Bestimmt erinnerst du dich an Situationen, in denen du auf dein Herz gehört hast und es sich fantastisch angefühlt hat. Warum machen wir das denn nicht immer ? Ich möchte mit dir beleuchten, was dem manchmal im Weg steht und wie lernst besser auf deine Intuition zu hören. 

Kennst du das, du willst es so sehr, spürst es in deinem Herzen, arbeitest jeden Tag daran - doch irgendwie will der Traum nicht in Erfüllung gehen. Ich möchte mir dir u.a. darüber sprechen, welches Potenzial deine Familien bereit hält, um dich auf deinem Weg zu unterstützen, als auch welche Hindernisse eben genau in deiner Familienstruktur liegen, die dich davon abhalten und wie sie zu lösen sind. Schalte ein !

Mich Sicherheit hast du die letzten Tage, Wochen und Monate so viel erlebt, Begegnungen erfahren, Situationen gemeistert. Vieles davon hast du vielleicht noch gar nicht so richtig verarbeiten können. Unser Körper speichert alles unverarbeitete und hält fest, was wir nicht fließen lassen. Das führt dazu, das uns weniger Lebensenergie zur Verfügung steht, wir müde und erschöpft sind. Diese Meditation darf dich dabei unterstützen loszulassen, was du nicht mehr benötigst auf körperlicher und mentaler Ebene - Zeit für tiefe Erholung und Entspannung !

Es erwartet dich ein kraftvolles Datum - Herbst Equinox oder besser bekannt als Tag- und Nachtgleiche. Zu dieser Zeit kannst du die harmonisierend Energie nutzen, um für dich selbst wieder mehr Gleichgewicht herzustellen. Darüber hinaus bietet sich eine tolle Möglichkeit, die letzten Monate des Jahres zu reflektieren, welche deiner Intentionen und Vorsätze konntest du bereits umsetzen, welche stehen noch aus. Lade deine Energie auf, damit du deine weiteren Vorhaben kraftvoll in die Tat umsetzen kannst.

Transformation geschieht ständig und stetig. Wir beobachten es jetzt im September in der Natur und spüren es vielleicht schon in uns selbst. Ich möchte dir 3 Phasen vorstellen, wir natürlicherweise bei jeder Transformation durchlaufen und wie du sie bewusster wahrnehmen und erleben kannst.

Der Podcast legt eine kleine Sommerpause ein. Zudem gibt es bald ein zusätzliches Format, nur für dich. Ich widme mich deinem Anliegen in einer kompletten Folge, welches natürlich anonym behandelt wird. Sende deine Frage oder dein Thema gerne per Nachricht über Instagram an mich oder über das Kontaktformular auf meiner Website, www.sandra-poniatowski.de  Bis bald !

Ängste nehmen manchmal einen viel zu großen Teil unseres Alltags ein und hindern uns so daran, mit Freude das Leben wahrzunehmen. Ich zeige dir auf, wie und warum Ängste so viel Raum einnehmen können und unterstütze dich mit Strategien dabei, sie loszulassen und befreiter zu sein. 

Endlich habe ich wieder eine geführte Meditation für dich, die dich dabei unterstützen darf dein Selbstwertgefühl zu stärken und deine Selbstliebe zu erhöhen. Mach es dir also gemütlichen an einem ruhigen Plätzchen und genieße die nächsten Minuten.

Warum es großartig ist zu scheitern und das eben nicht alles klappt. Finde zurück auf deinen Herzensweg.

Wenn du dich gerade etwas orientierungslos Im Leben fühlst oder nicht sicher bist, ob dich in den Rollen die du gerade ausfüllst nicht wohl fühlst, dann empfehle ich dir die neue Folge. Ich spreche mit darüber, warum es wichtig ist, altes loszulassen und helfe dir zu erkennen, was eigentlich noch alles in dir steckt, das (wieder) zum Leben erweckt werden möchte.