.

¡Hola a todxs! Gracias por estar una semana más aquí con nosotros, bienvenidxs, esto es Lo Que Te Mueve. En el episodio de hoy, queremos hablar sobre las inseguridades, pero sobre todo, queremos hablar sobre cómo éstas pueden llegar a tener un impacto muy grande en la salud mental. Quédate con nosotros, puesto que preparamos una pequeña guía para ayudarte a trabajar tus inseguridades la cual vamos a ir abordando a lo largo del episodio.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Holaaa a todosss! Una nueva semana aquí en Lo Que Te Mueve. En el episodio de hoy, queremos hablar sobre las relaciones puesto que, nos cuestionamos ¿existen las relaciones perfectas?

A lo largo de este episodio vamos a hablar sobre esto, puesto que, creemos que tenemos una idea incorrecta sobre lo que es el amor y debemos de dejar de aspirar la perfección si no más bien buscar y trabajar hacia relaciones más sanas.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todxs! Qué emoción que ya es viernes otra vez para estar aquí nuevamente en este espacio de LO QUE TE MUEVE. En el episodio del día de hoy, vamos a hablar sobre la ansiedad. Queremos contarles nuestra experiencia personal y sobre todo, ser muy específicos sobre qué hacer y que no hacer cuando se trata de ansiedad.

En Lo Que Te Mueve, queremos brindarles todas las herramientas necesarias para el bienestar y sobre todo, realzar la importancia de la salud en todos sus ámbitos. En este caso, nos centramos en la salud mental.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todosss! Nos emociona mucho estar otra semana aquí en Lo Que Te Mueve Podcast. El día de hoy, decidimos honrar a nuestro planeta debido a que el 22 de abril se celebra el día mundial de la Tierra. ¿Sabías que la naturaleza y el mundo natural tiene un enorme impacto positivo en la salud mental? A lo largo de este episodio hablamos sobre esto y sobre la espiritualidad alrededor de la naturaleza.

Tenemos mucho que aprender de la Tierra... y sobre todo, tenemos que aprender a cuidarla y preocuparnos más por ella.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Bienvenidxs a un episodio más de LQTM! Tenemos por aquí un capítulo que fue muy solicitado después de sacar la rutina de mañana para triunfar. Sin duda alguna necesitamos de una buena rutina de mañana para comenzar al cien nuestro día, sin embargo, es sumamente importante saber cerrar nuestros días también. Entonces, aquí les dejamos este episodio en el que encontrarán LA MEJOR RUTINA DE NOCHE y sobre todo... la más PODEROSA para su salud.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

En honor al día mundial de la salud... ¡les traemos un episodio SUPER especial! El día de hoy, nos acompaña nuestra invitada Vilma Saldate, experta en yoga terapéutico y muchísimos otros temas relacionados con la salud y el bienestar. Junto con Vilma, te traemos un episodio super completo con muchísimas herramientas para aprender a abrazarnos y cuidar a nuestro cuerpo.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Bienvenidos otra vez a LQTM! En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre la importancia de desarrollar una relación sana y positiva con el ejercicio. Puesto que, no es ninguna novedad que la cultura fitness es un tema que lleva muchísimos años y hay veces que la narrativa alrededor de esto genera más mal que bien.

Hacer ejercicio es algo sumamente bueno y que trae muchísimos beneficios a nuestro cuerpo, sin embargo, desarrollar una relación tóxica con el ejercicio puede llegar a ser muy peligroso. ¡No te pìerdas este episodio y compártelo con toodos tus amig@s!

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Bienvenidos a un viernes más de LQTM! Estamos felices de estar aquí y compartir con ustedes una herramienta de bienestar que hemos estado tratando de incorporar a nuestras vidas: el JOURNALING. Es decir, llevar un diario. Hacer journaling te permite conocerte y conectar contigo mismo, así como darle seguimiento a todo tu camino hacia el bienestar.

Quédate para descubrir todos los tipos de journaling que existen, así, lograrás identificar cuál es el que mejor va contigo.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todxs! El día de hoy les traemos un episodio un poco diferente diferente, pues, quisimos compartir con ustedes algo que para nosotros es muy importante: la rutina mañanera. Estamos convencidos de que una buena rutina en la mañana te da el empujón que necesitas para alcanzar todas tus metas del día. Te dejamos en el episodio todo lo que necesitas saber para ayudarte a establecer tu propia rutina.

¡No te lo pierdas! 

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan

Nuestro canal de YouTube

Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana