Wir haben nur dieses eine Leben, oder?
Ein Großteil unseres Unglücklichseins liegt daran, dass wir glauben, nicht gut genug zu sein. Glücklich ist, wer erkennt, dass das Leben genau JETZT stattfindet und das keine Perfektion braucht, um mit sich selbst zufrieden zu sein. Natalie Aller erzählt ganz offen über ihre Angst, „Verletzlichkeit zu zeigen“ und wie wichtig es ist, es trotzdem zu tun. Natalie ist Unternehmerin, Selbstliebe- und Ernährung Coach.
Außerdem sprechen wir über:
Peinliche Erfahrungen im Sportunterricht, an der Mathetafel und Ähnliches Warum es nicht auf das Ergebnis ankommt, sondern auf die Reise dorthinWie der Gedanken „Wenn ich erst … dann … „ nicht stimmtWie du an deinen Ängsten wächstWarum es nicht schlimm ist, wenn man mal was macht, was einem hinterher peinlich istWarum Rückschritte manchmal Fortschritte sein könnenWarum Loslassen nicht Aufgeben bedeutetWie du Chancen ergreifstWie du deinen Träumen folgstWarum es so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen trotz schlechtem GewissenMehr Infos zu Natalies und mir findest du hier:
www.natalie-aller.de, www.annaauer.de
Instagram: @dienataliealler, @chick
fightsAnmeldung für die kommende Online Körperbildreihe hier. https://forms.gle/yJeDw8noFxDSfGYo8
Du weißt nicht, was das Körperbild ist? Hier findest du einen hilfreichen **Blogartikel zum Thema Körperbild: **https://www.annaauer.de/warum-dein-koerperbild-so-viel-mehr-zaehlt-als-du-denkst21d3871b
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>>> Wie sehr kannst du Momente von lustvoller Erfahrung genießen? Ohne sie durch deine eigene Kontrolle, der Unsicherheit oder Hektik selbst zu blockieren?Entdecke mit dieser Übung, warum du bisher deine Sinnlichkeit und Sexualität noch nicht voll genießen kannst.
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Instagram: @annaaauer_koerperpsychotherapie
Eine Folge zur tiefen Bauchatmung, findest du hier: https://open.spotify.com/episode/70xGyCMoQKOBRdx2A5B7lN?si=3427189d50834e3c
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Die offizielle Website zum Online Kurs Wohlfühlpilot eat mindful, live better mit Anna & Jochen Auer (Buchautor Abnehmen durch Achtsamkeit):
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Wenn du die **5 häufigsten Gründe erfahren willst, warum du am Abend Heißhunger Attacken **hast, obwohl du schon satt bist, dann lese diesen Blogartikel: https://www.annaauer.de/fressattacken-am-abend
Hab Freude mit dir und deinem Körper!