le biologiste Olivier Hamant et Bruno Tout-Venant pour explorer une autre voie : celle de la robustesse.

À partir des travaux d’Olivier Hamant sur le vivant, nous questionnons notre manière d’être parent, de faire famille et de traverser les incertitudes du quotidien. 

Nous abordons ensemble :

• Pourquoi vouloir tout contrôler fragilise les parents

• La différence entre performance et robustesse

• Comment demander de l’aide est un acte de force, pas de faiblesse

• Pourquoi les pères ont besoin d’espaces pour parler et être écoutés

• Le rôle du village, de l’entraide et de la coopération dans la parentalité

• Comment les désaccords peuvent renforcer le couple plutôt que l’affaiblir

• Pourquoi la vulnérabilité est une ressource essentielle pour les hommes

• Comment sortir de l’injonction à être un « super papa » performant partout

Un épisode qui bouscule certaines croyances et invite à regarder la parentalité autrement.

Parce qu’être un bon père, ce n’est peut-être pas être parfait.

C’est apprendre à construire une famille capable de traverser les tempêtes ensemble.

⭐️ Si cet épisode t’aide, laisse 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée.

Ça permet à d’autres pères de découvrir ce podcast et de ne pas rester seuls face aux défis de la parentalité.

Envie d’échanger ? 📩 [email protected]

Rejoins la préparation à la paternité ici 👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Épisode réalisé par Studiobigbang. 🎙️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Tu sens la pression monter. La colère qui déborde.

Cette tension que tu gardes à l’intérieur… jusqu’au moment où ça sort.

Un mot de trop. Un geste brusque.

Un objet qu’on claque un peu plus fort que prévu.

La violence chez les hommes, on en parle peu.

Et pourtant, beaucoup de pères vivent ces tempêtes intérieures en silence, avec la honte et la culpabilité qui suivent.

Comment faire quand l’émotion prend toute la place ?

Comment éviter que la fatigue, la frustration ou l’impuissance ne débordent sur ceux qu’on aime ?

Comment apprendre à se réguler sans s’écraser… ni exploser ?

Dans cet épisode issu d’un atelier live de l’association Devenir Papa organisé après deux cercles de parole sur la violence masculine on ouvre enfin cet espace de vérité.

J’accueille Dorothée, auxiliaire de puériculture, gestionnaire de crèche et sophrologue, qui nous partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos mécanismes émotionnels et surtout… les canaliser.

Nous abordons ensemble :

• Pourquoi certaines situations du quotidien activent des réactions disproportionnées

• Ce qui se joue dans le corps quand la colère monte

• Comment repérer les signaux d’alerte avant l’explosion

• Des exercices simples de régulation à faire en direct

Un épisode vrai, incarné, avec des situations concrètes de la vie de tous les jours.

Parce qu’apprendre à canaliser ses émotions, ce n’est pas devenir parfait.

Et ça change profondément la relation avec son enfant.

⭐️ Si cet épisode t’aide, laisse 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée.

Ça permet à d’autres pères de ne pas rester seuls avec leurs tempêtes.

Envie d’échanger ? 📩 [email protected]

Rejoins la préparation à la paternité ici 👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Épisode réalisé par le studiobigbang.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Ton enfant refuse de manger ses légumes ? Tu stresses à chaque repas en te demandant s'il va avoir assez de nutriments ?

L'alimentation reste un territoire d'angoisse pour beaucoup de parents. Un combat quotidien.

Des repas qu'on redoute, des négociations sans fin, cette peur permanente que notre enfant ne mange "pas assez" ou "pas équilibré", alors que chaque refus nous renvoie à nos propres questionnements de parent.

Nourrir son enfant touche des milliers de familles chaque jour… et pourtant, beaucoup vivent les repas comme un champ de bataille, avec cette pression de "bien faire" nutritionnellement.

Tu ne sais pas toujours comment réagir face aux refus, comment ne pas céder au chantage, comment gérer tes propres angoisses quand il sort de table sans avoir touché à son assiette.

Tu veux que ton enfant ait une alimentation saine et équilibrée... mais personne ne t'explique vraiment comment y arriver sereinement.

J'accueille Laetitia, orthophoniste spécialisée dans les troubles de l'oralité alimentaire, qui nous livre ses clés pour transformer les repas en moments apaisés.

Nous abordons ensemble :

• Pourquoi un enfant refuse-t-il de manger ? (opposition, besoin de sécurité, affirmation de soi)
• Le rôle fondamental du cadre : qui décide du QUOI, QUAND, OÙ vs qui décide du COMBIEN
• Comment gérer la néophobie alimentaire sans stress ni chantage
• L'importance de la phase "patouillage" entre 6 mois et 2 ans
• Pourquoi il faut bannir définitivement "mange tes légumes, tu auras ton dessert"
• Comment respecter la satiété de son enfant (même à 18 mois !)
• Le piège des écrans pendant les repas et leurs alternatives

Le message essentiel de Laetitia : "Un enfant ne se laisse pas mourir de faim. Il faut accepter de lâcher prise et se demander : pourquoi c'est si important pour moi qu'il mange ?"

⭐️ Peux-tu mettre une note de 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée ?Ça m'aiderait énormément à faire connaître ce podcast. Merci du fond du cœur ❤️

Envie d'échanger ? 📩 [email protected]

Rejoins la préparation à la paternité ici 👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Tu te sens parfois perdu dans ton rôle de père ? Tu te demandes comment être présent sans reproduire les schémas de ton propre père ?

La paternité reste un territoire inexploré dans notre société. Un défi silencieux.

Un rôle qu'on survole, qu'on suppose inné parfois, alors qu'il transforme fondamentalement la vie d'un homme et bouleverse tous ses repères.

Devenir père touche des milliers d'hommes chaque année… et pourtant, la plupart vivent cette transition dans l'isolement, avec cette pression de "tout savoir faire" naturellement.

Tu veux être un bon père, présent et impliqué... mais personne ne t'explique vraiment comment faire ! Tu es au bon endroit pour cheminer ensemble avec l'association devenir papa !

J'accueille Stéphane Rèche, humoriste, interprète, metteur en scène et père de trois enfants, juste avant son spectacle "Daron Noir" où il explore avec humour et sincérité la paternité et la masculinité.

Nous abordons ensemble :

• Comment se construire en tant que père quand on a du mal à communiquer avec son propre père
• La remise en question des stéréotypes masculins : comment éviter d'être trop autoritaire ou trop distant ?
• L'évolution de la masculinité à travers les générations (fils → mec → père)
• Comment parler à ses enfants sans projeter ses propres peurs sur eux
• L'importance de l'humour comme thérapie et moyen de dialogue familial
• La gestion des émotions masculines et l'impact des hormones (oui, nous aussi on en a !)

Un témoignage touchant sur la façon dont devenir père nous réconcilie parfois avec nos propres parents, et comment accepter nos erreurs pour mieux les réparer.

Le message de Stéphane : "Toutes les erreurs de la parentalité peuvent être discutées si on en prend conscience. Rien n'est figé, et heureusement."

⭐️ Peux-tu mettre une note de 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée ?

Ça m'aiderait énormément à faire connaître ce podcast. Merci du fond du cœur !

Envie d'échanger ? 📩 [email protected]

Rejoins la préparation à la paternité ici 👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Retrouvez Stéphane Rèche sur ses réseaux sociaux !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le deuil périnatal reste un silence immense dans notre société. Un vide.

Un sujet qu’on contourne, qu’on minimise parfois, alors qu’il bouleverse une vie de parent avant même d’avoir commencé.

• Le deuil périnatal touche des milliers de familles chaque année… et pourtant, beaucoup traversent cette épreuve dans l’isolement.
• On ne sait pas toujours comment accompagner, comment en parler, comment soutenir un parent qui vit ce tsunami intérieur.
• Mais si ce silence nous fait souffrir, alors pourquoi ne pas commencer à le briser ? 

Dans cet épisode, j’ouvre un espace dans lequel :

Je partage mon propre deuil, mon histoire, mes émotions, mes fragilités. Et j’en parle avec Sandrine Lot, spécialiste de l’accompagnement du deuil périnatal, pour comprendre ce qui se joue dans ces expériences invisibles mais tellement profondes.

Nous voulons ici redonner de la place aux parents, à leurs ressentis, à leurs questions, sans jugement, sans injonction, sans minimisation.

Un échange sincère, nécessaire, parfois difficile… mais essentiel.

Avec Sandrine Lot, accompagnante spécialisée dans le deuil et les transitions de vies !

⭐️ Peux-tu mettre une note de 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée ?

Ça m’aiderait énormément à faire connaître ce podcast. Merci du fond du cœur ❤️

Envie d’échanger ?

📩 [email protected]

Rejoins la préparation à la paternité ici

👉 https://linktr.ee/devenirpapa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Tu vas devenir papa ?

Reçois gratuitement 3 vidéos pour apprendre à prendre ta place dès la grossesse : lien avec bébé, premiers soins, témoignages de pères.

👉 Je commence à me préparer gratuitement : https://www.association-devenirpapa.fr/videos-offertes

Un sujet qui fait débat, qui intrigue, qui parfois dérange… le genre.

Pourquoi en parler ? Parce que le genre, c’est une accumulation de stéréotypes qui nous enferment dans des rôles prédéfinis dès le plus jeune âge.

📌 À 6 ou 9 mois, un bébé est déjà perçu différemment selon qu’on le pense fille ou garçon.

📌 À l’école, dans la famille, dans la société, des attentes différentes sont posées sur les enfants en fonction de leur genre.

📌 Mais si ces attentes nous limitent, alors pourquoi ne pas les remettre en question ?

Nous voulons ici ouvrir le champ des possibles pour chacun et chacune, sans déterminisme lié au genre.

Avec Andrew Matiasko de l'association Agir pour la Petite Enfance

Peux-tu mettre une note de 5 ***** sur ta plateforme de podcast préférée ? ça m'aiderait beaucoup ! Merci !

Envie d'échanger ?

[email protected]

Télécharger la to do list : https://linktr.ee/devenirpapa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.