DIÁLOGOS DE SALUD

DIÁLOGOS DE SALUD

By Priscilla Alejandra Madrigal MelgozaHealth & FitnessMental HealthEducation
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DIÁLOGOS DE SALUD episodes

  • 1. ¿Fracasar yo? ¡No! Si aplico estas estrategias

    Otro año, otras promesas, otros posibles fracasos.

    Cada que cierra un ciclo nos prometemos cosas nuevas, pero a mitad del camino terminamos regresando a los viejos hábitos, y decimos "el otro año ahora si lo lograre.." Y así se nos va el tiempo..

    Te invitamos a reflexionar sobre como elaborar metas concretas y alcanzables, para así, no fracasar este 2021. 

    29 min
  • 19. ¿Quién soy?

    La consciencia e introspección en el adulto es algo que llevar a la práctica nos ayuda para darnos cuenta en que lugar de nuestra vida estamos parados. 

    La autoestima sana es un proceso que se trabaja día a día prestando atención a las necesidades propias. 

     

    12 min
  • 17. Liderazgo con humildad

    Influir en las personas no es tarea sencilla; pero cuando aprendemos a servir a las personas de manera genuina, las personas quieren formar parte de nuestra vida o nuestro equipo.

    El liderazgo con humildad nos ayuda a empatizar y crecer en conjunto de las personas.

    11 min
  • 16. ¿Cómo formatearnos de nuestros malos hábitos y construir disciplina?

    ¿Porqué nos cuesta tanto trabajo el disciplinarnos y enfocarnos en lo que sabemos que nos hará sentir bien?. Lo bueno cuesta trabajo; es mucho mas fácil no esforzarnos.

    Hay todo un proceso psicológico tanto para tener disciplina como para no tenerla. Si tengo pensamientos desorganizados, tendré emociones desorganizadas, por lo tanto acciones desorganizadas; ¿Dónde comienza todo?.

     

     

    s.. 

    10 min
  • 14. Ganancias secundarias

    En este episodio nos vamos a responder ¿Qué son las ganancias secundarias? ¿para que creamos ganancias secundarias o cuales son los o beneficios? ¿y cómo podemos comenzar a identificar el porqué algo no está funcionando en mi vida o porqué no obtengo el crecimiento que quiero?

    Las ganancias secundarias son ventajas o beneficios que se obtienen de repetir ciertas conductas, de mantener ciertos síntomas físicos o emocionales, o incluso repetir situaciones no deseadas.

    8 min

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La idea del podcast viene de muchos diálogos entre ambas especialistas que en algún momento se preguntaron el cómo poner a la disposición de la sociedad temas de salud mental con la finalidad de concientizar y prevenir padecimientos mentales.