By Stefania Perrone - Hypercast
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Quando attraversiamo situazioni molto difficili – come un lutto, un trauma, o una grande paura – è come se una parte di noi si distaccasse per proteggersi dal dolore. Questo distacco, però, può farci sentire meno completi, con una sensazione di vuoto, disconnessione, o difficoltà a provare emozioni profonde.
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In questo episodio voglio dedicare il nostro tempo a una domanda che ricevo spesso, sia in terapia che nelle email: 'Come posso vivere la mia spiritualità nella vita di tutti i giorni?' È un tema profondo e complesso, e proverò a offrire alcune riflessioni e pratiche che possano aiutare ciascuno di voi a portare più consapevolezza e significato nella quotidianità.
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In questo episodio vi guiderò attraverso un'esperienza unica, che unisce psicologia e una pratica ispirata a una scienza antica. Sarà un episodio in cui vi accompagnerò in una visualizzazione guidata, accessibile a tutti. Non ci sono pericoli e l’esercizio è semplice da seguire, ma allo stesso tempo molto potente.
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In questo episodio entrerà nel cuore dell'Advaita Vedanta nel quale c'è una domanda essenziale: 'Chi sono io?' Vedremo come questa domanda può aprirci la porta alla realizzazione della nostra vera natura. Proveremo a viaggiare in questo mondo filosofico-spirituale di una profondità e saggezza incredibile.
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Molti di noi cercano esperienze che ci permettano di trascendere la nostra realtà quotidiana, di sentirci più connessi a noi stessi e al mondo che ci circonda. Fortunatamente, esistono molte pratiche naturali che possono aiutarci a raggiungere questi stati, dalla meditazione alla respirazione, dalla danza alla connessione con la natura.
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Le ferite emotive causate dalla mancanza d'amore nell'infanzia possano segnare profondamente una persona. Queste ferite si manifestano spesso sotto forma di insicurezze, difficoltà relazionali e una costante ricerca di approvazione o affetto.
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Ti senti speciale? Senti il valore della tua unicità? Rifletti mai sulla tua potenza interiore, sui doni che porti dentro di te o ti soffermi maggiormente sulle tue fragilità, la tua poca autostima e il sentirti sempre in ansia?
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Ho deciso di dedicare questo episodio a un tema che, prima o poi, tocca tutti noi: la fine di un amore. Che sia una rottura recente o un'esperienza lontana, è un momento che lascia segni profondi.
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Carl Jung chiamava questo fenomeno 'sincronicità', e lo descrive come un legame invisibile tra il nostro mondo interiore e la realtà esterna. Non sono semplici coincidenze, ma segni che ci indicano che siamo in sintonia con qualcosa di più grande.
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Il Dreamtime, o Tjukurrpa come viene chiamato in alcune lingue aborigene, non è solo una parola o un'idea, ma rappresenta la base spirituale e culturale delle popolazioni indigene australiane. È un termine che va oltre il semplice concetto di 'sogno'. Si tratta di una dimensione atemporale in cui il passato, il presente e il futuro si intrecciano.
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