Hast du auch das Gefühl, dass du mehr erreichen könntest, aber irgendwie mit angezogener Handbremse unterwegs bist?

Was hält dich im Business (täglich) zurück? Warum bringst du die PS nicht auf die Straße und lebst dein tatsächliches Potential aus?

In dieser Folge ist Erfolgscoach, Neurowissenschaftlerin und Business-Powerfrau Renée Moore zu Gast und verrät dir das fehlende Puzzlestück für Erfolg im Business und im Leben.

Renée gibt dir auch praktisch anzuwendende Tipps, mit denen du direkt loslegen kannst, dein volles Potential zu entfalten.

Alle Informationen zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/021.

Wie bekomme ich all die Dinge in meinem Business unter einen Hut? Wie stelle ich sicher, dass nichts und niemand in meinem Leben zu kurz kommt? Wie finde ich für alles Zeit?

Wie kann ich für echte Balance sorgen, so dass weder die Arbeit noch ein anderer Lebensbereich vernachlässigt wird?

Und auch ganz wichtig: Wie erreiche ich es, durch ein gutes Zeitmanagement, mehr Zeit für mich zu haben?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund.

Egal, wofür du gerne mehr Zeit haben möchtest, diese zusätzliche Zeit fällt nicht plötzlich vom Himmel.

Zusätzliche Zeit für neue Projekte, deine Gesundheit, deine Liebesbeziehung, deine Kinder, deine Freundschaften, deine Hobbys und für dich selbst, kannst du nur in den 24 Stunden finden, die dir jeden Tag zur Verfügung stehen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/020.

Wenn die Arbeitslast steigt, ist Schlaf meistens das Erste, was wir dafür opfern. Aber ist dieser Tausch wirklich clever?

Warum du darüber nochmals genauer nachdenken solltest, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.

Du erfährst, was im Kopf passiert, wenn wir schlafen und warum das absolut entscheidend ist für deine Gesundheit. Zusätzlich verrate dir 10 Tipps wie du erholsamen Schlaf bekommst, so dass du am Tag fokussiert und voller Energie durchstarten kannst.

Diese Folge soll Schlaf in ein etwas anderes Licht rücken und dich dazu motivieren, nochmals darüber nachzudenken, ob wirklich der Schlaf als erstes, oder überhaupt, darunter leiden muss, wenn es mal wieder heiß hergeht, wichtige Deadlines unmittelbar bevorstehen oder die Arbeitslast insgesamt steigt.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/019.  

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

Von all den vielen großartigen und liebenswerten Personen, die du in deinem Leben bereits getroffen hast, wer ist der wichtigste Mensch?

Warum es auf diese Frage nur eine sinnvolle Antwort geben kann? Und warum das Relevant für dein persönliches Zeitmanagement ist?

Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Falls du ein Mensch bist, der gern gibt, sich für andere aufopfert und dabei ganz zuletzt an sich selbst denkt, ist diese Folge für dich. Danke, dass du so bist, wie du bist und jetzt ist es auch einmal an der Zeit an dich selbst zu denken, um das, was du so gerne machst noch lange fortführen zu können.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/018. 

Fokus ist nichts weniger als das Tor zu deinem persönlichen Erfolg im Leben und im Business.

Und doch bekommt der Fokus nicht die Wertschätzung, die er verdient hätte in der Business-Welt.

Es wird sehr viel über Motivation, Stress, Resilienz, Leadership und Team-Building gesprochen, aber Fokus steht selten im Mittelpunkt, wenn es darum geht als Person oder Team produktiv zu sein.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich das ändern und dem Thema Fokus den vollen Fokus geben.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/017.

Du bist auf der Suche nach dem BESTEN Zeitmanagement-Werkzeug aller Zeiten? Deine Suche hat ein Ende.

... und das Beste dabei ist, dass du es vermutlich heute schon nutzt!?

Der Kalender ist in meinen Augen das BESTE Zeitmanagement-Werkzeug aller Zeiten und je intensiver du ihn nutzt, desto klarer, produktiver, fokussierter und entspannter wirst du.

Hier sind meine TOP 5 Gründe, warum dein Kalender dein bester Begleiter auf dem Weg zu deinem erfolgreichen und erfüllten Leben ist.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/016.

Auch dieses Jahr ist irgendwann vorbei! Lässt du es mit einem Knall enden oder schleichst du dich leise ins nächste Jahr, weil du (mal wieder) deine PS  nicht auf die Straße gebracht hast?

Diese Podcastfolge soll dich motivieren, die nächsten 100 Tage nochmals fokussiert und konsequent anzugehen und durchzuziehen.

Was musst und willst du noch tun, um das Jahr mit einem Feuerwerk abzuschließen?

Ich verrate dir 6 Schritte, wie du das erledigen kannst, was noch ansteht und das Jahr erfolgreich abschließt.

Auch wenn sich diese Folge auf die letzten 100 Tage des Jahres konzentriert, können dir diese 6 Schritte auch unter dem Jahr helfen, dich auf das Bedeutende zu fokussieren, deine Aufgaben erledigen und deine Ziele erreichen.

 Die Show Notes und das Transkript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/015.

Unser Leben wird sehr schnell komplexer. In allen Lebensbereichen stapeln sich die "Dinge" und hierbei den Überblick zu behalten ist nicht immer leicht.

Volle Schränke und Keller, unübersichtliche Finanzen und ungepflegte Beziehungen sind ein paar der offensichtlichen Baustellen, die man angehen könnte. Denn all diese Situationen tragen nicht dazu bei, dass dein Leben einfach(er) ist und sie kosten dich unnötig Zeit, Kraft und Lebensfreude.

Doch das muss so nicht sein.
 
Im Interview mit Christina erfährst du, was du konkret tun kannst, um deinen Keller und dein Leben zu entrümpeln.
 
Christina unterstützt Menschen als Ordnungs- und Einfachheitscoach, dass diese weniger Dinge und Komplexität in ihrem Leben haben.
 
Das Schöne ist: Sie ist keine Theoretikerin auf dem Gebiet, sondern ist den Weg selbst gegangen und erzählt dir auch von ihrem Weg zu einem einfacheren Leben.

Die Show Notes findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/014.  

Wir alle schieben Dinge auf und daran ist auch nicht immer etwas auszusetzen. Wenn du jedoch jemand bist, der ständig Aufgaben aufschiebt und dadurch Nachteile im Leben und Business hast, dann ist diese Podcastfolge für dich genau richtig.

In dieser Folge beantworte ich dir die folgenden Fragen: Warum schieben wir Dinge auf? Ist das Aufschieben wirklich schlimm? Und was kannst du tatsächlich dagegen tun?

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/013. 

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du mehr erledigst in kürzerer Zeit.

Das klingt irgendwie Paradox, denn die meisten Menschen glauben, wenn sie länger arbeiten, erledigen sie auch mehr. Wie kann es also sein, dass genau das Gegenteil zutreffen soll?

Hierbei kommt etwas zum Tragen, das du vielleicht schon einmal gehört oder gelesen hast, insbesondere, wenn du dich schon länger mit Zeitmanagement beschäftigst: das Parkinson'sche Gesetz.

Falls du das noch nicht kennst, keine Sorge, dieses Gesetz ist sehr leicht zu verstehen und es ist, wie ich finde, ein echtes Zeitmanagement-Goldstück, dem jedoch viel zu wenig Beachtung geschenkt wird.

Daher widme ich diesem wundervollen Gesetz eine komplette Podcastfolge, denn diese hat es sich wirklich verdient.

Dieses Gesetz bietet dir die Chance auf mehr Freizeit, da du in der gleichen Zeit mehr bedeutende Dinge erledigst.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/012.