Willkommen bei Die Kunst, Mensch zu sein – ein ehrlicher Podcast für Menschen, die perfekt funktionieren – und sich selbst dabei vermissen.

Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Anteile, die in uns wirken – von angepassten Rollen bis hin zu mutigen, freudvollen oder kritischen Seiten. Wir schauen darauf, warum Veränderung oft damit beginnt, diese inneren Stimmen überhaupt wahrzunehmen, und wie du ihnen Schritt für Schritt bewusster Raum geben kannst.

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

In dieser Folge lernen wir Nicola als Mensch hinter der Therapeutin kennen. Sie erzählt von ihrem Weg über Feinfühligkeit, Energiearbeit und Körpertherapie – und davon, wie Beziehungen, Entscheidungen und innere Wahrnehmung sie geprägt haben. Ein persönliches Gespräch über Sensibilität, Grenzen und den Mut, dem eigenen Weg zu folgen.

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Podcasts und reflektieren ehrlich die ersten Aufnahmen: von Nervosität und Monologen bis hin zu wachsender Leichtigkeit im Gespräch. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich unsere Perspektiven sind – zwischen Körperwissen und Emotion – und warum genau daraus unser gemeinsamer Dialog entsteht.

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

In dieser Folge sprechen wir über Kohärenz – den Zustand, in dem du wirklich bei dir bist. Nicht angepasst. Nicht aus Angst. Nicht aus Rolle. Sondern stimmig.

Wir tauchen ein in die Frage:

✨ Woran erkennst du, ob du gerade aus deiner Wahrheit handelst – oder aus Erwartung? ✨ Warum fühlt sich Selbsttreue manchmal beängstigend an? ✨ Und weshalb gehört Angst trotzdem oft zu deinem Weg?

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Stress oft als normal abstempeln - obwohl unser Körper längst signalisiert, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Wir schauen, wie Kohärenz entsteht und warum sie der Schlüssel zurück in deinen eigenen Rhythmus ist. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein. Was Kaffee und Cocktails mit deiner Stimmung zu tun haben – und warum dein Körper seinen ganz eigenen Lieblingsdrink mixt. Wir sprechen in dieser Folge über Cortisol, Dopamin & Co. und darüber, wie Sicherheit statt Selbstoptimierung der Schlüssel zu echter Stimmungsregulation ist. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Entwicklungsreise – vom Abschalten meiner Gefühle bis hin zum Mut, mich wieder verletzlich zu zeigen. Ich spreche darüber, was passiert, wenn Emotionen keine Resonanz finden, warum Anpassung oft Überleben bedeutet und wie sehr Erwartungen unser Verständnis von Liebe prägen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich selbst lange nicht wirklich gefühlt hast. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „positiv denken" oft mehr Druck als Heilung erzeugt. Wir zeigen, wie Emotionen sich im Körper ausdrücken, warum unangenehme Gefühle wichtige Signale sind und weshalb echte Veränderung nicht durch Selbstmanipulation, sondern durch ehrliches Spüren und Regulation entsteht. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein. Ist Selbstverwirklichung egoistisch oder lebensnotwendig? In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf eine neue Perspektive: Was wäre, wenn Selbstverwirklichung nicht am Ende einer Pyramide steht, sondern mitten im Leben? Wir teilen persönliche Erfahrungen von Anpassung und sprechen darüber, warum Selbstverantwortung kein nettes Extra, sondern die Grundlage für ein gesundes Leben ist. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein. In dieser Folge schauen wir aufrichtig hin: Warum Veränderung keine Frage der Disziplin ist - Und was dir stattdessen hilft, dich nachhaltig zu transformieren.

Eine Einladung, dich zu verstehen – statt dich weiter anzutreiben. Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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