El día de hoy, traemos un episodio en el que hablamos sobre la paz interior y la importancia de encontrarla en nosotros mismos. En este sentido, queremos ir junto con descubriendo cuáles son esos hábitos que puedes hacer día con día para cultivar tu paz interior.

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¡Y aquí nos encontramos una semana más en LQTM! Bienvenidos a un nuevo episodio, gracias a todos los que regresan semana tras semana para seguir en este camino hacia el bienestar junto con nosotros. El día de hoy, les traemos una guía para dejar el sedentarismo atrás.

¡No te pierdas este episodio porque estamos seguro de que te va a sorprender más de lo que crees!

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¡Hola equipo! Gracias por estar por aquí una semana más con nosotros. En el episodio de hoy, hablamos sobre el amor propio. ¿Alguna vez te has cuestionado que es? ¿conoces su importancia? Amarnos y respetarnos así como hacemos con los demás es algo que muchas veces nos cuesta trabajo hacer.

Quédate para aprender sobre las distintas maneras que existen para regalarte un poquito de amor.

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En Lo Que Te Mueve estamos en una búsqueda constante de encontrar el camino hacia el bienestar. En este sentido, el día de hoy queremos hablar de un tema -como ya saben- muy importante para nosotros: la salud mental. ¿Será que realmente existe una rutina efectiva para tu salud mental? Te invitamos a escucharnos para descubrirlo!

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¡Hola a todos! Nos encontramos aquí en Lo Que Te Mueve, intentando construir un camino junto a ustedes hacia el bienestar. El día de hoy, traemos un episodio para reflexionar y pensar muy adentro de nosotros mismos. Hablaremos sobre las creencias limitantes, es decir, esa vocecita que tenemos dentro que muchas veces nos hace pensar que no somos merecedores, que no somos suficientes… En este episodio encontrarás 6 pasos para cuestionar tus creencias y emociones limitantes. Es momento de dejarlas atrás, es momento de avanzar. 

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¡Hola equipo! Gracias por estar aquí otra semana más... El día de hoy, en LQTM traemos un episodio que nos mueve muchísimo compartir. Como muchos ya saben, somos instructores de yoga, y el yoga llegó a transformar nuestra realidad. En este sentido, decidimos abrirle un espacio para platicar con ustedes sobre esta pasión que mueve a tantísima gente. Sin más... les dejamos aquí este capítulo sobre cómo hacer yoga.

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¡Bienvenidxs todos a un viernes más aquí! El episodio de hoy tratará sobre la pasividad y cómo ésta puede llevarnos a la mediocridad y con esto, a la enfermedad mental. Hablaremos sobre la importancia de activarnos y aprender a hacer uso de nuestro tiempo, aunque siempre siempre respetando nuestro cuerpo.

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Nos encontramos una semana más por aquí... ¡que emoción que ya casi alcanzamos nuestros primeros 30 episodios! De verdad gracias a todos los que cada semana están aquí con nosotros, nos encanta que sean parte de esta comunidad. El día de hoy, les preparamos un episodio en el que vamos a hablar sobre todas las técnicas de relajación que conocemos y que sabemos que son sumamente efectivas. En estos días de tanto movimiento, no está mal tomarse un descanso.

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¡Hola a todxs! Bienvenidxs nuevamente a LQTM. El día de hoy, traemos un episodio acerca del amor... o más bien... de cómo existen diversas maneras de expresarlo. Vamos a aprender sobre todos los diferentes lenguajes del amor que existen. ¿Sabes de qué manera te expresas tú?

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