Diario del Atleta

By Mikel R.

Diario del Atleta es un Podcast donde hablamos sobre entrenamiento, alimentación, motivación, dudas, consultas y temas varios dedicados a la mejora constante para ser una mejor versión de Nosotr@s mis... more

· Health & Fitness

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Diario del Atleta episodes:

June 28, 2017 Diario del Atleta 1 x 34 El Reto Semanas 8,9,10 y 11, Fecha Final Fijada
En el capitulo de hoy relato la penúltima crónica sobre El Reto, cuento el entrenamiento, las sensaciones y las preparaciones finales de cara al evento.
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
[email protected]
Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com
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20min
June 26, 2017 Diario del Atleta 1 x 33 ¿Queréis Cambiar Vuestra Vida? Nuevo Proyecto Para Vosotr@s
En el capitulo de hoy no traigo ningún dato ni entrenamiento, solo propongo una iniciativa de cara a Septiembre, un Proyecto espero que bonito en el cual animo a que participéis, si queréis más información escuchar el capitulo que son 10 minutitos de nada.
Para contactar: [email protected]
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11min
June 25, 2017 Diario del Atleta 1 x 33 ¿Queréis Cambiar Vuestra Vida? Nuevo Proyecto Para Vosotr@s
En el capitulo de hoy no traigo ningún dato ni entrenamiento, solo propongo una iniciativa de cara a Septiembre, un Proyecto espero que bonito en el cual animo a que participéis, si queréis más información escuchar el capitulo que son 10 minutitos de nada.
Para contactar: [email protected]
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11min
June 25, 2017 Diario del Atleta 1 x 33 ¿Queréis Cambiar Vuestra Vida? Nuevo Proyecto Para Vosotr@s
En el capitulo de hoy no traigo ningún dato ni entrenamiento, solo propongo una iniciativa de cara a Septiembre, un Proyecto espero que bonito en el cual animo a que participéis, si queréis más información escuchar el capitulo que son 10 minutitos de nada.
Para contactar: [email protected]
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11min
June 20, 2017 Diario del Atleta 1 x 32 Sentadillas, Tipos, Variantes, Errores comunes, Como Empezar y Progresar Practicando
En el capitulo de hoy vamos con otro básico indispensable en cualquier rutina de entrenamiento, LAS SENTADILLAS.
Existen de diferentes tipos y variaciones, entro en detalle de estas y comento los errores comunes y vicios que solemos tener al trabajarlas, para terminar doy unos consejos para vencerlas y progresar practicándolas.
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
[email protected]
Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com
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18min
June 20, 2017 Diario del Atleta 1 x 32 Sentadillas, Tipos, Variantes, Errores comunes, Como Empezar y Progresar Practicando
En el capitulo de hoy vamos con otro básico indispensable en cualquier rutina de entrenamiento, LAS SENTADILLAS.
Existen de diferentes tipos y variaciones, entro en detalle de estas y comento los errores comunes y vicios que solemos tener al trabajarlas, para terminar doy unos consejos para vencerlas y progresar practicándolas.
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
[email protected]
Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com
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18min
June 14, 2017 Diario del Atleta 1 x 31, Super Alimentos 3º, Soja, Avena, Polen de Abeja, Propolis y Semillas de Chía
Hoy 3º y ultimo capitulo dedicado a los super alimentos, como ya sabéis estos alimentos son fáciles de encontrar en cualquier supermercado, de un coste reducido y muy beneficiosos para nuestra salud.
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
[email protected]
Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com
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13min
June 13, 2017 Diario del Atleta 1 x 31, Super Alimentos 3º, Soja, Avena, Polen de Abeja, Propolis y Semillas de Chía
Hoy 3º y ultimo capitulo dedicado a los super alimentos, como ya sabéis estos alimentos son fáciles de encontrar en cualquier supermercado, de un coste reducido y muy beneficiosos para nuestra salud.
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
[email protected]
Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com
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13min
June 13, 2017 Diario del Atleta 1 x 31, Super Alimentos 3º, Soja, Avena, Polen de Abeja, Propolis y Semillas de Chía
Hoy 3º y ultimo capitulo dedicado a los super alimentos, como ya sabéis estos alimentos son fáciles de encontrar en cualquier supermercado, de un coste reducido y muy beneficiosos para nuestra salud.
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
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Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com
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13min
June 09, 2017 Diario del Atleta 1 x 30 El Reto de las 100 Flexiones de Steve Speirs
Buenas amig@s!! Hoy traigo un pequeño capitulo dedicado a las queridas flexiones, ya sabéis que son uno de los básicos que no debería de faltar en ningún plan de entrenamiento y en este caso, explico el programa para siguiéndolo, ser capaces de superar 100 repeticiones de este ejercicio de forma consecutiva.
Aquí dejo el link del programa;
http://hundredpushups.com/test.html
Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día.
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14min

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