In dieser Folge von Leben kommt. Jetzt! werfen wir einen ehrlichen Blick auf zwei scheinbar gegensätzliche Zustände: Den vollen Kopf und die achtsame Präsenz.

Doch es geht nicht darum, ständig im achtsamen Flow zu sein. Vielmehr bewegt sich das Leben oft zwischen diesen beiden Polen – und genau darin liegt auch die Spannung und Schönheit.

Wir sprechen über die individuellen Wege, wie man erkennt, wo man gerade steht, welche Kompetenzen und Wahrnehmungen hilfreich sind – und warum es manchmal völlig okay ist, im „Mind Full“-Modus zu sein.

Und ganz ehrlich: Wir feiern ein bisschen, wie ein einziger kleiner Strich – das „L“ – so einen riesigen Unterschied im Erleben markieren kann. Am Ende geht’s darum, diesen Unterschied bewusst zu trainieren.

Was bedeutet „Mind full“ – und wie fühlt sich das an?

Achtsamkeit als Zustand – aber kein Dauerziel

Warum das Leben zwischen den Zuständen pendelt

Persönliche Erfahrungen mit beiden Seiten

Welche Kompetenzen helfen, sich selbst besser wahrzunehmen

Achtsamkeit als Übung – nicht als Anspruch

Der feine Unterschied im „L“ – und warum der so spannend ist

Zustand vor Inhalt – Warum dein Inneres oft lauter spricht als deine Worte

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das im Coaching (und ganz ehrlich: auch im Alltag) oft übersehen wird, obwohl es entscheidend ist: der Zustand, in dem wir gerade sind.

Denn selbst die beste Methode funktioniert nur so gut wie der Mensch, der sie anwendet. Und unser Gehirn? Das ist ziemlich sensibel, wenn’s um innere Verfassungen geht. Sind wir gestresst, müde oder innerlich blockiert, fällt Lernen schwer, echte Verbindung noch schwerer – und plötzlich fühlt sich alles ein bisschen zäher an.

In dieser Folge geben wir dir alltagstaugliche Impulse mit, wie du deinen Zustand in kleinen Momenten bewusst regulieren kannst. Und zum Schluss gibt’s eine kurze Frage zur Selbstreflexion – ganz ohne Druck, aber mit Wirkung.

Unseren **Zustandsfragebogen **findest du hier --> https://leben-kommt.jetzt/zustands-check/

🎙️ Folge 1: Warum „Leben kommt. Jetzt!“ – unsere Motivation & Gedanken zum Start

In dieser Auftaktfolge erzählen wir dir, wie dieser Podcast entstanden ist – und warum wir überhaupt losgelegt haben.

Wir sprechen offen über unsere Erfahrungen als Coaches und Menschen, über unsere Haltung zu ganzheitlicher Gesundheit, über die Kraft des Augenblicks und warum wir glauben: Das Leben passiert nicht irgendwann. Es passiert jetzt.

Du erfährst:

🎧 Hör rein, wenn du keine Lust mehr hast zu warten – sondern anfangen willst, wirklich zu leben. Jetzt.