地球漫游

主播：青雨、大聋瞎

临近春节，我们做了一期对自己的年终大盘点，从个人成长、职业发展、生活爱好、身体健康和财务消费这几个方面，由提问的方式回忆和总结了一下过去这一年我们所经历的drama故事和一些成长变化。

07:06 大聋瞎在没有票的情况下，打飞的去南京陪朋友看周杰伦的演唱会，主打的就是一个陪伴

08:25 青雨今年在沙特阿拉伯生活了三个月，简直就是变形记

17:46 青雨今年有一阵特别沉迷玩剧本杀，有一种体验其他人生的感觉

20:15 大聋瞎今年放弃一项自己不适合的运动：高尔夫，青雨放弃了游泳

27:42 青雨遇到了一些非常奇葩的新朋友，嗯，准确来说也无法成为朋友吧

30:27 大聋瞎在飞机上居然遇见了老乡，而且两人的性格特别相像，感觉遇到了世界上的另一个自己

35:42 大家有没有想重新建立联系的人呢？青雨有和曾经很要好的高中同学重新建立联系，并且想过年回家的时候聚一聚

43:38 青雨今年和曾经的班长联系上了，对方超级奇葩的在星期四会发来“疯狂星期四，V我50”这句话。。。。。。

50:00 大聋瞎觉得今年自己的身体状况还不错，青雨自从疫情之后就感觉抵抗力不太行，容易生病发烧之类的

53:30 大聋瞎一直都对自己的消费把控力很强，青雨每个月都会超过预算，大聋瞎分析后觉得那个预算定的不合理！不是青雨的问题～

01:01:00 提前祝大家新春快乐！在新的一年里身体健康，事事顺利，新年发大财！

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主播：青雨、大聋瞎

大聋瞎作为一个热爱独自旅行的人，想和大家分享一下她在独行旅行中的感受和奇遇。独自旅行能遇见什么？答：可以遇到爱情！

02:22 大聋瞎是因为感情问题，才开启的一个人的独自旅行，第一次的旅行大聋瞎选择了曾经去过的大阪，结果没有拿行李就走出了机场

06:10 选择独自旅行是因为想更多的去满足自己的需求

10:34 很难有朋友能100%的契合自己，同时也不想委屈了朋友，所以独自旅行也能更轻松一些

14:33 青雨有非常好的旅游搭子，主打一个睡到自然醒，醒了之后不是在吃，就是在找美食的路上

21:36 旅行目的地是否安全是一个很值得关注的问题，但是大聋瞎和青雨在疫情之前，脑子里完全没有这个概念

29:12 独自旅行除了要选择相对安全的目的地和住宿环境外，也要保持与家人或朋友的联系，汇报自己的行程

34:33 独自旅行的时候可以认识到很多平时生活圈里完全遇不到的有意思的人

43:17 独自旅行期间会发现自己能处理各种状况，觉得自己特别厉害

45:11 大聋瞎在环球影城排队玩项目的时候遇到了自己的爱情，非常fancy的在园区里遇到了对方3次！

51:11 独自旅行不是为了证明自己很独立，而是为了遇见更好的自己和更多有意思的人和风景

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大聋瞎最近参加朋友的聚会，玩真心话大冒险游戏的时候，发现居然没有一个人选真心话，大家都觉得没什么真心话可说，说真话的成本太高了。那我们就来聊一聊，真诚这个品质为什么被大家装进了口袋里呢？

04:08 精装的朋友圈，毛坯的人生，那哪一个才是真实的她呢？有没有可能，朋友圈里的她才是更贴近真实的她呢？

08:10 青雨曾经因为网易云音乐的文艺设定而使用了一段时间，但逐渐发现不合适之后，不再被人设裹挟，转而选择了QQ音乐

16:11 工作中大家还是更愿意带上社交面具与同事或领导相处

22:35 工作中遇到不吐露自己私事，但很爱打听别人私事的同事真的很烦人

30:37 为了应对大众对“外向”人的偏爱，青雨这个大i人也只能把自己伪装成社交恐怖分子

42:14 现在大家更偏向于把生活和工作分开，减少无效社交，更注重个人价值和时间投入的回报

54:09 真诚始于对自己的诚实，坦然的面对了真实的自己后，才能更好的把握社交距离，把真诚留给更值得的人

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在成长的过程中，我们一直渴望得到父母的认可，父母的关心，父母的尊重，每个人认为的爱的表现形式是不同的，但我们好像一直都想更多的获得父母的爱。但是在成年，经济独立后的我们，还那么的需要父母的爱么？

03:21 大聋瞎和青雨想要获得的爱的形式都是认可和关心

10:44 大聋瞎一直在勇敢的尝试和父母建立更平等的双向沟通，即使屡屡失败

11:07 即使我们成年了，我们依然还是需要父母情感的支持和认可，父母的爱从某些方面也能提供更深层次的心理安全感

14:55 青雨在很多年前遇到挫折，希望能得到父母的接纳的时候遭受到拒绝，导致一直无法相信父母可以成为自己的避风港

21:55 大聋瞎每次和父母聊一些自己觉得他们没有做好的地方，她爸妈都说：“行行行，都是爸妈的错呗？爸妈一句话你能记这么久！”

31:35 大聋瞎喜欢带父母去说粤语的地方旅行，这样就能凸显她的价值，她的父母才会觉得自己女儿好像“有点儿用”

39:53 大聋瞎因为小时候知道妈妈会翻她的日记，她就会故意写一些她妈妈愿意看的东西！从小就适合搞谍战片！

45:44 大聋瞎的父母觉得没有他们的社会地位高，所以混得不行，不成功；青雨的父母因为她嫁得还不错，就对她有光环滤镜，从而忽视她生活中的困苦

01:03:28 成年后不管是更需要父母的爱，还是逐渐变得不那么需要，我们都在逐渐正视自己的需求，希望我们都能慢慢的把自己破碎的部分逐渐填补起来

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大聋瞎和她的同事a是体验派，爱旅行的类型，正聊着是从东京去名古屋距离更近还是从大阪过去更近的时候，没有出国护照的理论派同事b给他俩科普了很多名古屋的景点以及交通知识。所以我们想聊一聊体验派和理论派之间，分别有哪些有意思的地方。

02:31 青雨的妈妈是个非常注重体验的母亲，从小带着青雨去了很多可以写出美景作文的地方旅游，但长大后的青雨更喜欢通过阅读去感受生活

05:21 大聋瞎是超级体验派，喜欢深入民间做田野调查式的旅行，并且非常喜欢乘坐各种交通工具，体验当地人的生活模式

15:06 大聋瞎可以去同一个地方很多次，在不同的季节感受不同的风景，并且她的体验感非常丰富

19:41 通过阅读可以直接接触到作者的智慧，但是脱离实践的理论往往会显得空洞且脱离实际

29:19 旅行常常伴随着未知和挑战，这些经历可以提升我们的适应能力和解决问题的能力

34:29 阅读可以在与作者的对话中重新认识自己，提升自我认知

40:28 大家喜欢一个人旅行还是更喜欢和朋友或者家人一起旅行？青雨完全没办法一个人旅行，觉得旅行就是一件需要不停分享的事情

43:17 大聋瞎最喜欢一个人去有好朋友的城市，这样既能有自己的时间也能和朋友一起见面体验当地特色

49:19 无论是翻开一本书，还是迈出一段旅程，最重要的不是选择哪一种，而是让它们都成为我们的助力，帮助我们在喧嚣的世界里找到内心的宁静与方向

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无论在家庭中、职场上、还是在社交媒体的虚拟世界中，我们每天都在扮演着不同的角色。那在这些不同的角色中，到底哪一个才是真实的我呢？是我们塑造了这些角色，还是这些角色组合成了我们呢？

02:22 青雨在自我意识慢慢觉醒的时候，在自我和父母塑造的“自我”这两个角色中产生了冲突

09:19 很多人容易把在工作中的角色面具带回到家庭中，从而影响到家庭关系的相处

14:42 角色的多样性和灵活性其实在我们面对挑战时具有更强的适应能力，但如果一个人长时间沉浸于某一种角色中，也会很难适应和转换到其他角色中

24:02 社会对于某些角色的刻板印象或期待可能会成为部分人的心理负担

34:02 当不同角色之间的需求相互矛盾时，就会产生角色之间的冲突，比如在作为一个忙碌的打工人和做一个孝顺的女儿之间就容易产生类似的冲突

40:15 频繁的角色冲突会导致个体对自我认同的混乱，影星自信心和自我价值认同感

49:23 在纷繁复杂的生活中，各种各样的角色无处不在，我们还是需要在这些角色中学会保持真实的自我

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感觉以前父母那一代的幸福有标准化的模式：有车、有房、有家庭、有稳定的工作。但是对于我们这一代或者是更年轻的一代来说，这样的幸福如果没有家庭财务上的帮助，是非常难以实现的，所以我们对于幸福的定义也转变为更侧重于精神层面的体验感。那对于我们的人生来说，是做加法更幸福还是做减法更幸福呢？

04:34 大聋瞎之前奉行的人生准则是“对于一个东西最好的祛魅就是拥有它”

07:47 大聋瞎在疫情之后，突然转变了对物质的看法，精神方面的填充反而更能让她感受到快乐

12:11 青雨在研究生毕业之3、4年的时间里，都过着极简的生活，物质欲望极低，对任何事情都不感兴趣

20:32 我们还是尽量不要去美化自己没有选择的那条路

21:32 当我们物质负担过重，给生活带来一些不必要的麻烦时，可以适当的给生活做些减法

29:01 有资料显示，幸福感来源于对于资产分配的掌控感，而不是无止尽的花钱

36:05 减少无效社交，精准社交，把精力花在有意义的社交上

45:24 在精神上做加法，坚定自己的价值观，不被他人左右，增加钝感力，把关注度放在自己身上

50:05 适度的加法可以让我们的人生更加丰满一些，正确的减法也可以让我们减轻一些生活中的负担，从而能更好的继续我们的人生道路

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我们是不是有某些特质是天生就存在且很难被改变的？这就是我们的出场设置，后天的成长环境以及各种因素会让我们性格逐渐变成自定义模式，那我们就来聊聊每个人不同的出场设置对我们有哪些影响。

02:20 青雨和大聋瞎的出场设置性格都和现在的自己有非常大的不同

05:08 人格底色是一种与生俱来的核心特质，就像画布的底色会影响上面所有的色彩，是在成长早期就已经形成的稳定的性格特征

13:11 了解别人的人格底色，其实可以更好的进行优势互补，增加团队协作力

14:05 青雨一个J人和3个P人的误机旅行，让青雨看到了其他人的性格优势

20:37 我们可以通过记录自己在压力情况下总是重复出现的行为，来判断自己的性格特征

27:52 分析出自己是什么样的人格底色之后，会对我们的职业选择上有很大的帮助

32:56 大聋瞎有环球影城的年卡，但是她从来不玩项目，都是去里面遛弯儿

33:45 大家喜欢线上买衣服还是线下买？喜欢有目的性的逛街还是无目的的逛？

37:22 有没有听众和青雨一样不爱逛超市的呀？

46:34 生命就像是一副画，人格底色就是这张画布，有的画布温暖明亮，有的画布深邃内敛，没有哪一种底色是绝对的好或者不好，没有必要强迫自己改变根本的底色，我们要懂得欣赏自己的独特之处

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