Willkommen bei Die Kunst, Mensch zu sein – ein ehrlicher Podcast für Menschen, die perfekt funktionieren – und sich selbst dabei vermissen.

Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein. In dieser Specialfolge nehmen wir dich mit in einen Raum voller Ruhe, Verbindung und bewusster Selbstwahrnehmung: eine Workshopreihe rund um Chakren, Yoga, Körperarbeit und emotionale Balance. Es geht darum, aus dem Funktionieren auszusteigen, die eigene Ausdruckskraft wieder zu spüren und sich selbst inmitten des Alltags nicht zu verlieren.

Weitere Infos und Anmeldung zur Workshopreihe unter: www.architectyourmind.ch/chakren

Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

Wir übernehmen oft unbewusst die Gefühle anderer – aus alten Mustern, aus Angst vor Konflikten oder dem Wunsch nach Harmonie. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du wieder bei dir bleibst, Verantwortung zurückgibst und echte Verbindung überhaupt erst möglich wird. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, ständig für alles und jeden da zu sein – und dabei selbst immer weiter zu verschwinden.

In dieser Folge sprechen wir über die Reise „21 Tage zu mir": über innere Anteile, Funktionieren, Selbstverlust und darüber, wie wir wieder lernen können, uns selbst zu spüren. Nicht perfekt. Nicht „heile". Sondern echt. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

Warum halten wir so oft Gefühle, Gedanken oder Grenzen zurück – selbst dann, wenn wir eigentlich genau wissen, was wir sagen möchten? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Zweifel an der eigenen Wahrnehmung entstehen, warum wir lernen, uns selbst zu hinterfragen, und was das mit unserer Kindheit und unserem Sicherheitsgefühl zu tun hat. Außerdem geht es darum, wieder Vertrauen in die eigene Wahrnehmung aufzubauen, statt ständig im Außen nach Bestätigung zu suchen. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aufopferung oft nichts mit echter Liebe zu tun hat – sondern mit Angst vor Verlust und Ablehnung. Du erfährst, wie du erkennst, ob du aus Liebe oder aus Angst handelst – und wie du wieder bei dir selbst ankommst. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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In dieser Folge sprechen wir über typische Sätze aus der Kindheit wie „Reiß dich zusammen" oder „Wut macht hässlich" – und was sie langfristig mit uns machen. Wir schauen darauf, warum viele von uns heute Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zuzulassen und Grenzen zu setzen. Ein ehrliches Gespräch darüber, wie alte Prägungen entstehen – und wie du wieder Zugang zu dir selbst findest.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine Werte die Grundlage für all deine Entscheidungen sind – bewusst oder unbewusst. Wir teilen unsere eigenen wichtigsten Werte und zeigen, wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Eine Einladung, dir selbst die Frage zu stellen: Lebe ich eigentlich wirklich nach dem, was mir wichtig ist?

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Du denkst, dir fehlt Disziplin, weil du nicht aufhören kannst zu scrollen? Die Wahrheit ist: Dein Handy ist nicht das Problem – sondern das, wovor du damit flüchtest.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erschöpfung oft nicht durch zu viele Aufgaben entsteht, sondern durch fehlende Grenzen. Wir schauen auf Muster wie People Pleasing, familiäre Erwartungen und die Angst, nicht mehr gemocht zu werden. Ein ehrliches Gespräch darüber, wie du wieder bei dir ankommst – und warum echte Verbindung erst entsteht, wenn du aufhörst, dich selbst zu übergehen.

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Durchhalten oft nichts mit echter Stärke zu tun hat – und was Resilienz wirklich bedeutet. Es geht um Chaos, Emotionen und die Fähigkeit, dich selbst auch in unsicheren Phasen zu halten. Ein ehrliches Gespräch darüber, wie du lernst, dem Leben mehr zu vertrauen, statt es kontrollieren zu wollen.

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