En este capítulo conversamos sobre la importancia del dormir, el insomnio 😴 y su impacto en la salud mental ✨✨

En este capítulo conversamos sobre las dinámicas de violencia, aprendizaje social y algunos factores como: la necesidad de control y la transgresión de límites personales 🤍✨✨

En este capítulo conversamos sobre la necesidad de descansar 😵‍💫😴 , porque es importante priorizarlo y cuál es su impacto en la salud mental 🤍✨✨

En este capítulo conversamos sobre los Trastornos de Conducta Alimentaria 🍟🥞🥗🥩.
¿Cuáles son? ¿Qué los provoca? Y ¿que señales de alertas podemos observa? ✨✨

En este capítulo conversamos sobre el hambre emocional, sus características y ☕️🍎🥐🥞 cómo diferenciarla del hambre fisiológica 🧠🤕✨
Este es el segundo capítulo relacionado con la Alimentación y salud mental 😭 😨😥, para luego dedicar un programa a los Trastornos de la Conducta Alimentaria #prevenciontca ✨🗯

En este capítulo conversamos sobre la importancia de los amigos 😁🧔🏻👩🏼‍🦰 en la adultez y de mantener conversaciones de intimidad y expresión emocional 😃🙁😫como forma de auto cuidado ✨ 🗯

n este capítulo conversamos sobre la importancia de la conexión corporal y mental 👀 como reconocer el malestar en nuestro cuerpo 😥y la importancia de consultar frente a diversos tipos de síntomas 🧠🤕✨

En este capítulo conversamos sobre el rol de las emociones en nuestra vida 😃😡😨😔😤, porque aparecen y que nos quieren decir.
Así como la importancia de permitirse sentirlas y la flexibilidad emocional ✨

En este capítulo conversamos sobre los medicamentos 💊 en tratamiento de salud mental: ¿Cuándo son necesarios? ¿son opcionales?.🤔😥 ¿son para siempre?

En este capítulo conversamos sobre: ¿todos los psicólogos hacen lo mismo? ¿Como encuentro el profesional que necesito? ¿En qué debo fijarme? 🤔❓