Hast du in deinem Leben vielleicht auch Aufgaben, Themen, Projekte oder Menschen, bei denen du immer mal wieder denkst: "Das würde ich auch noch gerne machen." oder "Sobald ich einmal Zeit habe, mache ich das."

Oder hast du manchmal vielleicht sogar Schuldgefühle, weil du dir für diese Dinge keine Zeit nimmst, weil ständig etwas anderes den Platz einnimmt, natürlich superkritisch ist und einfach getan werden muss?

Wenn das auf dich zutrifft, entdeckst du in dieser Podcastfolge eine einfach anzuwendende Zeitmanagement Methode, die deine Lösung sein könnte.

Und diese Methode ist definitiv eine meiner ganz großen Favoriten!

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/031.

Die Dinge, die erledigt werden müssen, landen auf der To-Do-Liste. Was macht also eine Not-to-Do-Liste?

Eine Not-to-Do-Liste beinhaltet tatsächlich Aufgaben, Projekte und insbesondere Verhaltensweisen, von denen du dich unter allen Umständen fernhalten möchtest und die du in jedem Fall vermeiden möchtest.

Dadurch hilft dir diese Liste dich auf das Wesentliche zu fokussieren und Zeitvampiren proaktiv entgegenzutreten.

Beides zusammen - wissen was du vermeiden möchtest und zu wissen, was wirklich zählt - maximiert deine Leistung und deine Lebensfreude und natürlich auch deine Produktivität.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/030.

Wie du deine Zeit nutzt, ist einzig und allein deine Sache.

Die heutige Welt hält jedoch Millionen von Möglichkeiten für dich bereit, so dass du dir gar nicht so viele Gedanken machen müsstest und einfach eintauchen oder abtauchen könntest.

Und es ist wirklich egal, ob du vor dem Fernseher liegst, ein bedeutendes Projekt vorantreibst, mit deinen Kindern spielst oder ein Buch liest. Am Ende zählt doch nur eins.

Das ist die letzte Folge der ZeitStyle Show im Jahr 2021.

In dieser Podcastfolge verrate ich dir die eine Frage, die du dir jeden Tag im neuen Jahr (und auch darüber hinaus) stellen darfst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/029.

Egal, ob am Ende des Tages, der Woche, des Monats oder des Jahres, das Ende einer Zeitspanne ist immer ein großartiger Zeitpunkt dich selbst zu reflektieren und neu auszurichten.

In diesen Momenten hast du die Chance nochmals zurückzublicken und aus deinen Erfolgen und auch Misserfolgen zu lernen.

Passend zum Ende des Jahres erhältst du in dieser Folge einen tieferen Einblick in ein Jahresreview. Warum macht es überhaupt Sinn ein Jahresreview zu machen?  Wie führst du das durch? Und was solltest du dabei am besten berücksichtigen und was vermeiden?

Zusätzlich gebe ich dir 7 zentrale Kategorien mit jeder Menge Beispielfragen, die du dir stellen kannst und ich verrate dir meine Lieblingsfragen, auf deren Beantwortung ich mich jedes Jahr freue.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/028.

Heute zu Gast in der ZeiStyle Show: die Zukunftsentwicklerin Silvia Ziolkowski.

Silvia ist eine absolute Expertin, wenn es darum geht seine eigene Vision und wahren Ziele zu finden und zu entwickeln.

Mit hohem Einfühlungsvermögen, außergewöhnlicher Coaching-Expertise, immer voller Energie und einem sagenhaften bayerischen Humor unterstützt sie ihre Kundinnen und Kunden dabei die persönliche Zukunft nicht nur völlig ungezwungen aus sich herauszulassen, sondern diese auch mit einem konkreten Plan zu realisieren.

Ihre Methode dafür: das Future Zooming.

Wir sprechen darüber, wie jeder mit Future Zooming seine persönliche positive Zukunft findet und welche Strategien, Methoden und Werkzeuge man dafür ganz konkret nutzen kann.

Und du erfährst - passend zur Jahreszeit - welche Tipps Silvia für ein Jahresreview hat und wie das Future Zooming dein nächstes Jahresreview so vorbereiten kann, dass es ein absoluter Knaller wird.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/027.

Multitasking wirkt sich extrem negativ auf deine Produktivität und die Gesundheit deines Gehirns aus. Es saugt dir Energie aus, während du glaubst, dass du super effizient und produktiv bist.

Das ist jedoch ein Irrglaube.

In dieser Folge erfährst du was Multitasking zu einem echten Produktivitätskiller macht, warum nicht nur dein Fokus, sondern auch deine Arbeits- und Lebensfreude darunter leiden können. Und ich verrate dir, was du dagegen tun kannst, dass es gar nicht so weit kommt.

Diese Folge ist für dich, einen Multitasker. Und sie ist ganz besonders für dich, wenn du glaubst ein guter Multitasker zu sein. Denn dann können die langfristigen negativen Auswirkungen noch verheerender sein.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/026.

Wäre es nicht fantastisch die (Vor-)Weihnachtszeit ganz entspannt zu verbringen und zeitgleich die noch offenen Themen und vordringlichen Aufgaben und Ziele abzuschließen?

Die (Vor-)Weihnachtszeit ist ja eigentlich eine besinnliche und friedliche Zeit. Doch Jahr für Jahr brechen die Dämme und die Zeit wird das reine Chaos. Nicht oft verschwindet die Work-Life-Balance einfach und macht Platz für Stress, Sorgen, schlaflose Nächte und einen fanatischen Shopping-Wahnsinn für die besten Geschenke.

Das spezielle Ziel dieser Podcastfolge ist es, durch den Dezember und ganz besonders die Weihnachtszeit mit einem guten Gefühl und ohne Stress zu kommen - und gleichzeitig auch produktiv zu sein: Dinge voranzutreiben oder sogar noch abzuschließen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/025.

In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst deinen Fokus über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten, um deine Aufgaben zu erledigen und deinen Zielen näherzukommen.

Fokus bestimmt zu einem großen Ausmaß deine Produktivität und Lebensqualität.

Dich zu fokussieren und fokussiert zu bleiben, ist vielleicht die entscheidendste und kritischste Fähigkeit, die du in deinem ganzen Leben einsetzen wirst.

Und in dieser Einleitung steckt glücklicherweise auch schon eine sehr wichtige Information: Sich zu fokussieren, ist eine FÄHIGKEIT!

Es ist nicht genetisch und unveränderlich, wie deine Schuhgröße, sondern etwas, dass du nicht nur lernen, sondern auch meistern kannst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/024.

Gewohnheiten werden oft als vollkommene Heilsbringer verkauft. Was dir jedoch niemand so deutlich verrät ist, dass der Aufbau oder die Veränderung von Gewohnheiten eines der schwersten und komplexesten Dinge ist, die ein erwachsener Mensch durchlaufen kann.

In dieser Folge zeige ich dir eine Alternative zu dem Aufbau von Gewohnheiten, die genauso gut funktioniert und dir die gleichen Ergebnisse bietet.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/023.

In dieser Folge hörst du einen Auszug aus einem meiner Online Trainings zu den drei Gesetzen des Zeitmanagement.

Wir sehen im Alltag gerne über diese drei Gesetze hinweg und machen uns darüber auch wenig Gedanken, was schade ist. Denn, sobald du dir diese drei immer bewusst machst und in dein Denken und vor allem Handeln einfließen lässt, wirst du ganz automatisch eine ganz zentrale Sache erreichen, für das ZeitStyle-Management im Kern steht: Du wirst deine wertvolle Zeit in bedeutende Themen, Menschen und Momente investieren und dadurch natürlich effektiver, effizienter und produktiver sein, aber vor allem auch zufriedener und erfüllter.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/022.