Die Saunaküche

Eisbaden ist mehr als nur ein Trend. In Ländern wie Finnland, Russland oder Kanada hat das kalte Bad eine lange Tradition. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Sprung ins eiskalte Wasser Kreislauf und Immunsystem stärkt, Stress abbaut und die mentale Stärke fördert. Wir geben praktische Tipps für den sicheren Einstieg, erklären die richtige Atmung, das Aufwärmen danach und welche Risiken man kennen sollte.

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Neue Folge „Die Saunaküche“: Diesmal wird’s heiß und gefährlich. Wir sprechen über einen Brand in einer privaten Haus Sauna, wie so etwas passieren kann und worauf man achten sollte. Mit Tipps, Erfahrungen und verrückten Storys rund um Sauna zuhause, Wellness, Aufguss, Sauna Tipps und Sicherheit. Hören, schwitzen, lernen.

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In dieser Folge spielen Matze und Sedo das Sauna ABC Spiel. Zu jedem Buchstaben von A bis Z suchen sie ein Wort aus der Welt der Sauna Wellness oder Therme. Von Aufguss bis Zirbelkiefer ist alles dabei. Es wird gelacht geraten und manchmal auch diskutiert ob das Wort wirklich durchgeht. Eine lockere Folge mit vielen kleinen Anekdoten und spontanen Einfällen. Perfekt zum Zurücklehnen und Mitraten.

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Weltrekord im Visier!!!

Johannes und Sascha vom Wunnebad Winnenden sind zu Gast in der Saunaküche. Sie planen einen Aufguss Weltrekord und ihr könnt live dabei sein. Es geht um verrückte Aufgusspläne, Teamgeist und die Frage, wie man so ein Ding überhaupt durchzieht. Packt die Bademäntel ein, das wird groß.

Weltrekordversuch am 27-28 September

Nicht verpassen !!!

Instagram: Wunnebad

Website: www.wunebad.de

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In dieser Folge der Saunaküche dreht sich alles um eure Fragen. Matze und Sedo haben gesammelt, sortiert und spontan drauflos gequatscht. Es wird ehrlich, direkt und natürlich mit dem typischen Saunaküchen-Humor. Manche Antworten überraschen, andere bringen euch zum Lachen. Danke für eure Neugier – jetzt gibt’s die geballte Ladung Saunameisterwissen und Alltagsschnack zum Mitfiebern und Schmunzeln.

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Im zweiten Teil unserer Spezialfolge zur Deutschen Aufgussmeisterschaft nehmen wir euch erneut mit ins SATAMA Sauna Resort & Spa in Wendisch Rietz. Diesmal wird es besonders spannend, denn wir haben viele Interviewgäste dabei.

Neben unseren persönlichen Eindrücken vom restlichen Meisterschaftswochenende hört ihr spannende Gespräche mit Gästen, Jury-Mitglied Yvan und Sponsoren. Mit dabei sind unter anderem Sead von Saunagut, der sympathische Sauna-Shop, sowie Zhivko von Kolev_Art, Künstler, Aufgießer und kreativer Kopf.

Wir sprechen über die Highlights der Show-Aufgüsse, die Stimmung unter den Teilnehmern und wie viel Leidenschaft hinter den Performances steckt. Außerdem erfahrt ihr, wie die Jury bewertet und was die Zuschauer am meisten beeindruckt hat.

Ein ehrlicher und unterhaltsamer Blick hinter die Kulissen eines besonderen Sauna-Wochenendes.

Instagram Yvan : Saunawizards

Instagram Saunagut : Saunagut

Instagram Zhivko : Kolev_Art

Instagram Melvin : Melvin_Haack

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Wir waren am Wochenende bei der Deutschen Aufgussmeisterschaft im Satama Sauna Resort & Spa. In dieser Folge erzählen wir von unseren Erlebnissen, spannenden Shows und besonderen Begegnungen. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen dieses einzigartigen Sauna-Events und haben dabei sogar die Organisatorin Jenni zum Interview getroffen. Sie gibt uns spannende Einblicke in die Planung und den Ablauf der Meisterschaft. Am Ende sprechen wir über die frisch gekrönte Deutsche Aufgussmeisterin Emma und über das starke Team Emma und Joseph. Das ist der erste Teil unseres DAM-Specials – der zweite folgt bald!

Ein riesiges Dankeschön geht an den Deutschen Sauna-Bund und das Satama Sauna Resort & Spa für die Einladung und die großartige Organisation. Wir haben uns sehr gefreut, Teil dieses besonderen Events sein zu dürfen!

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In dieser Folge erzählen wir von unserem Besuch im Aquarius Borken einer wunderschönen Sauna mit besonderem Flair. Außerdem geht es um das Event zur Sommersonnenwende. Wir führen spannende Interviews mit Gästen und Mitarbeitenden und sprechen mit Damian der bei der Deutschen Aufgussmeisterschaft im Satama Resort & SPA in Wendisch Riez antritt. Die Folge haben wir spontan im Auto aufgenommen deshalb ist die Tonqualität nicht ganz optimal aber dafür ist der Inhalt umso besser. Viel Spaß beim Hören!

Aquarius Borken : www.Aquarius-Borken.de

Mary Kay : www.Marykay.de

Cocktail Ambulanz : www.Cocktailambulanz.com

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In dieser Folge begrüßen wir Alex, den Gründer des Start-Ups Bomlins! Gemeinsam sprechen wir über nachhaltige Handtücher, stylische Saunatücher und warum das richtige Textil in der Sauna mehr ausmacht, als man denkt. Natürlich gibt’s auch wieder lustige Storys aus dem Saunameister-Alltag. Viel Spaß beim Hören!

Die Handtücher aus 100% er GIZA Baumwolle findet ihr hier:

https://www.bomlins.de

Instagram Bomlins:

https://www.instagram.com/bomlins_premium?igsh=MXhiNjQxamI5MXFsYg==

Unser Instagram :

Die_Saunakueche

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In der neuen Folge geht’s um Mentale Gesundheit und die Kraft der Sauna. Matze und Sedo sprechen darüber, wie Wärme und Ruhe den Kopf entlasten können. Dabei wird’s auch persönlich: Wo sind ihre eigenen Grenzen, was hilft wirklich beim Abschalten und warum tut Sauna manchmal mehr als nur gut? Und ganz wichtig: Wenn es euch nicht gut geht, redet mit jemandem. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 1110 222

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