D'HYP IMPACT

Dans cet épisode spécial, je décris les raisons pour lesquels j'anime ce podcast. Pourquoi un podcast sur l'hypnose, le bien-être et la santé mentale ? Quel est l'intérêt pour moi, pour mes invitées et témoins, pour mes auditeurs et auditrices ? Quels sont les objectifs et motivations derrière la création de D'HYP IMPACT ?

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ou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr

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Childfree, sans enfant volontaires, ginks... autant de termes différents pour désigner un même choix de vie : ne pas avoir d'enfant. En France, cela concerne 5 % de la population (6,8 % des hommes et 4,4 % des femmes). Contrairement à ce que la couverture médiatique pourrait laisser penser, cette tendance est stable depuis environ 30 ans. Que ce soit dans les magazines, sur les réseaux sociaux ou encore à la radio et à la télé, la parole est plus souvent donnée à ces personnes qui ne souhaitent pas avoir d'enfant, ce qui peut contribuer à mieux comprendre et accepter ce type de choix. Même si, dans notre société française, tout ce qui touche à la question des enfants et de la famille est encore assez délicat et entraîne toujours de vives réactions. Quelles sont les motivations qui font qu'une femme ou un homme ne désir pas avoir d'enfant ? La principale raison révélée par les études sociologiques est : le désir de liberté. Les autres raisons (la question de la responsabilité et le fait de ne pas trouver logique de devoir se reproduire arrivent en deuxième et troisième position). On parle souvent de motivations écologiques (gink : green inclination no kid) mais en réalité cet argument est très récent et encore assez rare.

Elodie apporte son témoignage inspirant de ce qui l'a amenée elle, à faire ce choix de vie assumé et dans lequel elle se sent parfaitement épanouie. Avec beaucoup de franchise et de manière plutôt cash, elle parle des idées fausses qui entourent les personnes childfree et de la manière dont ses choix ont impacté ses relations. Apprenons à prendre du recul sur nos jugements, à écouter les autres, à faire preuve de compréhension face au parcours et aux choix de chacun et de chacune. Respectons nos différences et nos croyances.

Timeline :

00:00 présentation

02:46 pourquoi choisir de ne pas avoir d'enfant

06:06 choix personnel ou poids de la société ?

08:01 la pression de la famille et de l'entourage

10:28 le regard de la société sur les femmes sans enfant

11:44 pression sur les hommes : poids de la culture

14:11 les conséquences d'être childfree sur les relations

16:52 comment parler de ses choix

17:50 qu'est-ce qui te conforte dans ce choix de vie aujourd'hui

20:42 le risque de regretter un jour de ne pas avoir d'enfant ?

21:35 les clichés concernant les personnes qui ne désirent pas d'enfant

24:38 la contraception, la charge contraceptive

30:53 penses-tu que tu regretteras un jour tes choix ?

32:54 avoir la même vision des choses dans le couple

34:59 ne pas avoir d'enfant est-il un acte égoïste ?

37:14 recommandations culturelles

Ressources et recommandations :

Mogwai (l'album « Every Country's Sun »)

podcast : 4 quart d'heures co-animé par Kalindi Ramphul, Camille Lorente, Alix Martineau et Louise Pétrouchka

les thrillers de Maxime Chatam, de Franck Thilliez...

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La grossophobie, c'est l'ensemble des discriminations, des comportements, des oppressions à l'encontre des personnes considérées comme grosses. Dans nos société, nous baignons dans la culture grossophobe. La grossophobie est présente à deux niveaux : au niveau systémique, c'est-à-dire au cœur même de notre système qui oppresse et discrimine les personnes perçues comme grosse, et elle est aussi présente à un niveau plus sournois : banalisée, normalisée. La grossophobie est présente partout, de manière plus ou moins camouflée, mais elle conditionne nos représentations, nos comportements, s'infiltre dans nos pensées, notre manière de percevoir les autres et nous-mêmes. Tu veux un exemple récent de fat-shaming ? Rappelles-toi des moqueries dont ont été victimes la championne de rugby Ilona Maher, la gymnaste Alexa Moreno ou encore la judokate Romane Dicko.

Les morphologies variées font partie de nos caractéristiques humaines. Notre poids dépend de très nombreux de facteurs : génétique, métabolisme, constitution, problèmes de santé (à l'origine et non comme conséquence), etc. Vouloir normaliser un type de corps standard est illogique. Comme si on était responsable de notre corps, de notre masse corporelle. Cependant, nous ne sommes pas égaux ! Il serait bien plus judicieux de véhiculer et encourager la diversité des corps. Comme nous sommes baignés dans cette culture grossophobe, c'est très difficile de s'en rendre compte. Je t'invite à être attentive ou attentif à tous ces signes de grossophobie qui t'entourent. À réfléchir, la prochaine fois qu'un jugement te concernant ou concernant une autre personne te viendra en tête : pourquoi as-tu cette pensée normalisée ?

00:00 présentation de la grossophobie

01:55 définition de la grossophobie

04:07 exemples de discriminations

05:30 clichés et croyances

07:30 l'IMC (indice de masse corporelle)

10:34 grossophobie en milieu médical

11:26 les TCA (troubles du comportement alimentaire)

12:30 body shaming et fat shaming

13:35 grossophobie internalisée

14:28 « diet culture » ou « culture des régimes »

15:44 ressources et recommandations culturelles

18:18 encourager la diversité des corps

RESSOURCES :

Livres : « Hunger » de Roxane Gay, « Beauté fatale » de Monet Chollet

Série : « My mad fat diary » inspiré par le livre « My Fat, Mad Teenage Diary » de Rae Earl

Le compte insta : « je n'ai plus mes règles »

Le podcast : « Reset ton assiette »

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Les injonctions et standards sur la sexualité et nos relations intimes sont partout. Tous ces codes, tous ces schémas, font tellement partie de notre quotidien qu'il peut être difficile de se rendre compte qu'ils s'impose à nous de l'extérieur (films, livres, famille, potes...). Comment savoir ce qui relève de nos envies et goûts personnels ? Comment reconnaître ce qui nous appartient et ce qui nous est transmis ou imposé de l'extérieur ? Maryse Frochot est sexothérapeute. Dans cet épisode nous explorons avec elle ce qui peut peser sur notre intimité, conditionner notre regard sur soi, sur le coupe, sur le sexe, sur les relations... Au travers d'exemples concrets, elle nous donne des clés de réflexion : comment prendre du recul, quelles questions se poser, quelles expériences faire. Autant de moyens pour se reconnecter à soi et à l'autre, pour avancer pas à pas vers une sexualité joyeuse, personnelle et épanouissante.

introduction et présentation

des exemples d'injonctions, croyances autour de notre sexualité

d'où viennent ces injonctions (codes, interdictions...)

parler de sexualité avec son ado

aspects négatifs et positifs de la pornographie

l'impact des normes et injonctions

conseils pour faciliter la communication

évolution des normes et injonctions à travers les époques

se tourner vers soi : pourquoi, comment...

avoir une sexualité personnelle

les aspects « positifs » des modèles et injonctions

la sexualité n'est pas « à part » elle fait partie de la relation du couple

influence des injonctions en fonction de l'âge

recommandation culturelle

Ressources :

Audios érotiques

Coxxx / Voxxx

Le son du désir ; Femtasy ; Deferlante ; Ctrl-X ; Les chemins du désir ; Blindher ; Collette se

confesse

Romans érotiques

Délivre-moi de Julie Kenner ; L’orage de Régine Deforges

Les oiseaux se cachent pour mourir de Colleen McCullough

June deVirginie Bégaudeau ; Mutine d'Alexia Deafly ; Histoire D'o de Pauline Réage ; Dévoile-moi - Crossfire, tome 1 de Sylvia Day ; 15 Minutes, thermostat 8, de Caliste d' Entressac ; After d'Anna Todd ; Off Campus d'Elle Kennedy ; La prédiction d'Alma ; Le secret de Megan Hart ; Dark Romance de Penelope Douglas ; La trilogie italienne d'Irene Cao

Histoires érotiques

Revebebe @lamusardine.editions | @aneqdotes

Comptes intagram

@PetitesLuxures

@Regards_coupables

@varo_arts

@klitindastreet

@jouissance.club

@Fahrenhaute

@flowsofly

@mes_petites_luxures

@1001bouches

@arcimdildo

@vie.charnelle

@droptheblanket

@cait_sith_photos

@celle.qui.aimait

Films érotiques

365 jours | 365 Jours : au lendemain | 365 Jours : l'année d'après | Madame Claude | Cinquante Nuances de Grey | Cinquante nuances plus sombres | Cinquante nuances plus claires | Plus on est de fous | Love | La vie d’Adèle | Maison Close

Films pornographiques éthiques

The Intern | Nymphomaniac | Films de Olympe de G |XConfessions | Carré rpse films | Pinklabel.tv

Séries érotiques

Toy Boy | SEX/LIFE | Journal intime d'une call girl | Sex Education | Skins | The Naked Director | Bonding | Sexify | Hard | Outlander | Unbelievable | You | Maison Close | Elite | Un œil indiscret Revebebe - Les récits / Le site des histoires érotiques

Pour suivre Maryse : @marysefrochot.sexo

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L'apéro, à la fois moment de partage codifié et instant de transgression, est riche de multiples vertus. Il agit sur l'estime de soi, le lâcher prise, le partage, l'ouverture à l'autre, à soi, au monde. Yannick Descharmes, psychologue en TCC à Bourg-en-Bresse nous parle de son dernier livre : « Petite psychologie de l'apéro ». En s'appuyant sur l'anthropologie, les neurosciences, la philosophie, la culture pop, mais aussi sur des histoires fictives emblématiques, Yannick décortique le rituel de l'apéro avec joie et créativité. Vous cherchiez le livre parfait pour les vacances d'été ? Vous l'avez trouvé !

00:00 présentation

03:03 c'est quoi la psychologie positive ?

06:50 psychologie positive / santé mentale positive

07:34 comment est née l'idée de ce livre

12:13 qu'est-ce qui est essentiel dans le lien aux autres, dans l'altérité ?

16:30 les vertus principales de l'apéro : ocytocine, sérotonine et dopamine

19:16 anxiété sociale

22:59 SANS alcool ou AVEC du kif ?

28:00 références littéraires et culture pop

32:24 la référence artistique ultime

34:20 peu importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse

37:50 recommandation culturelle

Ressources :

« Petite psychologie de l'apéro » Yannick Descharmes

« All that we share » https://www.youtube.com/watch?v=UQ15cqP-K80

« The old oak » Ken Loach

« Human » Yann Arthus Bertrand

Pour suivre Yannick sur instagram : @eolepsy

Pour suivre Valérie surinstagram : @steinhypnose

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On pourrait croire que ranger, faire du tri, classer, ordonner... sont des activités futiles, voire ennuyeuses. Et pourtant, elles sont bénéfiques pour la santé physique et le bien-être mental. Cynthia a créé son entreprise Walkytrie pour venir en aide aux particuliers et aux commerçants qui ne s'en sortent pas avec leurs challenges de rangement et de classement. Que ce soit pour un quotidien mieux organisé, plus ergonomique ou pour des gros changements de vie, ces questions de tri et d'organisation des objets peut avoir des enjeux cruciaux ! Home organiser, c'est un métier, et vous allez voir que Cynthia en parle avec pertinence et passion. Je suis sûre que vous ne soupçonnez pas toutes les vertus que peuvent avoir le rangement et le tri.

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Les AESH, accompagnant·es d'élèves en situation de handicap, sont les fées du quotidien des enfants à besoins particuliers à l'école... Depuis la maternelle jusqu'au Lycée, ils sont indispensables à la réussite du principe d'inclusion depuis la loi de 2005. Sans les AESH, le château de sable serait en ruine. Marion, AESH depuis 10 ans nous décrit son métier, ses défis, ses colères, ses joies, sa motivation. C'est un métier qui requiert des compétences et une énergie incroyable et qui est, à mon sens, minimisé voire ignoré. Les AESH, méritent d'être mieux reconnu·es autant socialement que financièrement !

Pour contacter Marion, sa page facebook Marion Douvre "astre âme graal"

Pour me contacter : mon site www.steinhypnose.fr

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Dans cet épisode solo je te parle de l'angoisse et de l'anxiété. Que sont la peur, l'angoisse et l'anxiété ? Sont-elles utiles ? Et le stress dans tout ça ? Faut-il chercher à les dompter ou les réprimer ? Que peut-on faire quand on souffre de trouble anxieux ou d'anxiété sociale ? Des définitions, des conseils pour mieux comprendre l'anxiété, pour savoir ce qu'est l'angoisse et comment mieux la vivre...

Ressources :

Yannick Descharmes « Petite psychologie de l'apéro »

Stephen King « Anatomie de l'horreur »

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L'accompagnement du deuil nécessite des compétences particulières. Dans cet épisodes, François Roeygens, hypnothérapeute à Firminy près de St Etienne nous explique l'intérêt et les limites d'un accompagnement en hypnose. Il nous parle des fragilités des personnes endeuillées, de leurs forces, de leur parcours... Des devoirs des personnes qui apportent un espace d'écoute sécure et des dérives de certaines promesses parfois faites par des charlatans. De ce que les proches peuvent faire pour aider, des espaces de parole précieux... Avec quelques gros mots et provocations par-ci par-là, parce que sinon François ne serait pas François !

Ressources :

épisode Hypnoses & Compagnie sur le consentement en hypnose :

https://youtu.be/CTpOLvD1XJs?feature=shared

le point rose, soutien aux familles en deuil : lepointrose.org

le travail de Marie Lisel

La chaîne YouTube de Sofian Pamart : https://www.youtube.com/channel/UC7RB6NE6qcJJDbmchiWq67Q

le film d'Artus « Un petit truc en plus »

Les pros du stand'up :

Roman Frayssinet, Jérémy Ferrari, Doully

Le site de François : https://www.hypnose-loire-saint-etienne.com/

Le site de Valérie : www.steinhypnose.fr

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Saviez-vous que 80% des handicaps sont invisibles ?

Linda, atteinte de polyarthrite rhumatoïde nous explique ce que sont les handicaps invisibles et leurs répercutions sur la vie au travail et le quotidien.

Est-il intéressant de communiquer son handicap à son employeur ? Peut-on mettre en place des aménagements ? Quels sont les impacts du regard de l'autre ? Quelles sont les actions et activités bénéfiques ?

TEXTE YOUTUBE ET AUSHA :

00:00 Présentation

02:44 C'est quoi un handicap invisible ?

03:40 La polyarthrite rhumatoïde : conséquences et traitements

12:57 Des aménagements dans le contrat de travail ?

14:52 Les répercutions sur les capacités de travail

16:26 Spécificités du fait que la handicap est INVISIBLE

22:09 Des associations (polyarthrite rhumatoïde)

23:03 Le diagnostic

29:56 Sport : centre d'activités physiques adaptées

31:57 Aménagements au travail, ergonomie

35:52 La perception par les personnes extérieures

38:20 Que peut-on mettre en place dans les entreprises ?

39:34 Annie Prévost, Christelle Montreuil, inclusivité au travail

40:08 Le télétravail est-il une solution ?

45:50 Ce qui aide, ce qui fait du bien

55:57 Le budget

56:00 Recommandations culturelles

Association polyarthrite rhumatoïde : https://www.polyarthrite.org/

Petite Mu sur Instagram : https://www.instagram.com/petite.mu_/?hl=fr

L'épisode d'Annie Prévost sur le télétravail : https://deezer.page.link/eHzoirEHm7y2drJL9

La société canadienne Ideaux de Christelle Montreuil : https://www.ideaux.ca/

La cabane à coudre : https://www.twitch.tv/cabanetv1

Eric Blanc « Je m'appelle Extranjero »

Diglee « Ressac », « Libres », « Autobiographie d'une fille gaga »...

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