Diarios de Gordofobia

Diarios de Gordofobia

By Dalia leonHealth & FitnessMental Health
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Diarios de Gordofobia episodes

  • T2: #2 El cuerpo default
    Si ya estoy en este camino de la aceptación corporal ¿Ya no quiero ser delgada? ¿En qué momento acepto mi cuerpo y empiezo a vivir? ¿El TCA se cura y ya no me importa mi peso? En este episodio exploro todas las contradicciones de vivir con un TCA y querer luchar contra la cultura de las dietas mientras sigo queriendo ser delgada
    19 min
  • T2: #1 La ceja
    Yo no sabía que estaba gorda hasta que alguien me lo dijo, en la temporada pasada hice un episodio sobre esto, pero empezando el año me detuve a pensar en cuántas de mis características físicas han sido aprendidas y resulta que la mayoría, además de reconocer de dónde vienen mis inseguridades, en este camino he encontrado mi forma de enfrentar los problemas y hacerme fuerte y ha sido un gran aprendizaje.
    19 min
  • #19 Final de temporada: La cirugía parte 2

    ¿Alguna vez un fumador activo les ha dicho que fumar es un pésimo vicio que nunca deberían fumar? Bueno algo así va a ser este episodio. Lo he estado planeando, pensando y escribiendo varias veces, pero creo que es mejor empezar con el spoiler y después les daré el contexto, este año, el 29 de Agosto me hice una liposucción, y sí ya sé sueno como el fumador que te dice que fumar es malo y que no lo hagas, aunque no lo crean también fui esa fumadora, por eso me pareció una analogía adecuada. 

    28 min
  • #18 La cirugía parte 1
    En este penúltimo episodio les comparto una situación muy personal de mi vida, que fue razón por la cual dejara de grabar este podcast y en la que me enfrenté a situaciones completamente nuevas para mí, también reflexiono en cómo no importa lo que esté pasando, mi TCA y mi relación con la comida y mi cuerpo siempre me acompañan e intentan tomar protagonismo.
    26 min
  • #17 El Vestido

    Dividiré el final de temporada en 3 episodios en los que les explicaré qué pasó y porqué dejé de grabar, estos tres episodios engloban la montaña rusa que ha sido este 2022 y cómo todo en mi vida gira alrededor de la relación que tengo con la comida y la manera en que habito mi cuerpo, amo compartirles mis reflexiones y anécdotas sobre la gordofobia y cómo este podcast ha sido terapéutico para mi vida y me ayuda a deconstruir prejuicios con los que he vivido toda mi vida. 

    26 min
  • #16 El espejo

    Este episodio se llama El espejo porque (Spoiler) les comparto un poema de una de mis películas favoritas que se llama "El espejo" de lo que realmente hablo es de cómo he ido construyendo mi idea sobre la gordura a través de los ojos de mis referentes femeninos (Mi mamá, mis tías y mi abuela) y cuestiono qué tanto creemos realmente por nuestras ideas y qué tanto fue aprendido.  

    21 min
  • #15 El club
    Fui víctima de la cultura de la cancelación, no esperaba la verdad una respuesta tan buena como la que he recibido con mis episodios, les agradezco a cada una de ustedes que me han escrito porque siempre quise hacer algo que tuviera un significado. Pero esto me puso a pensar y de repente sentí una enorme responsabilidad con mi mensaje, con la forma en que hablo, lo que digo y cómo lo digo, mis opiniones y empecé a escribir, mientras escribía, me empecé a editar y a censurar, en este episodio les comparto mis razones y reflexiones sobre la cultura de la cancelación y los movimientos
    23 min
  • #14 Los polvorones

    En este episodio retomo una anécdota en la que quise dejar de lado por un breve momento la idea de vivir a dieta y cómo esa escena de mi vida me ha perseguido, también les platicaré un poco sobre mi experiencia en la playa con los bikinis y les compartiré una reflexión sobre lo tóxico que pueden llegar a ser las frases motivacionales para bajar de peso disfrazadas de estilos de vida saludable.

    25 min
  • #13 La mermelada

    ¿Cuántas veces dentro de nuestra necesidad de validar nuestra obsesión con las dietas hemos intentado arrastrar dentro del sistema a nuestros seres queridos con nosotros? En este episodio invité a una de las personas que me ha acompañado a lo largo de gran parte de mis procesos con la cultura de las dietas: mi esposo. Para mi era importante este episodio porque su genética es bastante privilegiada así que nunca ha tenido ni entiende del todo esta presión con la cultura de las dietas, a veces ayuda conocer el otro lado de la moneda y saber cómo vive alguien sin estas etiquetas, prejuicios, miedos, etc. 

    Durante la entrevista menciona algunas veces su peso y cantidad de kilos, les pido que ignoren estos datos, también edité algunas partes en las que inevitablemente salen sus prejuicios con la salud y el peso. Si escuchan atentamente, hacemos mención de que su familia es súper delgada, aún así tienen problemas de diabetes, hipertensión, colesterol alto, etc. 

    Agradezco si tienen comentarios o información útil para mejorar la calidad de mi contenido

    29 min
  • #12 El ejercicio
    Mi historia con el ejercicio ha sido bastante turbulenta, nunca fui una niña atlética, no me importaba serlo pero la presión fue creciendo con el tiempo y durante años culpaba a mi falta de personalidad atlética por no bajar de peso, cuando lo empecé a hacer de forma regular sin obtener los resultados tradicionales, entonces empecé a pensar que había algo malo conmigo, me frustraba porque sin importar mi esfuerzo los resultados no se daban, entonces "los expertos" me veían de manera lastimosa y yo leía entre líneas que no me creían. Porque cómo iba yo a hacer ejercicio y seguir gorda.
    38 min

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Bienvenid@ si alguna vez omitiste el desayuno porque cenaste mucho, entrenaste el doble porque te comiste "algo" demás, crees que hay comida "buena" "mala" sin o con "culpa" o si además de hacer algo…