Wer a Wiehnachte igschlafe isch und wie s’Flötespiel tönt het, erfahreder i dere vierte Folg vo diesundas. Aber au warum mir Wiehnachte negscht Jahr abschaffed (Spoiler! D’Lisa tscheggt immer nonig gnau wie das Fest funktioniert. Hä, weles Fest?). Mir reded hüt vo eusne Challenges: vo Triathlon, über Vasalauf und Alpebrevet, bis zu Meditationsretreat, Schoggientzug, kalt dusche und neui Sprache lerne isch alles debi. Wieso isches eigentlich so schwer, weniger nachem iPhone zgrife? Und was sich natürli all scho fräged; wie tönt de Sportjingle? Stimm ab und lass eus wüsse i de Kommentär, was dini Lieblings-Challenges sind und mit was mer dich jage chan.

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Studie ‘How are habits formed: Modelling habit formation in the real world’:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ejsp.674

Audiobook ‘Atomic Habits’:

https://open.spotify.com/episode/0cGcwiNrJ9eao27rokGTFc?si=uWzE7rp9S4OOKd3cqZsLcw

https://open.spotify.com/episode/2tWiKRR72VH2bNvfcVAkpW?si=eaL_ZrTfSoKp0QSNrXcGNg

https://open.spotify.com/episode/0ggdTVD7StDHItwgeK13X1?si=KATfH2TGRoOldJCJze2AHg&t=7699

D’Michèle verzellt, dass si sit si erwachse isch überzügti Atheistin isch und de Lisa muess zerst mal erklärt werde, was für es Fest a Wiehnachte gfiiret wird. Mier reded hüt über Unsicherheite, wer wöt nöd gern drüber rede? D’Michèle het mengmal es Loch im Kopf, lönd eu nöd devo ablenke. Vo Unsicherheite im Job bis zum unsichere Bindigsstil isch vieles debi. Us de Sportszene gits nüt Neus, aber defür het s’Abstimmigsergebnis es 100%igs ‘ja’ für en Jingle ergäh (danke a dere Stell a die einti Person wo absgtumme het nebst de Lisa!). Drum denked dra dasmal fliessig abzstimme (e 5-Sterne-Bewertig alternativ wird au akzeptiert). Vil Liebi vo eus a alli!

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https://www.onattachment.com/resources (Free Guide - Attachment 101)

https://open.spotify.com/episode/2U3y84inSPgJU09UU7yu9z?si=i58abz-2QIyfCzIJMparaA&t=101

D’Michèle beglicht ihri Schulde, d’Lisa verzellt wo de Pumpkin Spice Latte würkli, würkli, würkli guet isch und wer sis Brot in Züri verlore het. Mir reded übers Schaffe-Pause-Kaffi trinke, wo uf de Welt d Life-Work-Balance top isch und was mir mached als Usglich zum Job. Und es git au wieder News us de Laufszene, leider no ohni Jingle.

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⁠⁠https://edition.cnn.com/2024/10/25/business/iceland-shorter-working-week-economy/index.html ⁠

⁠⁠https://www.sp-ps.ch/partei/sp-frauen/unsere-themen/⁠

⁠https://www.kmu.admin.ch/kmu/de/home/aktuell/news/2022/ungleichheit-zwischen-frauen-und-maennern-in-der-schweiz-weiterhin-hoch.html⁠

Wieso öper miteme Chinderwage uf de Bahn rennt, wie d Michèle s Uswandere uf Fribourg überlebt het und wo d Lisa mit 4/5 Hund in Tarasp gwohnt het.