Zum Start ins neue Jahr blicke ich mich Dir auf das, was mir aktuell großen Spaß macht: Stand Up Comedy. Ich will Euch heute mal erklären, warum mir Stand Up so viel Freude macht und wie sich diese Liebe bei mir entwickelt hat. Ich hätte ja nie gedacht, dass Stand Up überhaupt mal ein Teil meines Arbeitslebens sein würde. Viel Vergnügen mit der Folge!

Ich werde mich dran gewöhnen müssen, künftig krank auszusehen. Denn: Nur wenn Du dürr bist, kommt der Waschbrettbauch. Sagt mein Podcasts-Gast Sebastian Ströbel. Beim Star des ZDF-Erfolges "Die Bergretter" ist das Waschbrett allerdings nur Nebenprodukt seines normalen Sport-Programmes. Was der vierfache Familienvater da durchzieht, verrät er Dir im Podcast. Rund 2000 Kilometer pendelt er am Wochenende vom Bergretter-Drehort in den Alpen nach Hamburg und zurück. Familie ist eben doch das Wichtigste. Wir haben über seine Lust auf Stunts, den Spaß in den Bergen und natürlich auch Silvester gesprochen. Für Sebastian gilt: Bloß keine Vorsätze! Warum erklärt er Dir jetzt - viel Spaß mit uns!

Die Weihnachtsausgabe mit Freshtorge, einem der ganz großen YouTube-Stars. Über 3,5 Millionen Abonnenten hat der zweifache Papa alleine auf seinem Kanal "Freshtorge". Das ist quasi ein eigenen Sender. Die Videos seiner Kultfiguren, etwa von Helga & Marianne, gehen regelmäßig viral. Wir haben uns über den YouTube- und Social Media-Wahnsinn genauso unterhalten wie über seine unfassbare Karriere und den Weihnachtswichtel Sören. Es war mir ein großes Vergnügen, den Menschen kennen zu lernen, der unter so vielen YouTube Hits steckt. Und ein paar Tipps für die eigenen Online-Aktivitäten kannst auch Du Dir mitnehmen - viel Freude mit uns!

Vince Ebert - schon als er im ZDF mein Gast war, ergaben sich immer sehr inspirierende und unterhaltsame Gespräche. Auch unser Podcast ist wunderbar geworden. Der Diplom-Physiker, Bestsellerautor und Kabarettist ist nun seit 20 Jahren erfolgreich auf der Bühne unterwegs, in der ARD kennt ihr ihn aus „Wissen vor Acht“.

Seine aktuelle Mission: Make Science Great Again - und schalte dein Hirn ein. Gerade angesichts einer Welt mit immer komplexeren Problemen wie Corona oder Klimawandel. Ich wette, dass Du über Dein Verständnis von Wissenschaft nach unserem Gespräch noch einmal nachdenkst. Und natürlich ist New York Thema: Eine Stadt, die uns beide verändert hat. Viel Spaß mit uns!

Besuch aus meiner fränkischen Heimat: Christian Krömer ist auf Social Media zum Star geworden. Alleine als Chris und zusammen mit Oma Lizzy. Die Videos der beiden zeigen, wie die Oma-Enkel-Beziehung 2.0 aussehen kann. Chris ist Vorbild für Hunderttausende Teenies und sein neues Buch "Mir doch woschd!" zeigt, mit welcher Haltung wir Franken mitunter den Weg des glücklichen Lebens gehen. Freut Euch auf ein entspanntes Gespräch über die Bedeutung von Familie, was wir von der älteren Generation lernen können - und wie es ist, wenn Du bei Ninja Warrior bis ins Finale kommst. Sogar auf dem Weg zum Waschbrettbauch konnte mir Chris helfen. Viel Spaß mit uns!

Im Podcast verrät Dir Thomas Anders, warum er bei einem Auftritt plötzlich Angst um sein Leben hatte. Und natürlich geht's auch um das ganz große Showgeschäft. Uns verbinden nicht nur einige Fernsehshows, bei denen er mein Gast war, sondern auch unser Hang zu überflüssigen Küchengerätschaften. Und natürlich habe ich von Kindesbeinen an seine internationale Karriere, die mit "Modern Talking" begann, verfolgt. Dass er als Sänger keinen Plan B in der Schublade hatte, verrät er Dir im Podcast. Und er erklärt Dir auch, wie sehr ihm immer wieder Visualisieren seiner Ziele und Träume geholfen hat. Wir sprechen über gute Musik, die perfekte Weihnachtsgans und warum sein Sohn wohl kein Sänger werden wird. Viel Spaß mit uns!

Der Schweizer Alain Frei hat heute einen festen Platz in der Deutschen Comedy-Szene. Der gelernte Schauspieler hat sich sein Standing auf den Comedy-Bühnen über die Jahre hart erspielt. Wir sprechen über seinen weiten Weg vom "Eisernen Heinrich" im Froschkönig hin zu ausverkauften Häusern. Aktuell tourt er mit seinem Stand Up - Programm "Grenzenlos". Im Podcast erzählt Dir Alain, wie er einst bei der Talentschmiede des Quatsch Comedy Club scheiterte und warum er mit Chris Tall auch in Los Angeles auf der Bühne stand. Freue Dich auf ein spannendes Gespräch mit einem sehr entspannten Star der Comedy-Szene. Viel Spaß mit uns!

Ich habe keine Zeit! Von wegen - die Zeit ist ein Konstrukt unseres Gehirns. In dieser Folge lernst Du, wieder mehr Macht über Deine Zeit zu bekommen.

"Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt" rät Christiane Stenger in ihrem neuen Buch. Die mehrfache Gedächtnisweltmeisterin zeigt Dir, was im Umgang mit dieser wertvollen Ressource hilft und wie wir den Augenblick des JETZT wieder bewusster genießen. Was übrigens auch auf dem Weg zur Erfüllung Deiner Träume hilft. Die passenden Übungen und Inspirationen bekommst Du im Podcast. Und wir klären, warum unsere Zeit manchmal so schnell und ab und an überhaupt nicht vergehen will. Freue Dich auf spannende und überraschende Erkenntnisse. Viel Freude mit uns!

Özcan Cosar ist einer, den Du einfach lieben musst. Der Mann hat sich sein aktuelles Standing auf der Comedy-Bühne über Jahre erarbeitet. Heute füllt er mit seinem aktuellen Programm „Cosar Nostra“ Hallen, ist Teil von zwei erfolgreichen Podcasts und festes Mitglied der neuen „RTL Top News“. Was ich schön fand: Beide waren wir erfolgreiche Zeitungsausträger - und er hat, wie ich auch, bei vielen seiner ersten Auftritte draufgezahlt. Obgleich die Erfahrungen dabei natürlich unbezahlbar waren. Das ist ein tolles Gespräch geworden. Über seine unglaublich vielen Jobs und den Weg auf die Bühne, vom Breakdance Meister zum Comedy-Künstler. Viel Spaß mit uns!

Wenn sich zwei Radio- und Fernseh-Fans treffen: Die Podcast-Folge mit Stern TV-Kollege Steffen Hallaschka. Das ist ein wirklich sehr entspanntes Gespräch über Radio, Fernsehen und die großen Träume geworden. Steffen erzählt wie er es vom "hessischen Sibirien" ins Radio und zum Fernsehen schaffte. Es geht um Mut, die Lust auf Neues und auch die Angst vor dem nächsten Schritt. Und wir sprechen über einige Dinge, die im Fernsehen sonst eben nicht besprochen werden. Ich hoffe, Du hast an unserem Gespräch genauso viel Freude wie wir. Viel Spaß damit!