Du wusstest eigentlich genau, was du wolltest – und hast trotzdem wieder nachgegeben.

Du hast Ja gesagt, obwohl du Nein meintest. Dich zurückgehalten, obwohl du dich zeigen wolltest. Vielleicht zu viel gegessen, dich danach geärgert oder dich vor deinem Partner versteckt.

Und dann kommt dieser Gedanke:

Genau hier möchte ich in dieser Folge mit dir ansetzen.

Ich verbinde Körperpsychotherapie mit einem Gedanken, der mich gerade auch in der Sportpsychologie sehr beschäftigt: Was machen wir mit den Momenten, in denen wir einknicken?

Nicht gegen unsere Gefühle kämpfen.

Du erfährst:

– warum in diesen Momenten oft dein inneres Mädchen übernimmt

Denn deine Löwin muss nicht erst entstehen. Sie ist längst da.

Wenn du das nicht nur verstehen, sondern mit deinem eigenen Körper erleben möchtest, lade ich dich zu „Mein Körper & ich“ ein.

Sonntag, 13. September | 18–20 Uhr | online via Zoom

Die ersten 10 Plätze verschenke ich.

Zum Workshop „Mein Körper & ich“

Wenn dich:#Körperpsychotherapie #LöwinUndMädchen #Nervensystem #Selbstwert #Körperarbeit #Sportpsychologie #Persönlichkeitsentwicklung interessiert, bist du hier richtig.

Mehr über meine Arbeit:

Du weißt längst, dass Hungern keine Lösung ist. Du weißt vielleicht auch, dass der nächste Essanfall dir nicht das geben wird, wonach du eigentlich suchst. Und trotzdem landest du immer wieder am selben Punkt.

In dieser Folge möchte ich deshalb nicht darüber sprechen, wie du dein Essen besser kontrollierst.

Ich möchte eine andere Frage stellen: Welche Aufgabe hat Essen oder Nicht-Essen irgendwann in deinem Leben übernommen?

Ich erzähle dir dafür auch von meiner eigenen langjährigen Essstörung – von Bulimie, Kontrolle und dem Versuch, möglichst unangreifbar zu werden. Und davon, was ich später in meiner Arbeit als Körperpsychotherapeutin in psychosomatischen Kliniken und heute in meiner Praxis verstanden habe.

Wir sprechen über Selbstwert, Scham, Bindung, Grenzen, Nähe und Autonomie – und darüber, warum ein schwieriges Essverhalten manchmal eine Regulationsfunktion übernimmt. Nicht bei jedem Menschen aus demselben Grund. Deshalb geht es nicht darum, eine einfache Ursache zu finden, sondern deine eigene Dynamik besser zu verstehen.

Am Ende der Folge lade ich dich zu einer kleinen Körpererfahrung ein, die dich aus dem Bewerten und wieder mehr ins Spüren bringt.

Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Kontrolle. Vielleicht brauchst du zunächst ein tieferes Verständnis dafür, was dein Essverhalten bisher für dich getan hat.

Mehr Infos: www.annaauer.de

In dieser kurzen Folge erfährst du, warum wir nicht als denkende Menschen auf die Welt kommen, sondern als fühlende Körper. Schon als Baby lernt unser Nervensystem durch Erfahrungen, ob die Welt sicher ist – lange bevor wir sprechen oder denken können.

Ich erkläre, warum unser Körper sich an frühe Erfahrungen erinnert und weshalb sich viele unserer heutigen Reaktionen nicht allein durch Nachdenken verändern lassen.

Wenn du verstehen möchtest, warum dein Körper heute oft schneller reagiert als dein Kopf, ist diese Folge für dich.

🦁 Mehr über meine körperpsychotherapeutische Arbeit:

📖 Mein Büchlein „Die Löwin & das Mädchen“:

📲 Instagram:

🎙️ Folge mir für weitere Impulse rund um Körperpsychotherapie, Nervensystem, Selbstwert, Beziehungsmuster und verkörperte Heilung.

Viele Menschen wissen genau, warum sie immer wieder in dieselben Beziehungsmuster, Ängste oder Selbstzweifel geraten.

Und trotzdem passiert es wieder.

In dieser Folge erfährst du, warum Verstehen allein oft nicht ausreicht und wie Schutzstrategien im Körper entstehen. Ich erkläre, warum dein Nervensystem sich nicht in erster Linie durch Worte verändert – sondern durch neue Erfahrungen.

Wenn du verstehen möchtest, warum dein Körper heute noch so reagiert, wie er es einmal lernen musste, ist diese Folge für dich.

🦁 Mehr über meine körperpsychotherapeutische Arbeit:

📖 Mein Büchlein „Die Löwin & das Mädchen“:

🎙️ Folge mir für weitere Impulse rund um Körperpsychotherapie, Nervensystem, Selbstwert und Beziehungsmuster.

Deine Anna

Viele Frauen denken beim Thema Orgasmus sofort:

Doch Lust entsteht nicht aus Druck.

Und genau darum geht’s heute:

Ich bin Anna Auer, Körperpsychotherapeutin & Yogalehrerin.

✨ Ich zeige dir, wie du dich durch Atmung, Bewegung und Bewusstsein mit deiner Lust verbindest –

💛 Hör rein, wenn du dich nach Lebendigkeit, Verbindung & echter Freiheit in deinem Körper sehnst.

👉 Wenn du danach spürst: Ich will mehr davon,

🔗 Mehr über mich: www.annaauer.de

📩 E-Mail: [email protected]

📸 Instagram: @dieannaauer

0:00 Einleitung: Orgasmus ist kein Ziel, sondern Rückverbindung

Nicht noch eine Diätfolge.

💫 Inhalt:

✨ Mit mir arbeiten: Ich bin Anna Auer – Körperpsychotherapeutin & Yogalehrerin.Ich begleite Frauen, die lernen wollen, ihren Körper als sicheren Ort zu erleben – statt ihn zu bekämpfen.

💬 So kannst du mit mir arbeiten:

Kennst du das Gefühl, wenn du plötzlich wie abgeschnitten von dir selbst bist – und je mehr du versuchst, die Kontrolle zurückzuholen, desto verzweifelter wirst du?

Ich nehme dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst – und teile fünf kraftvolle Strategien, mit denen du aus dem Stressmodus aussteigen und dich wieder geerdet, verbunden und frei fühlen kannst.

Das ist deine Einladung, nicht länger gegen dich selbst zu kämpfen, sondern mit deinem Körper zu arbeiten – als deine größte Ressource für Sicherheit und innere Freiheit.

✨ 5 Dinge, die du mitnimmst :

Warum dein Nervensystem dich manchmal vom Fühlen abschneidet.

Welche Signale dir zeigen, dass du gerade im Stressmodus bist.

Wie dein Atem der Schlüssel zu mehr Ruhe und Verbindung wird.

Wie du dich durch Erdung sofort stabilisieren kannst.

Warum es normal ist, in alte Muster zurückzufallen – und wie du trotzdem neue Wege gehst.

👉 Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Webseite: www.annaauer.de

👉 Für eine persönliche 1:1 Begleitung, schreib mir direkt: [email protected]

👉 Tägliche Impulse & Übungen auf Instagram: @dieannaauer

In dieser Folge spreche ich über die Essenz der Körperpsychotherapie:

Du erfährst:

warum Wissen alleine oft nicht reicht,

wie Bilder und Körperempfindungen uns den Weg zeigen,

was in einer Sitzung passiert, wenn „die Rüstung“ zu beben beginnt,

und wie Körperpsychotherapie Brücken baut – zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.

👉 Wenn du neugierig bist und herausfinden möchtest, ob diese Arbeit auch für dich passt:

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