Heute sprechen wir über ein wichtiges Thema. - Dehnen!

Muss man regelmässig dehnen um beweglicher zu werden? Oder kann man durch richtiges Training beweglicher und stärker werden?

Wie oft sollte man dehnen um einen kräftigen und beweglichen Bewegungsapparat zu bekommen?

Willst du mehr über dieses wichtige Thema wissen? Dann hör dir gleich die Podcast Folge an!

In dieser Folge besprechen wir 3 Gründe warum du noch keinen schmerzfreien und starken Rücken hast!

Ich erzähle dir welche Übungen für ein richtiges Rückentraining nicht fehlen dürfen und was deine Bandscheiben dabei für eine wichtige Rolle spielen. Wie oft soll man trainieren? All das klären wir in der heutigen Folge…

Wieviel darf man als Fitness Einsteiger wollen? Geht es beim Training um Erfolg? Oder mit was gibt man sich vielleicht nur „zufrieden“? Wenn du Erfolge im Training siehst, wird sich das auch positiv auf deine Lebensqualität auswirken. Aber du brauchst auch einen Plan um dich an dein Ziel zu bringen! Hör einfach mal in diese Podcast Folge rein :-)

Ich erzähle dir heute auf was du achten musst um einen guten Personal Trainer zu erkennen und wie ich es geschafft habe mich abzuheben von „Möchtegern“ Personal Trainer die versucht haben einen zu kopieren und dann doch gescheitert sind. Für mich ist es nicht nur ein Job, sondern man muss mit Leib und Seele dabei sein!

Klienten brauchen einen starken und externen Impuls um gesund, fit und leistungsfähig zu werden / oder zu bleiben!

Wie kann man es schaffen daheim effektiv zu trainieren und das ganze so umzusetzen das man echte Fortschritte sieht. Diesem Thema gehen wir in der heutigen Folge auf die Spur. Ich gebe dir wertvolle Tipps, mit welchen Übungen du zuhause dein Training absolvieren kannst. Wenn du doch irgendwo nicht weiterkommst - Meld dich gerne bei mir für ein Beratungsgespräch!

Ich gebe dir in der heutigen Podcast Folge wertvolle Tipps wie du als Anfänger richtig mit dem Training startest. Man muss auf einiges achten, aber mit meiner Hilfe wirst du an dein Ziel kommen! Du brauchst eine Strategie deines Trainingsplans! Die Frage ist: „Wie fange ich an richtig zu trainieren?“ Ich helfe dir dabei!

Na, neugierig geworden? Dann hör einfach mal rein! ;-)

Heute sprechen wir über eine entscheidende Frage - Ist eine Diät die Antwort als Lösung für Gewichtsprobleme? Du möchtest abnehmen und bist schon oft an Diäten gescheitert, die am Anfang so vielversprechend aussahen das man in wenigen Wochen x kg Gewicht verliert und dann seinen Traumköper hat?! Das funktioniert nicht! Ich erzähle dir in diesem Podcast auf was man achten sollte, wie der Ablauf ist und warum man einen richtigen Ernährungsplan braucht!

Für mehr Infos, vereinbare gerne ein Strategiegespräch bei mir!

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/

Heute sprechen wir darüber, wie ich 2003 als Personal Trainer angefangen habe, in der damals noch sehr unbekannten Szene des Personal Trainings, und wie ich es geschafft habe mich selber mit Schulungen, Fortbildungen und Ausbildungen weiter voranzubringen, das ich das Know-how was ich jetzt besitze meinen Klienten weitergeben kann, das Sie ihr Ziel erreichen!

Und wenn du nach dem Podcast noch mehr darüber wissen möchtest - melde dich einfach bei mir für ein Strategiegespräch und wir finden zusammen den richtigen Weg um dein Ziel zu erreichen!

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Recht haben oder Erfolg beim abnehmen haben? Viele Menschen wissen nicht genau wie abnehmen geht..glauben es aber zu wissen. Wenn man ihnen aber dann Lösungsansätze gibt diese noch nicht kannten sind sie erstmal ein wenig überfordert. Ich gebe dir heute ein paar Beispiele wie du DEIN richtiges Konzept findest um DEINE Ziele zu erreichen! 

Hör einfach mal rein! :-)

Wenn du Hilfe brauchst weil etwas beim abnehmen nicht klappt dann vereinbare einfach einen gratis Beratungstermin und wir schauen gemeinsam wie wir dir helfen können! 

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Das Idealbild einer perfekten Figur ist für jeden anders! Heute erzähle ich dir was du tun musst um für DICH dein Idealbild zu bekommen! Nicht nur Training ist wichtig, soviel kann ich dir schonmal verraten! 

Und wenn du noch nicht weisst wie du das alles in deinen Alttag integrieren kannst, dann vereinbare ein kostenloses Strategiegespräch und lass uns loslegen! 

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