En este episodio hablaremos de estrategias que podremos utilizar como padres, maestros y terapeutas para apoyar a los niños con ansiedad. Algunas de estas son la sintonización, nombrar para regular, respiración (usar tu cuerpo), técnicas narrativas y cognitivas.

¿Cómo es que caemos en síntomas de ansiedad?

Hay un proceso psicológico y físico. En este episodio compartimos estrategias sencillas y prácticas para el manejo de ansiedad en adultos.

En este segundo episodio hablaremos de donde viene la ansiedad en los niños, como se manifiesta en esta comunidad, y cómo funciona la ansiedad en el cerebro infantil.