Alain, Diagonaliste chevronné et membre du comité des Diagonales de France, vous livre le mode d’emploi d’une diagonale ! Entre histoire, anecdotes, règlement, contrôles et conseils pratiques, vous saurez tout pour vous inscrire et réussir votre première diagonale ! 🌍📜

🎧 Plongez dans le récit captivant d'Alain, découvrez les secrets de ces aventures à vélo, et préparez-vous à vivre votre propre défi avec sérénité et plaisir. 🌟🚴‍♀️

Ne manquez pas cet épisode indispensable pour tous les passionnés de cyclisme et de longues distances, en quête de nouveaux défis ! 💪🎉

Thibault n’avait que 24 ans lorsqu’il a accompli ses deux Diagonales. 🚴‍♂️ La première en solitaire et la seconde accompagné du "directeur" ! Lors de cette dernière aventure, il a dû faire face à la pluie, au vent de face et à une tendinite handicapante. Comment a-t-il surmonté ces défis ? 💨🌧️

Avec son physique qu’il qualifie de “chips” 🍟, Thibault préfère les montagnes et se nourrit de pizzas et burgers végétariens pendant ses trajets. 🍕🍔 Véritable adepte des petites routes blanches, il évite les voitures et déplore que les Diagonales soient si peu prisées des jeunes. Pour lui, elles sont un excellent entraînement pour des randonnées de longue distance, comme Paris-Brest-Paris auquel il compte participer en 2027 ! 🚴‍♀️

Saviez-vous que son talent pour l'écriture lui a ouvert les portes du magazine "Cyclist" ? 📝📖 Et ce n'est pas tout : Thibault possède une connaissance technique impressionnante et sait parfaitement choisir le vélo adéquat pour ses aventures. 🚲

Curieux d'en savoir plus ? Écoutez notre podcast pour découvrir l'histoire inspirante de Thibault, ses conseils et ses projets pour l'avenir. Vous ne voulez pas manquer ça ! 🎧✨

Bonjour à tous et toutes

🚴‍♀️ Dans ce podcast, nous vous invitons à découvrir Clémence et son parcours à vélo. De ses premières balades jusqu'à l'adoption du vélo comme mode de vie, Clémence partage avec nous son amour pour ce moyen de transport, devenu pour elle un état d'esprit.

🌟 Au fil des aventures et des rencontres, Clémence se lance dans sa première Diagonale, une expérience forte ! Aujourd'hui, elle ne peut plus imaginer sa vie sans son vélo.

🎧 Écoutez son histoire inspirante et laissez-vous emporter par sa générosité et sa passion !

Bonne écoute ! 🎙️

Bienvenue sur votre podcast avec Clémence, une véritable artiste de la vie à vélo ! 🚴‍♀️🎨

Sa devise "je dessine ma vie à vélo", incarne pleinement son engagement dans la petite reine. Sa première expérience de Diagonale a été le fruit d'une rencontre fortuite avec Elisabeth, une figure bien établie dans le monde de la longue distance. Cette Diagonale a été un véritable exploit, malgré les problèmes mécaniques rencontrés en chemin. Pour Clémence, abandonner n'est tout simplement pas une option. Elle a rallié Perpignan avec un grand déficit de sommeil, mais avec une richesse en rencontres, partages, expériences et paysages inoubliables. Les paysages, elle les "traverse et les sent dans ses jambes". 🌄

Son vélo, qu'elle a conçu de ses propres mains, est bien plus qu'un simple moyen de locomotion. C'est un compagnon fidèle de ses aventures, et elle le connaît sur le bout des doigts. Clémence défend ardemment les "Artisans du cycle", dont elle fait elle-même partie. 🛠️

En plus de ses exploits personnels, Clémence se consacre à l'ouverture aux autres, notamment en accompagnant des non-voyants en tandem. Elle fait alors face à quelques difficultés avec la SNCF, où il reste encore beaucoup de progrès à faire en termes d'inclusion.

"Le vélo est un jeu d'enfants qui dure longtemps", dit Clémence. En écoutant son histoire, vous découvrirez une perspective singulière, où le vélo est bien plus qu'un simple moyen de transport, mais un véritable état d'esprit. Laissez-vous emporter par son récit et rêvez à de nouvelles aventures sur deux roues. 🌟✨

Note : le vélo en photo est une fabrication artisanale Clémence / AteliersdesVélos / Cyfac

Episode bonus. Karine nous livre son récit de la diagonale Strasbourg - Perpignan, tel qu'elle l'a écrit et envoyé à l'amicale des Diagonalistes

Karine habite à Paris et est une passionnée de cyclisme. Elle fait partie de l'Audax Club Parisien (ACP), le mythique organisateur de Paris-Brest-Paris. Ce club engage à la longue distance et compte près de 30% de femmes 💖

Karine se distingue par son amour des défis de longue distance, une aventure qui va bien au-delà de la compétition sportive. Sa rencontre avec les Diagonales, notamment grâce à ses échanges avec Stéphane Gibon, a marqué un tournant dans son parcours cycliste. En 2021, elle s'est lancée dans sa première Diagonale de Strasbourg à Perpignan (SP). 🌟

À Strasbourg, la veille du départ, elle fait la connaissance de Jocelyne, affectueusement surnommée Jojo, avec ses sandales Shimano. Puis, malgré quelques appréhensions, Karine a vécu une expérience incroyable, réalisant que les Diagonales sont bien plus qu'une épreuve sportive. C'est un voyage empreint de partage, de rencontres humaines et de découvertes inoubliables, même au commissariat ! 🤝🌍

Pour Karine, une Diagonale est avant tout un défi personnel, une aventure où se mêlent liberté, émerveillement devant les paysages variés de la France et un sentiment d'accomplissement. Son expérience lors de Paris-Brest-Paris a également été marquante, séduite par l'atmosphère unique de cette randonnée au long cours. 🚵‍♀️🌄

À 86 ans, Gilbert incarne la mémoire vivante des Diagonales. Aux côtés de ses compagnons d'aventure, il a tracé son chemin sur près de 270 000 kilomètres, une saga qui s'étend de 1994 à 2005. Et quel début ! Il adhère à l’Amicale des Diagonales de France dès la réussite de sa première Diagonale (MH) à “l’insu de son plein gré” : l'adhésion avait été faite par Georges Mahé, du comité de l’ADF !

Gilbert ne se contente pas de parcourir les routes ; il incarne l'esprit même de ces périples, où la préparation se conjugue avec la traversée elle-même, tandis que chaque récit devient une pierre angulaire de l'histoire qu'il se plaît à partager. 🌄

Il a repris et complété les études d’itinéraires, toujours d’actualité, et dans son esprit naissent les Eurodiagonales, en décembre 1997.

Gilbert défie les préjugés en conseillant Brest - Menton comme première Diagonale. Oui, c'est la plus longue, mais c'est aussi celle qui offre le plus de temps pour savourer chaque instant. Car pour lui, la vraie richesse d'une Diagonale réside dans ces moments partagés, dans la découverte de soi et des autres au fil des chemins. 🚴‍♂️

Parmi les nombreux ouvrages qu'il a signés, il y a celui de Patrick Plaine “Coyotement vôtre”, ce cycliste aux exploits titanesques, comptabilisant 1 750 000 kilomètres et un record inégalé de Diagonales. 📚

Gilbert est bien plus qu'un simple Diagonaliste ; il est le gardien des souvenirs, le conteur des exploits. Son histoire résonne comme un appel aux plus jeunes, une invitation à plonger dans l'univers fascinant des Diagonales, à découvrir le monde à travers le prisme de l'effort et de la camaraderie. 🌟🚴‍♂️ Que l'aventure commence ! 🌄

Note : les livres de Gilbert sont ici 

http://www.gilbertjac.com/7_livres/publications_gilbert.html

Le contacter : [email protected]

J'ai eu le privilège de rencontrer Gérard dans le cadre chaleureux d'une Sariste de renom. Notre discussion s'est avérée passionnante et le repas qui a suivi, délicieux ! 🍽️

Gérard, un cycliste pas comme les autres, a commencé sa passion à l'âge de 49 ans avec un simple vélo d'entrée de gamme. Pour lui, un bon vélo se définit par sa fiabilité, son confort et surtout sa réparabilité. Dès le début, son club l'a orienté vers les défis de la longue distance, et depuis, il a réalisé l'exploit de boucler non pas un, mais deux cycles de Diagonales, trois Paris-Brest-Paris, sept Eurodiagonales et treize Centrionales ! 🏅

Mais ce qui m'a le plus marqué chez Gérard, c'est son insistance sur l'importance du mental par rapport au physique. Il nous partage sa méthode minutieuse de préparation, avec une feuille de route détaillée qui lui permet de "connaître le menu" et d'avancer étape par étape. Et pour l'organisation de son chargement, rien de compliqué : des sacs et des sacoches de différentes couleurs pour chaque contenu, question de simplicité ! 🧳

En sa compagnie, on apprend l'art de relativiser. Comme il le dit si bien, dans une randonnée longue distance, il n'y a pas de pression, au pire, c'est juste un abandon ! Mais ce qui transparaît le plus chez Gérard, c'est son incroyable sens du partage, que ce soit à travers son site internet "gégédiagonaliste", ses écrits ou simplement sa facilité à aller vers les autres ! 🌟

Alors, ne manquez surtout pas cet épisode ! Vous risquez non seulement d'être inspirés pour vous lancer dans l'aventure de la longue distance et des Diagonales, mais aussi de découvrir une personnalité aussi attachante qu'inspirante ! 🎧🚴‍♂️

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Alain - avec pour la première fois un enregistrement en visio -, un passionné de vélo qui a connu la compétition dans sa jeunesse et qui a développé sa passion pour la longue distance depuis sa retraite. 🏅 De ses années de compétition, il a conservé toute la rigueur technique du cyclisme : le cardiofréquencemètre est un incontournable, la cadence de pédalage un bon indicateur; Il suit un entraînement qualitatif et utilise un capteur de puissance 💪 !

Alain nous partagera son expérience inoubliable lors de son doublé de Diagonales. Il se souvient notamment de l'accueil chaleureux de Jocelyne - sariste - avec des tranches de melon bien fraîches pour contrer la canicule qui faisait fondre le bitume. Deux jours plus tard, des orages violents ont transformé son parcours en un défi boueux, suivi de 200 kilomètres de vent de face redoutable. 

Alain est un cycliste aguerri, avec déjà 10 ans de Dodécaudax à son actif (soit un 200 kilomètres par mois) ! 

Bien qu'il aime rouler en solitaire, Alain est aussi un homme de partage et de rencontres. Il nous distillera une multitude de conseils avisés, mais âmes sensibles s'abstenir, nous avons beaucoup parlé de fesses 😄 !

Ne manquez pas cet épisode passionnant et inspirant avec Alain. Restez à l'écoute ! 🎧

Note : Alain vous conseille “Le vélo guide, Christophe Osmont et Nicolas Perthuis, Editions l’Equipe”

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Pascal, surnommé  "Bridou la Moulinette". Pascal est une figure bien connue, tant pour ses exploits sur les routes que pour son expertise dans l'organisation des Brevets de Randonneurs Mondiaux (BRM). 🚴‍♂️

Dans sa vie professionnelle, Pascal est musicien et il accorde une attention particulière à ses mains, indispensables à son art, et qui ne peuvent donc souffrir des séquelles des longues heures passées en appui sur le cintre. 🎵

Découvrant le monde du vélo sur le tard, Pascal s'est rapidement révélé être un véritable passionné de technique, testant une multitude de matériels pour trouver la position et l'équipement parfaits, inlassablement en quête de perfection. 🔧

Et que dire de ses exploits lors des Diagonales ? Lors de sa dernière Diagonale, reliant Perpignan à Strasbourg au début du mois de mars, il a bravé un vent glacial de face et des températures négatives jusqu'à moins 7 degrés, avec un parcours évidemment orienté vers du dénivelé ! ❄️

Interrogé sur ses choix de faire des Diagonales en hiver, Pascal répond avec sagesse : "Cela me prépare pour les épreuves qui m'attendent tout au long de l’année." 🌟

En écoutant Pascal, laissez-vous inspirer pour votre prochaine Diagonale ou votre propre défi cycliste. C'est un cycliste hors du commun, doté d'une expérience éprouvée dans les longues distances et d'une générosité sans bornes pour partager son savoir. 🎙️