Wie geht ihr mit Streitphasen in eurer Beziehung um? Gerade als Paar und Eltern ist es echt herausfordernd, diese schwierigen Zeiten zu überstehen, ohne sich voneinander zu entfernen. In dieser Folge werfen wir einen Blick darauf, warum Streitphasen entstehen, wie man sie gemeinsam übersteht und – das Wichtigste – wie man sie nutzen kann, um als Paar daran zu wachsen.

Außerdem geben wir dir tiefe Einblicke in unsere eigene Beziehung. Seit neun Jahren sind wir zusammen und haben viele Konflikte durchlebt. Wir teilen unsere Learnings aus diesen Phasen und zeigen dir, wie wir heute mit Auseinandersetzungen umgehen. Denn es geht nicht darum, Streit komplett zu vermeiden, sondern ihn als Chance zu sehen, miteinander stärker zu werden.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Wir wünschen uns, dass diese Folge dir hilft, Konflikte als Wachstumschance zu sehen und euch als Paar durch solche Phasen zu stärken!

Hier findest du alle Links zur Folge:

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Deine Melina-Sophie & Jan Uhl

Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Grenzen setzen im Alltag, im Beruf und in der Familie. Egal, ob du ständig für andere da bist, im Job immer mehr Aufgaben auf deinem Tisch landen oder deine Liebsten oft mehr von dir erwarten, als du geben kannst – klare Grenzen sind der Schlüssel zu einem harmonischeren und erfüllteren Leben.

Wir teilen heute unsere besten Strategien, wie du im stressigen Alltag deine persönlichen Grenzen bewahren, im Job "Nein" sagen lernen und in der Familie für ein gesundes Miteinander sorgen kannst – ohne schlechtes Gewissen und ohne Konflikte.

Lehn dich zurück und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dir den Raum schaffst, den du verdienst.

Deine Melina-Sophie & Jan Uhl

Wie sehr bist du noch ein Individuum, seit du Elternteil geworden bist? Bist du dir deiner Werte, Bedürfnisse und dessen, was deinen Energiespeicher auffüllt, noch bewusst? Oder ist es vielleicht eher so, dass du dich und dein eigenes Sein seit der Zeit, als ihr eine Familie geworden seid, immer weiter nach hinten geschoben hast und jetzt gar nicht mehr wirklich weißt, wo du ansetzen sollst, um zurück zu dir zu finden?

Wir beobachten, dass es so vielen Eltern genau so geht. Das ist ja auch kein Wunder bei einer Gesellschaft, die uns dahingehend regelrecht auffordert. Aber leider vergessen wir bei diesem ganzen Priorisieren unserer Familie, dass wir – Mamas und Papas – das Fundament dieser Familie sind. Und wie sollen wir eine stabile Basis bilden, wenn wir unsere eigene Basis überhaupt nicht kennen?

In dieser Podcastfolge räumen wir mit falschen Überzeugungen von Eltern auf und geben dir ganz konkrete Schritte an die Hand, um in deinem Familienalltag wieder Raum für dich als Individuum zu schaffen und so in die positive, kraftvolle Energie zu kommen, die du deiner Familie weitergeben willst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Wir wünschen uns, dass diese Podcastfolge dich dazu inspiriert, wieder mit deinem eigentlichen Sein in Berührung zu kommen und in eurem Familienalltag genügend Raum dafür zu schaffen – es wird sich nicht nur für dich, sondern auch für deine Partnerschaft und Familie lohnen (versprochen)!

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Deine Melina-Sophie & Jan Uhl

Hast du dich schon mal gefragt, ob du dich vor manchen Themen einfach verschließt? Gehört zu diesen Themen vielleicht auch das Thema "Spiritualität"? Tust du das alles gerade vielleicht auch noch als "Esoterikkram" ab und hast dich noch nie wirklich offen damit beschäftigt?

So ging es uns - und insbesondere Jan - auch lange Zeit, und genau deshalb ist diese Podcastfolge eine Einladung an genau dich!

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du dich für deine eigene Spiritualität öffnen solltest und was du verpasst, wenn du es nicht tust. Jan gibt dir aus seiner männlichen Sicht Einblicke darin, wie er sich (trotz seines sehr rationalen Denkens) dem Thema geöffnet hat und was für ihn Spiritualität bedeutet.

Erfahre von Melina, was sie unter "Gott" versteht und warum Spiritualität für sie der Schlüssel zu sich selbst und ihrer Weiblichkeit war.

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

Wir hoffen, dass dich diese Podcastfolge dazu motiviert und inspiriert, dich für deine Spiritualität zu öffnen und sie spielerisch, wie ein Kind, zu erkunden. 

Hier findest du alle Links zur Folge: 

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Entfache die Flamme in eurer Beziehung.

Im Alltag und all den Problemen, die uns täglich belasten, all den Sorgen, die wir schultern – da kann das Feuer schon mal ausgehen. Vor allem natürlich mit dem Feuerlöscher namens Kinder.

In dieser Folge geben wir dir nicht nur sensationellen Input, sondern erzählen auch von unserer Erfahrung als Paar und als Eltern, wie wir es schaffen, dass unsere Ehe knackig bleibt.

Höre gerne rein und folge uns, damit du keinen Podcast mehr verpasst.

Internetseiten & Coachingvideos in der Membership

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Das Ego im Familienalltag.

Du wirst es nicht glauben, was das wahre Ego eigentlich ist und wie es dich kontrolliert.

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In unserer neuesten Episode dreht sich alles darum, wie du deine Ängste in den Griff bekommst und endlich mutig durchs Leben gehst.

Wir geben dir praxisnahe Tipps und Techniken an die Hand, die du sofort anwenden kannst.

Erfahre, wie du deine Ängste besser verstehst und identifizierst, eine sichere Umgebung für dich schaffst und effektive Bewältigungsstrategien einsetzt.

Hör jetzt rein und starte deinen Weg in ein angstfreies Leben!

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Im Interview mit Romina von der Familienkompass App teilt sie mit Melina ihre Erfahrungen und Tipps, wie wir als Mamas trotz Familienalltag und Business Zeit für uns selbst finden können. Sie spricht über ihre größte Herausforderung als Mama, wie sich die Beziehung zu ihrem Mann verändert hat, seit sie Eltern und nun auch Geschäftspartner sind, und warum sie sich manchmal bewusst hinten anstellt. Ein inspirierendes Gespräch unter Löwenmamas über alltägliche Herausforderungen und ihre Lösungen. Verpass nicht diese authentische und inspirierende Folge!

Die Familienkompass App ist dein neuer Helfer im Familienleben. Bald findest du hier alles, was du brauchst: von Krabbelgruppen über Tauschbörsen bis hin zu Expertentipps und externen Dienstleistern. Unbedingt ausprobieren!

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Tauche ein in eine Welt voller Mut und Innovation mit Dennis vom Familienkompass!

In dieser besonderen Podcastfolge hören wir von Dennis seinen aufregenden Weg zur Entwicklung einer revolutionären App für Eltern.

Von Expertenrat bis hin zu Spielgruppen, vielfältigen Marketplace, Kommunikationsmöglichkeiten und vieles mehr. Die App hat alles, was Eltern brauchen, um ihren Familienalltag zu verbessern.

Höre, wie Dennis über den Schritt ins Unbekannte spricht und inspirierende Einblicke liefert.

Diese Folge ist nicht nur eine Quelle der Inspiration, sondern auch eine Schatzkiste voller wertvoller Informationen für dich und deine Familie.

Bist du bereit, mutig zu sein und das Unbekannte zu erkunden?

Diese Folge wird dich motivieren, den nächsten Schritt zu wagen. Finde heraus, was dich erwartet, wenn du dich auf dieses Abenteuer einlässt, und entdecke eine Fülle von Themen, die dein Leben bereichern werden.

Verpasse nicht diese Gelegenheit, dich inspirieren zu lassen und neue Horizonte zu entdecken!

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Die erste Solo-Podcastfolge von Melina ist da!