Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Unser Alltag ist ein ständiges Jonglieren mit verschiedenen Anforderungen und Erwartungen, denen wir gerecht werden wollen. Doch manchmal haben wir das Gefühl, nicht alles schaffen zu können. Dann fühlen wir uns gestresst. Stress in Maßen hilft uns dabei, unseren Alltag erfolgreich zu bewältigen und zu zeigen, was in uns steckt. Doch wenn Stress chronisch wird, kann das langfristig negative Folgen für unsere mentale und körperliche Gesundheit haben.

In dieser Folge tauchen "die Psychologinnen" tief in die Welt des Stresses ein. Was ist Stress eigentlich genau? Warum reagieren  Menschen so unterschiedlich auf Stress? Welche Rolle spielen unser Gehirn und unsere Gedanken dabei? Und vor allem: Welche Strategien können wir nutzen, um gelassener zu werden und Stresssituationen zu entschärfen?

Hosts: Katja Tressel und Julia Pouly
Coverfotos: Julia Pouly (@lens_ofthemind)
Music: ComaStudio

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Wir glauben, Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Unser Ziel ist es, euch zu vermitteln, warum wir Menschen so denken, wie wir denken. So schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für Veränderungen.

In dieser Folge geht es darum, was eigentlich los ist im Kopf. Was sind die Ziele unseres Gehirns? Wozu ist es überhaupt da? Sind wir rationale Wesen? Wie können wir Erkenntnisse aus der Gehirnforschung für unseren Alltag nutzen?

Musik von ComaStudio

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Die Psychologinnen Julia Pouly und Katja Tressel helfen euch dabei, eure Gedanken, Gefühle und Verhalten besser zu verstehen. Ein Mal im Monat  leiten sie aus wissenschaftliche Erkenntnissen, Theorien und Modelle, die sich mit der menschlichen Psyche befassen, konkrete Werkzeuge für euren Alltag ab. Den sie sind überzeugt, Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit.  Indem wir begreifen, warum wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für positive Veränderungen in unserem Leben.

In diesem Trailer stellen wir uns kurz vor und geben einen Ausblick, welche Themen wir behandeln werden.

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