Die Küstenfrolleins

Sind Gravelbikes, Sauerteig und Hyrox der Untergang der Millenials? Ist die Generation einfach zu spießig, um zwischen Quarterlife Crisis und Midlife Crisis neue Erfahrungen zu machen? Carina und Roberta hinterfragen heute, ob wir nicht alle unsere Löffellisten (=Bucketlist) um einige aufregendere Details als Gartencenter und Botox ergänzen sollten. | Deine Löffelliste ist abgearbeitet? Dann schreib' uns an [email protected] | Songtipp zur Folge: Dara - Bangaranga

Was geben uns gute Freundschaften? Ist das nur eine Schulter zum Ausheulen oder verlängern sie sogar unser Leben? Und braucht man überhaupt viele Freundschaften, wenn man eine gesunde Partnerschaft führt? Unsere Antwort lautet Ja! Zu allem. Diese Folge ist eine Ode an die Freundschaft, weil wir Küstenfrolleins ohne unsere Freundschaft heute nicht da wären, wo wir sind! Unterscheidet ihr zwischen Freundschaft und Bekanntschaft? Schreibt uns eure Antwort an [email protected] | Songtipp zur Folge: Gregor Hägele - LML

Die Sommersprossen sprießen, die Frühlingsblumen auch und die Hormone machen was? Versprechen dir die ganz große Liebe! Oder zumindest einen großartigen Sommer. Carina und Roberta machen sich heute also bereit für die großen Frühlingsgefühle, die nicht nur Singles erleben. Freut euch auf frische Datingstories, mehr oder weniger schlechte Anmachsprüche, Dating Fails und ein bisschen Bumsfallera. | Bei dir endet Dating immer in einer Katastrophe? Dann schreib uns deine Geschichte an [email protected] oder per dm an @diekuestenfrolleins_podcast

Wie scheiße kann ein Date eigentlich sein? Noch scheißiger! Die Küstenfrolleins meets TRUE CRIME. Heute hört ihr Teil 2 und damit die Auflösung der schlimmsten Dating Story, die Carina jemals passiert ist. Es geht dabei um den "Arschheiligen". Ein Mann, der sich als große Liebe tarnte und Carina fast zu Fall gebracht hat. Seid gespannt aufs große Finale und lasst euch sagen: Ja, Carina und Roberta macht die Geschichte heute auch immer noch wütend! Auch wenn sie am Ende vor allem für Carinas Entwicklung der notwendige Arschtritt war. | Wenn du auch so etwas erlebt hast, schreib' uns an [email protected] oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast.

Wie scheiße kann ein Date eigentlich sein? Die Antwort lautet: JA! Die Küstenfrolleins meets TRUE CRIME. Lange haben wir euch diese Geschichte angeteasert und jetzt ist Carina bereit, sie mit euch zu teilen. Es geht dabei um den "Arschheiligen". Ein Mann, der sich als große Liebe tarnte und Carina fast zu Fall gebracht hat. Wir erzählen alle schmutzigen und gemeinen Details dieser Geschichte, die auch im Rückblick immer noch erschütternd ist. Aber vor allem ist die Geschichte wahr, leider sehr perfide und sie ist schon mehreren Frauen passiert. Mit demselben Mann. | Wenn du auch so etwas erlebt hast, schreib' uns an [email protected] oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast.

"Die Ehen früher haben viel länger gehalten". "Da hat man sich verliebt und dann war es das". Aber war das wirklich die bessere Option? Warten heute wirklich alle nur auf eine bessere Option oder gibt es Gründe dafür, dass es heute so viele Singles gibt? Wir finden's mit euch raus! Schreibt uns eure Datingstories an @[email protected] oder @diekuestenfrolleins_podcast. Songtipp aus der Folge: Sarah Connor - Zusammen ist man weniger kapitt

Sexueller Missbrauch gegen Kinder und Jugendliche ist so unvorstellbar schlimm, dass man nicht darüber sprechen möchte. Wir tun es trotzdem. Und auch gerade deshalb! Im Rahmen des "Podcasthon" - ein Podcast Marathon zur Erhöhung der Sichtbarkeit gemeinnütziger Vereine - haben wir uns Verstärkung geholt, um uns diesem hochsensiblen Thema anzunähern: Heike Holz ist Geschäftsführerin von PETZE - ein Institut zur Prävention von sexuellem Missbrauch und sexualisierter Gewalt. Im Gespräch mit ihr lernen wir, wie wir Kinder und Jugendliche im Alltag besser vor Gewalt schützen können. Warum wird immer von der "stranger danger" gesprochen, wenn doch die meisten Missbrauchstaten im direkten Umfeld der Betroffenen passieren? Wie lernen Kinder, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen? Auch wenn es "nur" um das Küsschen von Oma geht? Heike Holz und die Küstenfrolleins finden Antworten auf die Fragen, die wir eigentlich nie stellen wollten. | Infos und Spenden zum PETZE-Institut unter petze-institut.de | Buchtipp aus der Folge: "Nein ist Nein - Das gilt für Groß und Klein" Verlag: Ravensburger | Mehr zum Kinderschutz-Rap auf mut-zentrum.de | Das Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530

Carina fürchtet sie - Roberta hat sie! Die Wechseljahre. Roberta klagt über typische Wechseljahrsymptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Brainfog, unregelmäßige Blutungen und Co. Aber sind die Wechseljahre nicht vielleicht mehr als nur ihre Symptome? Wir schauen uns Symptome, Phasen und Dauer an und beschnacken, ob die Menopause nicht vielleicht doch Fluch und Segen zugleich ist. | Dich fordert die Menopause auch tüchtig heraus? Dann schreib' uns deine Erfahrung an [email protected] | Buchtipp aus der Folge: "Woman on Fire" von Sheila de Liz

Je erfolgreicher eine Frau ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Single bleibt. Warum fühlen sich manche Männer von starken Frauen eingeschüchtert? Oder stimmt das vielleicht gar nicht? Carina hat auf dem Datingmarkt gefühlt mehr Körbe bekommen als Männer in Hamburg leben. Das ist also ein perfektes Beispiel, das uns helfen soll, die Wahrheit rauszufinden. Roberta erlebt zwar selbst keinen Datingfrust, aber kennt aus ihrer Praxis als Coachin viele ähnliche Geschichten von Frauen. Macht Erfolg unattraktiv – oder einfach nur kompromissloser? Die Küstenfrolleins finden's raus! | Du hast auch miese Datingstorys parat? Schreib' sie uns an [email protected] | Tipp aus der Folge: "dailyceddo" auf Youtube