Im Leben sollten wir generell darauf achten, dem "circle of concern", also den äußeren Einflüssen, nicht zu viel Bedeutung zukommen zu lassen. Viel mehr Sinn macht es, sich auf den "circle of influence", dem eigenen Einflussbereich, zu konzentrieren. So kannst Du Dein Leben ein Stück mehr in die Hand nehmen. Vor allem in der Corona-Pandemie erweist sich das als eine durchaus wertvolle Denk-Strategie. Du kannst Ausgeglichenheit fördern und neue Kraft schöpfen. Die Kraft der Akzeptanz.

Grundsätzlich ist es wichtig, eine Grundfähigkeit zu kultivieren, in Schwerzen jeglicher Art rein zu fühlen und so auch Akzeptanz bei sich selbst walten zu lassen. Schwerzen sind nicht dafür da, um sie unter den Teppich zu kehren. Schwäche und Angst sind völlig menschliche Emotionen, die (vor allem jetzt) gefühlt werden wollen.

Viel Spaß beim Hören und wir uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Alex & Frederick