Diálogo Revolucionário

Envia-nos a tua opinião!

Será possível trabalhar e ser mãe?

Será para as trabalhadoras independentes mais dificil a escolha da maternidade?

Quais as implicações de um bebé na vida de uma empreendedora?

É possível integrar a maternidade e os seus desafios na atividade profissional de sonhos?

A Mónica Petrides, coach de emagrecimento e bem-estar, partilha neste episódio como a maternidade mudou a sua atividade enquanto trabalhadora independente e os desafios que enfrentou ao longo do caminho. Spoiler alert: a conclusão nesta sua caminhada é mais positiva do que possas imaginar. 

Um episódio inspirador para todas as mães ou mulheres que querem ser mães ouvirem. 

Para saberes mais sobre a Mónica: 

https://www.instagram.com/coachmonicapetrides/

https://web.facebook.com/monica.pf.84

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Porque tememos tanto o parto?

Qual o impacto da falta de conexão com o nosso corpo e com os vários marcos que atravessamos na vida - desde a menarca à menopausa - no momento do parto?

Qual a importância do sexo no parto?

É possível ter um parto orgásmico?

Como vivemos a sexualidade no pós parto com o parcerio e o bebé?

A Margarida Pereira, do projeto Feeding My Purpose, explica neste episódio, de forma descomplexada e profunda, a importância de reconectarmos com o nosso lado feminino, com a nossa sexualidade, com o nosso corpo e aceitarmos de forma natural os momentos mais marcantes no ciclo de vida de uma mulher, como é o caso do parto. Mas vai mais além, abordando a importância do sexo e do prazer durante o parto, sendo que sexo é muito mais que penetração. Um episódio super educativo que não podes perder! 

Sabe mais sobre a Margarida:

https://margaridapereira.net/

https://www.instagram.com/feedingmypurpose/

https://open.spotify.com/show/60QAkxNRDtYHnhvqNPkBvh?si=9fac5c9baaf44801

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Sabes o que é o enoturismo?

Sabias que em Portugal e um pouco por todo o mundo existem espaços de produção de vinho que podes visitar a qualquer altura e fazer turismo?

És uma super apreciadora de vinho mas não sabes bem o que fazer com isso?

És uma dreamer que acredita que é possível trabalhar no que se gosta?

A convidada do episódio de hoje é a responsável pelo blog Entre Vinhas, um blog sobre enoturismo, onde a Madalena partilha as suas aventuras e experiências pelo mundo do vinho. 

Mas a Madalena é muito mais que isso, é uma mulher que combinou várias paixões e tornou-as na sua carreira. 

Ao sabor de um bom vinho (escolha da Madalena), e num espaço bem acolhedor (garrafeira Mundo do Vino, em Lisboa) pude conhecer o percurso profissional da Madalena, as suas aventuras e conquistas e a forma super interessante como chegou a esta paixão, numa entrevista que não podes perder. 

Para saber mais sobre a Madalena: 

https://www.entrevinhas.com/

https://www.instagram.com/entre_vinhas/

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Neste episódio do podcast apresento-te o GCLUB, o clube social para mulheres que vai mudar a forma como fazes amigas e como geres o teu negócio em Portugal! Queres fazer parte? Queres saber mais? Ouve o episódio!

Links GCREW:

www.gcrew.life

https://www.instagram.com/gcrew.life/

https://www.facebook.com/gcrew.life/

Contatos: 

[email protected]

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Sabes o que é o ciclo menstrual e como funciona?

Sabes quando estás em período fertil ou não?

Sabes o que o teu ciclo diz sobre ti e a tua saúde? 

Conheces as contra indicações da pílula? 

Neste episódio a Inês, do Cosmic Feminine, desmistifica estas e muitas outras questões em torno do ciclo menstrual, da existência de métodos de contracepção natural, assim como a importância de cada mulher perceber o seu ciclo e as suas necessidades ao longo das várias etapas de vida, como é o caso do parto. 

Uma conversa super esclarecedora que todas as mulheres deveriam ouvir!

Para saberes mais sobre a Inês e como marcar consulta: 

https://www.cosmicfeminine.com/

https://www.instagram.com/cosmic_feminine/

https://podcasts.apple.com/pt/podcast/cosmic-feminine-podcast/id1486099281

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Já pensaste na forma como olhas para ti mesma e o que influência a imagem que tens do teu próprio corpo?

Gostas da tua imagem? Sentes-te gorda, feia constantemente?

Gostarias de ter aquele corpo ou imagem das influencers que vês na internet?

Desde sempre que é exigido às mulheres uma imagem irreal de perfeição física, que muitas vezes tolda até a forma como nos vemos a nós e aos outros. 

Mas nós somos mais que a nossa imagem exterior!

A Liliana Farelo, que tem alopecia, uma doença que implica a perda parcial ou total do cabelo/ pelos no corpo, vai conversar connosco sobre alopecia e as implicações que esta tem no seu dia-a-dia e na sua auto-imagem, e em como aprendeu a lidar com a mesma, numa era em que o digital nos bombardeia com conteúdos de mulheres lindas e perfeitas, a toda a hora. Uma entrevista muito esclarecedora que nos ajuda a ganhar uma nova visão sobre o paradigma de beleza. 

Para saber mais sobre alopecia:

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Gostarias de ser uma nómada digital mas sentes que esse sonho é impossível?

Tens receio do mundo solitário de um nómada digital?

Tens noção do papel que a internet e as redes sociais têm na nossa vida e sobre a nossa informação?

Como é que uma comunidade digital te pode ajudar a alcançar os teus objetivos profissionais?

Krystel, a fundadora do projeto Nomadismo Digital Portugal e da página Sou Nomada, responde a estas e muitas outras questões neste episódio da irmandade. Viaja connosco de Portugal para França e pela Europa, com um saltinho à Califórnia, local onde a Krystel reside nos dias de hoje. Inspira-te e descobre como a Krystel criou o seu negócio do zero e estilo de vida e em como também tu podes fazer o mesmo. 

Para saberes mais sobre a Krsytel: 

https://www.nomadismodigital.pt/

https://www.instagram.com/nomadismodigitalpt/

https://www.instagram.com/sounomada/

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Como anda a relação que temos connosco mesmos?

Estar bem na nossa pele tem um impacto assim tão grande na nossa realização pessoal e na relação com o outro?

Gostar ou não de mim pode ser um obstáculo no meu empoderamento?

Como ultrapassar bloqueios culturais e sociais para recuperar o meu poder? Existe mesmo uma solução?

A convidada deste episódio, Helena , terapeuta de AMOR PRÓPRIO, vai conversar connosco sobre o que é realmente isto de gostarmos de nós mesmos e o impacto dessa relação no empoderamento pessoal, seja na realização profissional, pessoal ou no relacionamento com outros. E sim, vai dar-nos boas notícias! Existe sim solução para recuperarmos o nosso amor por nós mesmos! 

Uma entrevista super divertida, que conta com o bom humor desta terapeuta, que demonstra que esta coisa da auto-estima pode ser encarada de forma leve e descontraída sem nos levarmos tão a sério!

Para saberes mais sobre o trabalho da Helena: 

www.movidoaamor.com

https://www.instagram.com/helenamoraiscardoso/

https://web.facebook.com/MOVIDOAAMOR/

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Estarão as mulheres à vontade com a sua sexualidade?

Ainda fingimos orgasmos?

É a masturbação um previlégio apenas masculino?

Estar em sintonia com o nosso corpo e sexualidade pode ser uma forma de construção de auto-estima?

A convidada Tania Graça, psicóloga, a terminar um mestrado em sexologia, vai abordar estas e mais questões em torno da sexualidade feminina e da importância da mesma para o empoderamento da mulher na sociedade. 

Uma entrevista divertida, que promete "tocar" nos pontos mais sensíveis e desmistificar alguns tabus em torno da sexualidade feminina. 

Para saber mais sobre a Tania: 

https://www.instagram.com/taniiagraca/

https://podcasts.apple.com/pt/podcast/voz-de-cama/id1592821315

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!

Existe uma energia sexual reprimida na nossa pélvis?

Será a nossa linguagem corporal o resultado de emoções reprimidas?

Será a libertação e "descontrolo" do corpo uma nova forma de terapia?

Raba Power é uma dança que promove a exploração dos movimentos da pélvis, com o intuito de desbloquear emoções, energia, e o próprio corpo!

Além disso envolve muito movimento da "raba"!!!  

Flora, a criadora do RABA POWER, e Lu, a sua partner no projeto Raba Power, são as convidadas do 2º episódio da Irmandade do Empoderamento, e vão clarificar todas estas questões, assim como explicar o nascimento da aula de dança Raba Power, as suas influências no funk brasileiro, a experiência sociológica/ antropológica que o Raba representa, assim como todo o poder da nossa "raba"!!!

Uma revolução não só no feminino mas para todos os géneros!

Para saber mais sobre as aulas de Raba Power: 

https://www.instagram.com/raba_power/

https://www.facebook.com/rabapower/

Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:
https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew