Diario de una madre de provincias (que ya va para señora...)

Las emociones nos acompañan cada día aunque muchas veces no tengamos tiempo de expresarlas y mucho menos de gestionarlas. Apenas hablamos de ellas y menos con nuestros herederos pero reconocer y saber expresar emociones y sentimientos es fundamental en el desarrollo de los más pequeños. Por eso esta semana charlamos sobre emociones con María Menéndez-Ponte. Esta conocida y prolífica autora de literatura infantil y juvenil acaba de publicar “El gran libro de las emociones”, una recopilación de 30 cuentos que ayudan a niños, padres y profesores a reconocer y gestionar todo tipo de emociones a través de las aventuras de sus simpáticos protagonistas.

Las emociones nos acompañan cada día aunque muchas veces no tengamos tiempo de expresarlas y mucho menos de gestionarlas. Apenas hablamos de ellas y menos con nuestros herederos pero reconocer y saber expresar emociones y sentimientos es fundamental en el desarrollo de los más pequeños. Por eso esta semana charlamos sobre emociones con María Menéndez-Ponte. Esta conocida y prolífica autora de literatura infantil y juvenil acaba de publicar “El gran libro de las emociones”, una recopilación de 30 cuentos que ayudan a niños, padres y profesores a reconocer y gestionar todo tipo de emociones a través de las aventuras de sus simpáticos protagonistas.

El cheque guardería, la deducción por maternidad o paternidad… Este 2019 comienza con varias novedades fiscales para las madres y los padres que supondrán una ayudita económica ante el gasto que supone la llegada de un nuevo miembro a la familia. Con la colaboración de Laura Cabo, de Nomeros Asesores, detallamos cuales son estos nuevos beneficios fiscales y cómo nos podemos acoger a ellos.

Nos adentramos en la historia de Medellín y viajamos en el tiempo a la época de tartesos, romanos y visigodos de la mano de Luisma Domínguez Acosta, el creador de “Las Guiaventuras”. Un plan estupendo para pasar un fin de semana en familia.

Consolas de videojuegos, tablets, teléfonos móviles, ordenadores… Nuestros hijos viven rodeados de dispositivos electrónicos que utilizan tanto en su tiempo de juego como para estudiar o comunicarse con sus amigos. Por eso me pregunto: ¿Cómo podemos ayudarles para que hagan un uso responsable de las nuevas tecnologías y no abusen de ellas? La psicóloga infantil Gemma Echevarría nos da algunas pautas para saber cómo gestionarlo. Esta semana, además, nos vamos de ruta con las chicas de PlanVe, la guía de ocio de Extremadura, que nos traen planes muy apetecibles para disfrutar del fin de semana.

Aprendemos a cocinar una deliciosa quiche con espinacas con Izaya Iglesias, del blog ‘Una mamá en la cocina’. Si te cuesta trabajo que tus herederos coman verduras esta es una forma muy atractiva de ofrecérselas.

Esta semana vuelven las recetas de Izaya Iglesias, del blog ‘Una mamá en la cocina’. En esta ocasión nos enseña a preparar un delicioso bizcocho de calabaza.

Estar en una reunión de trabajo mientras piensas en que se te ha olvidado descongelar la cena y que hay que cambiar la sábanas o equivocarte de extraescolar cuando vas a recoger a los herederos y que sus monitoras te tomen por loca… Vamos por la vida como pollo sin cabeza porque es muy complicado atender tantos frentes: familia, trabajo, pareja, relaciones sociales… Además, el peso de todo el trabajo invisible que hacemos para organizar nuestras vidas constituye una gran carga mental que pesa aún más en las mujeres con obligaciones familiares. Para saber cuánta carga mental soportamos y averiguar cómo podemos eliminarla hemos acudido al libro “Libérate de la carga mental” escrito por Iria Marañón, experta en educación y feminismo. Con ella hemos charlado sobre nuestro día a día y hemos compartido más de una anécdota. Además, esta semana vuelven las recetas de Izaya Iglesias, del blog ‘Una mamá en la cocina’. En esta ocasión nos enseña a preparar un delicioso bizcocho de calabaza.

Si en las grandes ciudades aún vemos muchos estereotipos de género incluso entre las parejas que empiezan a formar nuestros hijos adolescentes imaginaos en los pueblos pequeños… Proyectos como la “Red de comadres” de la Asociación Extremeña de Derechos Humanos (ADHEX) pelea por cambiar las mentalidades y conseguir la Igualdad real entre hombres y mujeres en el mundo rural, en concreto en la comarca cacereña de Tajo-Salor. Esta semana, a las puertas del 25 de noviembre (Día Internacional contra la Violencia de Género), charlamos con la responsable del proyecto, Beatriz Cercas, y con una de esas “comadres”, María Antonia Fernández, sobre cómo podemos prevenir el maltrato y educar en Igualdad a nuestros herederos y herederas. Además, las chicas de PlanVe, la guía de ocio de Extremadura, nos traen planes superapetecibles para malamadrear este fin de semana por tierras extremeñas. Pasen y escuchen.

De la mano de Luisma Dominguez de "GuíAventuras", conocemos cada viernes un plan para hacer en familia. Hoy nos ha invitado a asistir al Museo Romano de Mérida y para que sea ameno para los niños, nos anima a a prender jugando a través de una gimkana.