Die Südstadttherapeutinnen

By Laura Conde und Dörte Wolfertz

Wir sind Dörte und Laura, eure Therapeutinnen aus der Kölner Südstadt. Der Bedarf an psychotherapeutischer Behandlung und Unterstützung bei Kindern, Jugendlichen, jungen Erwachsenen und Eltern ist ext... more

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FAQs about Die Südstadttherapeutinnen:

How many episodes does Die Südstadttherapeutinnen have?

The podcast currently has 17 episodes available.

Die Südstadttherapeutinnen episodes:

November 13, 2025 Von Unsicherheiten bis zur sozialen Phobie
Heute geht es um den Umgang mit Unsicherheiten in sozialen Kontexten. Wir beantworten die Zuschauer*innen Frage "Wie finde ich Anschluss in der Schule?". Außerdem schauen wir uns die Unterschiede zwischen Unsicherheiten und einer diagnostisch bestimmbaren sozialen Phobie an. Ab wann ist eine Psychotherapie notwendig und was kann ich selbst tun?

Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit geht- wir beziehen uns vor allem auf die gestellte Frage.

Ihr seid herzlich eingeladen, diesen Podcast lebendig zu machen. Stellt uns gerne eure Fragen per:
- Sprachnachricht oder Text via WhatsApp an 0174 8180923
- Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/praxis_condeundwolfertz?igsh=MTZtdDRmZWswMzcyNA==⁠⁠⁠⁠⁠
- über ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠
oder hier in den Kommentaren.
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie und darf nicht als Notfallversorgung verstanden werden.
Bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung wendet Euch bitte an die umliegenden Kliniken, oder wählt den Notruf (112).
Über die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung (116 117) könnt Ihr ein Erstgespräch mit einem/einer Therapeut:in vereinbaren.
Empfehlung zum Thema Medien/Fernsehkonsum:
https://www.kinderaerzte-im-netz.de/media/65c39121b49d384a085d213d/source/medienleitlinie-fur-eltern-pdf..pdf

Wir freuen uns auf Euch und Eure Fragen!
Laura und Dörte
Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde
Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer
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34min
October 28, 2025 Wie komme ich aus dem Grübeln raus?
In dieser Folge gehen wir auf die Frage einer Jugendlichen ein, wie man aus dem Grübeln heraus kommt. Wie finde ich die "Ausfahrt" der "Grübelautobahn" und welches Grübeln oder Sorgen machen ist "normal" und welches pathologisch? Wie kann ich mit dem Grübeln umgehen? Welche Rolle spielt Akzeptanz, Achtsamkeit und die Bewertung der eigenen Gedanken?

Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit geht- wir beziehen uns vor allem auf die gestellte Frage.

Ihr seid herzlich eingeladen, diesen Podcast lebendig zu machen. Stellt uns gerne eure Fragen per:
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oder hier in den Kommentaren.
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie und darf nicht als Notfallversorgung verstanden werden.
Bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung wendet Euch bitte an die umliegenden Kliniken, oder wählt den Notruf (112).
Über die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung (116 117) könnt Ihr ein Erstgespräch mit einem/einer Therapeut:in vereinbaren.
Empfehlung zum Thema Medien/Fernsehkonsum:
https://www.kinderaerzte-im-netz.de/media/65c39121b49d384a085d213d/source/medienleitlinie-fur-eltern-pdf..pdf

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Laura und Dörte
Idee, Konzeption und Realisation: Dörte Wolfertz und Laura Conde
Distribution und Social Media Content: Maryam Nayyer
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38min
October 07, 2025 Reisen mit ADHS?
In dieser Folge gehen wir auf die Frage ein, wie man Reisen entspannter gestalten kann mit einer ADHS-Symptomatik?
Worauf kommt es an, wenn ich mein Kind auf eine Reise oder den Urlaub vorbereite? Welche Schritte kann ich vorher schon planen und vorbereiten? Wie schaffe ich Vorhersehbarkeit und Sicherheit für mich und mein Kind? Hört mal rein...
Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit geht- wir beziehen uns vor allem auf die gestellte Frage.

Ihr seid herzlich eingeladen, diesen Podcast lebendig zu machen. Stellt uns gerne eure Fragen per:
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oder hier in den Kommentaren.
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie und darf nicht als Notfallversorgung verstanden werden.
Bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung wendet Euch bitte an die umliegenden Kliniken, oder wählt den Notruf (112).
Über die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung (116 117) könnt Ihr ein Erstgespräch mit einem/einer Therapeut:in vereinbaren.
Empfehlung zum Thema Medien/Fernsehkonsum:
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Laura und Dörte
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25min
September 23, 2025 Wie kann ich mein Kind dabei unterstützen, Frust besser auszuhalten?
In dieser Folge gehen wir auf die Frage ein, wie man das eigene Kind dabei unterstützen kann, Frust besser auszuhalten?
Worauf kommt es an, wenn man Frustrationstoleranz entwickelt? Wie kann ich lernen, negative Gefühle auszuhalten. Wie schaffe ich Vorhersehbarkeit und Sicherheit in der Erziehung meines Kindes? Worauf kommt es in den jeweiligen Entwicklungsstufen an? Hört mal rein...
Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit geht- wir beziehen uns vor allem auf die gestellte Frage.
Geringe Frustrationstoleranz und extreme Wutausbrüche können auch Symptome von psychischen Erkrankungen sein (z.B. ASS, ADHS, Störung des Sozialverhaltens oder auch kindliche Depression).
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35min
September 07, 2025 Kind erlebt Unfall. Was nun?
In dieser Folge gehen wir auf die Fragen ein, wie man erkennen kann, ob ein Kind Therapiebedarf hat, wenn es ein schwerwiegendes Ereignis erlebt hat.
Worauf ist zu achten? Was ist ein Trauma eigentlich? Welche Symptome entwickeln Kinder/Jugendliche, wann besteht Behandlungsbedarf und welche Methoden zur Traumaverarbeitung gibt es z.B.?
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Die nächste Folge erscheint in 2 Wochen!

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32min
July 26, 2025 Wie startet eine Therapie?
In dieser Folge gehen wir auf die Fragen ein, die zu Beginn einer Therapie häufig gestellt werden.
Was ist wichtig, wie laufen die ersten Gespräche ab und worauf legen wir besonders viel Wert.
Was sind die Vorraussetzungen um eine Therapie zu starten? Welche Fragen kommen häufig von Kindern, Jugendlichen und den Eltern?
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Die nächste Folge erscheint ferienbedingt im September.

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Laura und Dörte
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35min
July 16, 2025 Wer wir sind und warum wir das tun
Ein liebes "Hallo" von uns, den Südstadttherapeutinnen. Dies ist unsere Premierenfolge, in der wir uns, unseren Werdegang und unsere Motivation diesen Podcast zu starten vorstellen. Außerdem gehen wir auf die verschiedenen Wege ein, einen Therapieplatz zu bekommen und beleuchten den Punkt "Therapieplatzmangel".
Ihr seid herzlich eingeladen diesen Podcast mit uns lebendig zu machen. Stellt uns gerne Eure Fragen per:
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Bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung wendet Euch bitte an die umliegenden Kliniken oder wählt den Notruf (112).
Übersicht und Kontakt zu Beratungsstellen in Köln findet Ihr auf der Seite: www.stadt-koeln.de.
Wir freue uns auf Euch und Eure Fragen!
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27min

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