Die Wunderfrage

Festanstellung aufgeben und den Schritt ins Unbekannte wagen? Sicherheit gegen Ungewisses eintauschen?
Genau das haben Adina & Arne  von Schwarzwald Anker nach einer 8 wöchigen Skandinavienreise getan! Sie haben ihrem Herzenwunsch nachgegeben und kurzerhand entschlossen, sich selbstständig im Bereich Videodreh zu machen und produzieren nun hauptsächlich Hochzeits-und Trauervideos.
Was ihre persönliche Lebensgeschichte ist, was sie  damals angetrieben hat und was sie trotz Corona so positiv denken lässt, erfährst Du in diesem Interview.
Lasse Dich inspirieren Deinem eigenen Traum zu folgen!

Willst Du uns kontaktieren? Super! Schreibe uns unter [email protected]

Dankbarkeit ist derzeit in aller Munde, doch warum eigentlich? Lange Zeit wurde Dankbarkeit in der Psychologie nicht beachtet und war hauptsächlich in der Spiritualität, Philosophie und Religion ein Thema. Doch mit dem Aufkommen der Positiven Psychologie erfährt das Gefühl von Dankbarkeit unter Psychologen immer mehr Aufmerksamkeit. Welche positiven Effekte Dankbarkeit auf dein Leben hat und wie sie Angst und Stress in deinem Leben reduzieren kann, erfährst du in dieser Folge. 

Folge uns auf Instagram unter @diewunderfrage oder kontaktiere uns unter [email protected].

Buchempfehlungen in dieser Folge: 

Robert Emmons| "Das kleine Buch der Dankbarkeit" 
Jay Shetty | "Think like a monk" 

Wer heutzutage etwas auf sich hält, ist gestresst. Denn wer ist gestresst ist, ist offenbar heiß begehrt! Wichtige Meetings und viel Verantwortung bei der Arbeit und danach Afterwork-Treffen, Mädelsabende, Kochkurse, Sporttreffen - alles muss mitgenommen werden. Gleichzeitig hat keine Generation so viel Wissen über die negativen Folgen von Stress wie wir. Warum spielen wir das Spiel dann weiter mit? Der Grund ist Angst. Und Angst ist auch das Gefühl, was Stress zugrunde liegt. Um der Wurzel des Stresses unseres Lebens näher zu kommen, müssen wir also unsere Ängste näher beleuchten.

In dieser Folge erfährst Du, wie Stress entsteht, welchen Nutzen Angst für den Menschen hat und welche Arten von Ängsten es gibt.

Willst Du Kontakt zu uns aufnehmen? Folge uns unter @diewunderfrage auf Instagram oder schicke uns eine Mail an [email protected]. Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir!

Wer könnte uns besser Tips zum Thema Gewohnheiten geben als der Extremsportler, Entrepreneur und Speaker Tolga Taskin.
Tolga ist deutscher Rekordhalter und Weltmeister im Freitauchen  (Tauchen mit einem Atemzug) und erzählt uns über seine persönlichen Erfolgsrezepte, um Gewohnheiten im Alltag zu etablieren, mit dem inneren Schweinehund umzugehen und mehrere Projekte gleichzeitig unter einen Hut zu bekommen.
Wie sieht Tolgas perfekte Welt aus, nachdem ein Wunder geschehen ist? Finde es hier heraus!

Ihr habt Lust aufs Freitauchen bekommen? Folgt Tolga auf Instagram unter @tolgafreediver oder geht auf seine Website https://tolga-taskin.com/.

Willst Du Kontakt zu uns aufnehmen? Folge uns unter @diewunderfrage auf Instagram oder schreibe uns unter [email protected].
Wir freuen uns auf Dich!

Ist Dir mal aufgefallen, wie viele Entscheidungen Du am Tag triffst? Das fängt schon mit dem Klingeln des Weckers an - Snooze drücken oder direkt aufstehen? Dann Anziehen - aber was? Bevor dein Tag richtig startet, hast du schon Dutzende kleiner Entscheidungen getroffen und für jede kleine Entscheidung zahlst du mit ein wenig Willenskraft. 

Willenskraft ist leider eine endliche Ressource, die wir nur durch Schlaf oder Entspannungstechniken auffüllen können. Gewohnheiten können uns allerdings helfen, mit dieser Ressource besser hauszuhalten. Indem wir uns positive Gewohnheiten antrainieren, verringern wir die Zahl der Entscheidungen, die wir täglich treffen müssen und haben somit mehr Willenskraft für nicht alltägliche Entscheidungen übrig. 
Wie das geht, erfährst Du in dieser Praxisfolge zum Thema Gewohnheiten.

Hast Du Fragen an uns? Kontaktiere uns gerne über [email protected] oder über unser Instagramprofil @diewunderfrage.
Wir freuen uns auf Dich!

Bereits der amerikanische Schriftsteller und Nobelpreisträger William Faulkner sagte: "Ein Mensch, der Berge versetzt, beginnt damit, indem er kleine Steine abträgt". Dies lässt sich wunderbar auf unsere Gewohnheiten und Verhaltensweisen übertragen, denn meist können wir bereits durch minimale Veränderungen Großes bewirken.

In dieser Folge erklären wir Dir, wie Gewohnheiten im Gehirn verankert werden und warum es so wichtig ist, sich Routinen aufzubauen. Warum trug Steve Jobs immer den gleichen Rollkragenpullover und haben wir am Tag unendlich viel Willenskraft, um Entscheidungen zu treffen? Schalte ein und finde es heraus!

Buchempfehlungen in dieser Folge: 

James Clear | "Die 1% Methode" 

Stephen Covey | "7 Wege zur Effektivität" 

Charles Duhigg | "The power of habit"

Kontaktiere uns unter  [email protected] wenn Du Anfragen oder Rückfragen an uns hast. Wir freuen uns über Deinen Kontakt.

In dieser Folge der Wunderfrage möchten wir Dich dazu inspirieren groß zu träumen und Dir vorzustellen, was Du alles im neuen Jahr erreichen kannst.

Hierfür stellen wir Dir das Vision Board als Werkszeug vor, um alles zu visualisieren, was Du Dir selbst erschaffen möchtest. Manifestation und Visualisierung sind Hokuspokus? Wir erklären Dir, warum die Nutzung dieses Tools Dir bei der Erfüllung Deiner Ziele und Träume helfen wird und warum es sowohl spirituelle als auch wissenschaftliche Belege hierfür gibt. 

Bist du gespannt? Dann höre direkt rein!

Kontaktiere uns unter  [email protected] wenn Du Anfragen oder Rückfragen an uns hast. Wir freuen uns über Deinen Kontakt.

Lasse Dich in dieser Folge der Wunderfrage durch eine Meditationsreise mental zu Deinem inneren Kind begleiten, um Deine negativen Glaubenssätze aufzudecken und loszulassen. Manchmal ist es jedoch gar nicht so leicht, sich mit dem erwachsenen Kopf an die eigene Kindheit zu erinnern und zu verstehen, welche Glaubenssätze man dort warum gebildet hat. 

Kehre deshalb gemeinsam mit uns in die Zeit zurück, in der Du Dich unverstanden, ungeliebt oder nicht gesehen gefühlt hast und schenke Dir all das, was Du damals gebraucht hättest.

Entdecke die Kraft der Selbstheilung und der Selbstliebe und erkenne, dass Du selbst bestimmen kannst, welche Einstellungen, Glaubenssätze und Werte Dein Leben bestimmen.

Viel Freude auf dieser Herzensreise- Du wirst mit einem Schatz zurückkehren.

Glaubenssätze wie „Ich kann das nicht, das schaffe ich nie!“ | „Ich werde niemals von diesen Leuten akzeptiert.“ | „Ich bin nicht gut genug.“ loszuwerden ist nicht leicht, aber auch nicht unmöglich. Glaubenssätze sorgen dafür, dass wir die Welt sehen, wie wir sie sehen und dass wir uns verhalten, wie wir uns verhalten. Sie sind in der Regel tief in uns verankert und wir halten sie für "die Realität". Tatsächlich jedoch sind sie nur Interpretationen vergangener Erlebnisse, die wir zu unserer persönlichen Realität gemacht haben. 

Wenn wir Glaubenssätze ändern möchten, müssen wir sie zunächst identifizieren und herausfinden, woraus sich unsere Interpretation der Realität ergibt. Identifizierte Glaubenssätze können Schritt für Schritt umgewandelt werden. 

In dieser Folge geben wir Dir verschiedene Tools an die Hand, mit denen Du Deine eigenen Glaubenssätze identifizieren und umwandeln kannst.

Der Test für Deine inneren Antreiber laut Transaktionsanalyse:
https://www.gluecksdetektiv.de/wp-content/uploads/2019/06/Antreibertest.pdf

Übersicht der 5 Antreiber laut Transaktionsanalyse:
https://www.gluecksdetektiv.de/wp-content/uploads/2014/07/5-typische-Antreiber.pdf

„Ich kann das nicht, das schaffe ich nie!“  | „Ich verdiene es nicht geliebt zu werden.“ | „Ich bin nicht gut genug.“ - solche und andere sich wiederholende, unbewusste Gedankenmuster bestimmen zu großen Teilen unser Leben. Da ist diese ein Sache, die Dir einfach nicht gelingen will, dieses ständige Gefühl von Unzulänglichkeit oder die stetige Aufopferung für andere. Woher kommt das und wieso kommst du da nicht heraus? Das liegt an Deinen Glaubenssätzen. 

Glaubenssätze sorgen dafür, dass wir uns und die Welt um uns sehen wie wir sie sehen und dass wir uns verhalten, wie wir uns verhalten. Sie sind in der Regel tief in uns verankert und wir halten sie für "die Realität". Tatsächlich jedoch sind sie nur Interpretationen vergangener Erlebnisse, die wir zu unserer Realität gemacht haben. 

Erfahre in dieser Folge, was Glaubenssätze sind, wie sie entstehen und wie sie unser Leben beeinflussen. 

Buchempfehlungen in dieser Folge: 

Stefanie Stahl | "Das Kind in dir muss Heimat finden" 
Lars Amend | "Why not"