Du bist aktiv, diszipliniert und ständig beschäftigt – und trotzdem fehlt das Gefühl von echtem Fortschritt?
In dieser Podcastfolge geht es um Fokus: warum Aktivität nicht gleich Wirkung ist, warum dein Nervensystem unter ständigem Umschalten leidet und wie du deine Energie wieder auf das Wesentliche ausrichtest.

Du erfährst:

warum Konzentration und Fokus nicht dasselbe sind

weshalb Disziplin ohne Fokus ins Leere läuft

wie Entscheidung, Verzicht und Klarheit echte Ergebnisse möglich machen

welche eine Frage dir sofort Richtung gibt

Diese Folge ist für dich, wenn du weniger reagieren und mehr wirksam handeln willst – beruflich wie privat.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#Fokus #Disziplin #Klarheit #Energie #Selbstführung #Produktivität #Wirksamkeit #Konzentration #Ziele #PersönlicheEntwicklung #Mindset #Fortschritt #Ergebnisse #Entscheidung #Prioritäten

Disziplin ist kein Zwang und kein Charaktertest.
Sie ist ein Ritual, das dich handlungsfähig hält – auch dann, wenn Motivation fehlt.

In dieser Folge geht es darum, warum echte Zielerreichung ohne Disziplin nicht funktioniert und weshalb gerade kleine, tägliche Handlungen langfristig den Unterschied machen. Du erfährst, warum Routinen unser Nervensystem entlasten, weshalb Erfolg oft unsichtbar vorbereitet wird und wie Disziplin dir hilft, Trägheit und Bequemlichkeit zu überwinden.

Diese Folge zeigt, warum Disziplin kein Gegner der Freiheit ist, sondern ihr Fundament – und weshalb konsequentes Handeln der verlässlichste Weg zu echten Ergebnissen ist.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#Disziplin #ZieleErreichen #ErfolgDurchDisziplin #RoutinenAufbauen #Selbstdisziplin #ErfolgMindset #Gewohnheiten #Persönlichkeitsentwicklung #Dranbleiben #Zielklarheit #MentalStärke #ErfolgStrategie #Fokus #Konsequenz #Alltagsroutinen

Loslassen ist eines dieser Worte, das leicht klingt und doch enormen inneren Druck erzeugt.
In dieser Folge geht es nicht darum, wie man loslässt – sondern warum genau das so oft scheitert.

Die Episode erklärt, warum Loslassen kein aktiver Prozess ist, warum der Versuch, es „richtig zu machen“, neue Anhaftung erzeugt und weshalb innerer Druck nicht verschwindet, solange er bekämpft wird.
Eine nüchterne Einordnung über Kontrolle, innere Bewertung und den Irrtum, Loslassen als Leistung zu verstehen.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#Loslassen #Anhaftung #InnereKlarheit #PsychologieDesAlltags #Bewusstsein #Selbstwahrnehmung #InnereRuhe #VerstehenStattOptimieren #MentaleGesundheit

In dieser Folge geht es um Anhaftung und Leiden – nicht als spirituelles Konzept, sondern als psychologisch nachvollziehbare Erfahrung im Alltag.
Warum entsteht Anhaftung? Woran haften Menschen wirklich – an Dingen, Status, Abschlüssen, Anerkennung? Und warum erzeugt genau dieses Festhalten inneren Druck und Leiden?

Die Folge erklärt ruhig und klar, wie Selbstwert an äußere Bedingungen geknüpft wird, warum daraus Spannung entsteht und weshalb Leiden nicht aus Mangel, sondern aus innerem Widerstand entsteht.
Zum Abschluss ein nüchterner Gedanke aus dem Zen – ohne Anleitung, ohne Lösung, ohne Auftrag.

Eine Folge zum Verstehen, nicht zum Optimieren.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#Anhaftung #Leiden #Selbstwert #InnereFreiheit  #PsychologieDesAlltags #Bewusstsein #Zen  #Identität
#InnereKlarheit #BewusstLeben

Jedes Jahr neue Vorsätze – und jedes Jahr dasselbe Gefühl von Druck, Scheitern oder innerem Widerstand. In dieser Folge geht es nicht um Motivation oder Disziplin, sondern um Ehrlichkeit. Warum Neujahrsvorsätze oft am echten Leben vorbeigehen, was der eigentliche Denkfehler dahinter ist und wie du statt Vorsätzen eine klare Ausrichtung findest, die dich wirklich durchs Jahr trägt. Eine ruhige, reflektierte Einladung zu weniger innerem Druck und mehr Selbstrespekt.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#Neujahrsvorsätze #NeuesJahr #InnereAusrichtung #Selbstreflexion #BewussterLeben #PersönlicheEntwicklung #Klarheit #InnereStärke #WenigerDruck #EhrlichMitDir

Warum sprechen wir in Europa von „besinnlichen Weihnachten“ – während dieses Gefühl in vielen Teilen der Welt überhaupt nicht existiert?

In dieser Folge schaue ich mir Weihnachten aus einer globalen Perspektive an:
Woher das Fest ursprünglich kommt, warum der 25. Dezember weltweit gilt, weshalb Dunkelheit und Jahreszeiten unser Erleben prägen – und warum Weihnachten je nach Region völlig unterschiedlich empfunden wird.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#Weihnachten,#WeihnachtenWeltweit,#Weihnachtsursprung,#Kulturgeschichte,#Kalender,#Wintersonnenwende,#Jahreszeiten,#GlobalePerspektive,#Traditionen,#Gesellschaft

Geben und Nehmen funktionieren nur dann gesund, wenn sie freiwillig sind.
In dieser Folge spreche ich darüber, was Geben und Nehmen im ursprünglichen Sinn bedeutet, wann der entscheidende Switch passiert, bei dem Erwartungen entstehen, und wie wir unbewusst in eine Täter-Opfer-Dynamik geraten. Du erfährst, was Menschen in diese Dynamik bringt – und wie Du wieder zu einem freien, klaren Geben und Nehmen in Balance findest.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#gebenundnehmen #balance #erwartungen #beziehungsdynamik #selbstverantwortung #klarheit #psychologie #bewusstsein #beziehungen #weihnachtszeit

Wir haben Zeit für Termine, Verpflichtungen und To-dos.
Aber nehmen wir uns auch Zeit für uns selbst, für unsere Gesundheit, für Ruhe und für die Natur?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft erst auf unseren Körper hören, wenn er krank wird – und weshalb gerade die Weihnachtszeit eine Einladung sein kann, bewusster mit unserer wichtigsten Ressource umzugehen: unserer Zeit.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#zeit #wesentliches #gesundheit #körperwahrnehmung #achtsamkeit #natur #ruhe #selbstfürsorge #alltag #weihnachtszeit #klarheit

Heute ist der 21. Dezember – Sonnenwende.
Ein feiner, aber kraftvoller Wendepunkt im Jahreskreis, an dem sich die Richtung des Lichts verändert. Je nach Erdhalbkugel erleben wir den längsten Tag oder die längste Nacht.

In dieser Folge geht es darum, was die Sonnenwende wirklich ist, warum sie mehr ist als ein astronomisches Ereignis und wie dieser Übergang unser Denken, unser Handeln und unser inneres Erleben beeinflusst – still, unaufdringlich und ohne Deutung.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#Sonnenwende #Wintersonnenwende #Jahreskreis #Wendepunkt #LichtundDunkelheit #RhythmusdesLebens #Bewusstsein #InnereAusrichtung #Atem

Diese Folge ist ein Walk & Talk beim Gassi gehen.
Ich spreche darüber, warum man manchmal bei zu vielen Aufgaben innerlich dichtmacht – und weshalb das kein Versagen ist, sondern oft ein Zeichen von Überforderung und Selbstschutz.

👉 Tritt meinem Telegram-Kanal bei, wenn du Impulse für ein bewusstes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben möchtest:
https://t.me/feblissa_offiziell 

👉 Auf YouTube findest du vertiefende Videos und Gespräche, die dich auf deinem Weg unterstützen:
https://www.youtube.com/@feblissa

#walkandtalk #gassigehen #überforderung #alltag #klarheit #selbstführung #innereruhe #persönlicheentwicklung