Para vivir una vida plena, todes necesitamos tener sueños que nos motiven. Si bien, hay diferentes tipos de sueños y diferentes probabilidades de que se cumplan, si existen maneras de avanzar hacia ellos y acercarnos en el día a día. Te vamos a compartir 6 estrategias para hacerlo y estar cada vez más cerca de ellos.

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No hay nadie que no busque el éxito, sin embargo, ¿Qué es realmente el éxito y por qué no todo mundo lo consigue?

Si quieres saber qué te está alejando de él y comprender qué puedes hacer para llegar a alcanzar tus metas, te vamos a compartir 4 cosas que no te permiten llegar y te daremos 4 herramientas más para que transformes tu actitud, enfoque y energía para triunfar.

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Burnout, ¿conoces este término? En el episodio de hoy, venimos a hablar sobre la importancia de entender qué es esto, cómo es que sentirnos sumamente estresados y abrumados con el trabajo no es normal, y sobre todo, queremos ayudarles a saber reconocer si están pasando por ahí. Así que, quédate con nosotros para aprender 6 herramientas prácticas para alejarte del burnout.

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¡Bienvenidxs un viernes más a este espacio de LQTM! El día de hoy traemos un tema que sabemos que les gusta mucho: las relaciones. ¿Cuántas veces no hemos escuchado las famosísimas red flags? ¿cómo sé si estoy viviendo una relación sana? En el mundo del amor toodos estos cuestionamientos son validos, sin embargo, mereces siempre lo mejor. Por eso, en este episodio tenemos para ti 10 preguntas para que sepas si tu relación es sana y 4 maneras para salir de una que no lo es.

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¿Conoces el síndrome del impostor? Si alguna vez te has sentido falso contigo mismo y en consecuencia no merecedor de las cosas buenas que llegan a tu vida, entonces, es muy probable que hayas pasado por el síndrome del impostor. En el episodio de hoy, queremos compartirles cómo identificar si está sucediendo esto en tu vida pero sobre todo, 6 maneras para poder revertirlo.

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El día de hoy, estamos muy emocionados en LQTM porque después de un rato... ¡tenemos invitada! Está aquí con nosotros Paulina Moreno quien es maestra en administración de negocios (MBA), fundadora de Benefit Lab, coach en salud y bienestar con una especialidad en Corporate Wellness y creadora de la primera certificación en bienestar laboral en español. Así que, no se pierdan este episodio en el que compartimos con ustedes qué es lo que hay detrás de ese famoso "equilibrio" que tanto se busca entre la vida laboral y personal. ¡No te lo pierdas!

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¡Hola hola! Aquí nos encontramos una semana más en LQTM. El día de hoy les traemos por aquí cinco herramientas que te ayudarán a nunca tocar fondo, la intención detrás del episodio es ayudarles a prevenir. Nunca olviden que hay que tenernos paciencia y abrazarnos mucho siempre.

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Cuántas veces nos sentimos ahogados de tanta información sobre la vida de los demás, y... ¿por qué pareciera que todos llevan una vida extraordinaria? Creemos que la sobre-exposición a la "realidad" de los demás puede tener efectos muy negativos en nuestra salud mental. Entonces, el día de hoy venimos a platicar sobre esa presión que sentimos constantemente de ser extraordinarios.

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Esperamos que para este capítulo ya te hayas tomado el tiempo de ir al cine y ver la película de la que todos estamos hablando: Barbie.

El día de hoy, decidimos hacer un episodio diferente en el que reflexionaremos todo lo que pensamos después de ver la película, pues, encontramos muchos elementos de valor y de auto-exploración que queremos discutir con ustedes.

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¡Hola equipo! El día de hoy traemos un episodio muy personal, en este capítulo de LQTM me abro con ustedes para contarles cómo fue para mí vivir una crisis de ansiedad. Sin duda fue un momento en mi vida sumamente complicado, pero confío en que al compartir un pedacito de mi historia, puedo ayudar a quién esté pasando por algo similar.

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