In questo episodio parliamo di perimenopausa e menopausa. Per molti è un argomento che evoca perdita, invecchiamento, fine. Anch’io, da giovane, lo percepivo così. Lo osservavo nelle conversazioni tra donne della mia famiglia, nelle battute ricevute, nei sospiri, nei disagi raccontati. Sembrava una fase delicata, quasi un declino.

Oggi non la vedo più così.

Per comprendere davvero questo passaggio, però, è importante partire dal corpo. Perché il corpo non tradisce mai: trasforma.

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Ognuno di noi cammina su un sentiero unico. A volte il percorso è chiaro e sostenibile, altre volte si fa incerto, ripido, o sembra portarci lontano da ciò che conoscevamo. Eppure, anche nei tratti più difficili, c’è qualcosa che continua a muoversi in noi: una forza silenziosa, una capacità di stare, di cercare senso, di fare un passo alla volta.

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In questo episodio proverò a restare il più possibile obiettiva su un tema delicato e molto attuale: la spiritualità che diventa mercato. Sempre più spesso vediamo promesse di liberazione, guarigioni, risvegli improvvisi, e persino insegnamenti su come diventare a propria volta maestri, sciamani, guaritori.

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Quando si parla di sufismo, spesso si pensa a qualcosa di lontano, esotico, quasi inaccessibile.

In realtà il sufismo è una via molto semplice.

È la via del cuore.

Il sufismo nasce all’interno dell’Islam, ma non è una dottrina rigida, né un insieme di regole da seguire.

È un’esperienza.

È il tentativo di vivere la relazione con il divino non come un’idea, ma come una presenza viva.

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In questo episodio voglio parlarvi di mente e natura. Della loro relazione, della loro connessione, e della cura che una può offrire all’altra, e viceversa. La psicologia ci ha insegnato a osservare la mente. Le tradizioni antiche ci hanno insegnato ad ascoltare la natura. E se fossero due linguaggi che parlano della stessa cosa? E se la nostra psiche fosse un ecosistema?

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Oggi ci soffermeremo su una domanda che sembra semplice, ma che in realtà tocca il cuore del nostro percorso umano e spirituale: cosa significa stare bene?

E, soprattutto, cosa significa scegliere di muoversi verso il benessere, invece di lasciarsi trascinare da dinamiche che continuano a generare sofferenza.

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Quando parliamo dei 114 chakra di Shiva, entriamo in una visione molto più ampia e profonda rispetto a quella dei classici sette chakra.

Questa prospettiva nasce dagli insegnamenti attribuiti a Shiva, considerato non solo una divinità, ma il Primo Yogin, colui che per primo ha mostrato come funziona realmente la nostra energia e la nostra struttura sottile.

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In questo episodio parliamo di sogni: perché accadono, a cosa servono e come nasce un sogno dentro di noi. Cercheremo di osservare questo fenomeno meraviglioso da due prospettive — una scientifica e una spirituale — non per dividerle, ma per integrarle in un’unica visione più ampia e completa.

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In questo episodio vi parlerò di un’energia che non possiamo vedere, ma che tutti sentiamo.

È quella che ci sveglia al mattino, che ci fa desiderare, creare, muovere.

Gli antichi la chiamavano prana in India, chi in Cina, soffio vitale in molte tradizioni.

In Grecia, questa stessa energia prendeva un nome che ancora oggi attraversa la nostra cultura: Eros.

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In questo episodio affrontiamo un tema che tocca moltissime vite, direttamente o indirettamente: i farmaci che agiscono sulla nostra mente. Psicofarmaci — una parola che spesso genera opinioni forti, dubbi, speranze. Ma cosa sono davvero? Quando possono essere un sostegno e quando rischiano di diventare una scorciatoia per evitare il dolore?

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