Bewusst leben.

Die Magie der Raunächte mit Tanja Köhler

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Alex spricht mit der Diplompsychologin und Bestsellerautorin Tanja Köhler über die Rauhnächte, deren Bedeutung und Rituale. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie man die Rauhnächte gestalten kann, um Klarheit und Achtsamkeit zu fördern. Und das nicht nur für sich selbst, sondern auch als Paar.

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  • Schau dich um in Tanjas Rauhnächte-Welt. Hier findest du liebevoll gestaltete Onlinekurse, die Rauhnächte-Bücher samt den Hörbüchern sowie sonstige Accessoires rund um die Rauhnächte wie z.B. das Karten-Set, das Journal oder die Allgäuer Rauhnächtekerze: https://die-tanja-koehler.de/rauhnaechte
  • Lese Tanjas Spiegel-Bestseller „Rauhnächte – 12 Tage nur für dich“: versandkostenfrei und autorenfreundlich auf https://shop.autorenwelt.de/products/rauhnachte-12-tage-nur-fur-dich-von-tanja-kohler
  • Du möchtest die Rauhnächte mit deinem Partner/deiner Partnerin machen? Dann lese Tanjas neuer Bestseller: „Rauhnächte für Paare – 12 Tage nur für euch!“ Du bekommst das Buch versandkostenfrei und autorenfreundlich auf https://shop.autorenwelt.de/products/rauhnachte-fur-paare-12-tage-nur-fur-euch-von-tanja-kohler
  • Du bist eher auditiv? Dann kannst du beide Bücher von Tanja auch anhören. Beide sind im DAV – Der Audio Verlag - erschienen.
    • Rauhnächte – 12 Tage nur für dich als Hörprobe und Download
    Rauhnächte für Paare als Download
  • Du liebst es lieber digital? Dann lass dich von Tanjas Rauhnächte-Online-Kursen inspirieren: https://die-tanja-koehler.de/rauhnaechte/#rauhnachts-online-kurs
  • Folge Tanja auf Instagram: https://www.instagram.com/die_tanja_koehler/
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  • Tanjas Buch neuestes Buch erscheint am 30. Dezember 2024 – es ist eine Erzählung über die Kraft der Veränderung und die sich an den Themen der Rauhnächte entlanghangelt „Ein Ohrensessel, 12 Fragen und eine Reise zu dir selbst“ - versandkostenfrei und autorenfreundlich auf Autorenwelt: https://shop.autorenwelt.de/products/ein-ohrensessel-zwolf-fragen-und-eine-reise-zu-dir-selbst-von-tanja-kohler

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        • Timecodes

        00:00 - Einführung in die Rauhnächte und Tanja Köhler
        03:00 - Die Bedeutung der Rauhnächte
        06:50 - Persönliche Erfahrungen und Buchentstehung
        10:11 - Die Leitmotive der Rauhnächte
        12:55 - Gestaltung der Rauhnächte ohne Stress
        15:32 - Übungen für die Rauhnächte
        18:04 - Umarmungen, Nähe und Distanz
        22:52 - Struktur vor, in und nach den Rauhnächten
        25:46 - Rituale
        31:00 - Der 13. Wünsche
        35:30 - Wünsche und Intentionen
        39:44 - Herzöffnung und innere Stimme
        45:38 - Rauhnächte in der Familie
        51:04 - Tanja und ihre Werke

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        Bewusst leben.By Alexander Freise
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