آقای ماکسول مالتز در کتاب سایکوسایبرنتیک تمرینات جالب و فوق العاده مهمی رو ارائه داده

این تمرین: واکنش نشون ندادن به محرک های بیرونی مزاحم

چقدر خوبه توی زندگی مون بجای اینکه به مسائل واکنش نشون بدیم ، به اون ها پاسخ بدیم
واکنش در لحظه و بدون آرامشه
پاسخ با مکث و همراه با آرامشه

سعی می کنیم پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.

موزیک زیبا از تیم خوبِ : فرکانس ناب FEREKANSENAB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این تمرین ذهنی یکی از تمرین های 5 دقیقه ای هست که توسط تیم ذهن آرام آماده شده

این تمرین ها شامل 63 قسمت فرکانسیک هست که میتونیم در طول روز و یا در انتهای روز از اون ها استفاده کنیم

اولین تاثیری که این تمرین ها بر روی ذهن میگذاره برگشت آرامش به ذهن و جدا شدن ذهن از تنش و مشغله ها هست.

و بعد از اون همراه با ذهن میریم برای خلق موقعیت های زندگی .

این قسمت تزریق سرخوشی تقدیم به شما
 

موسیقی فرکانسیک استفاده شده
Lucas Cervetti, Frecuencia Álmica

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست کوتاه و جذابِ : کات، وسط صحنه نمایش زندگی
 
سعی می کنیم بعضی پادکست ها کوتاه اما به شدت کاربردی باشه
 تا از داخلش یک تمرین فوق العاده قوی برای ذهن خودتون بردارید و همون لحظه انجامش بدید.
ساده بگیر، انجامش بده.

هر یک شنبه و پنج شنبه یک پادکست جدید

منبع این آگاهی زیبا : 
مسیرمستقیم directpath

موسیقی
music : Golden Sun, Michalis Koumbios 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.