Episodio  17: Tracce musicali
In questo episodio dell'Avvento, Giulia ci invita ad accorgerci su quali sottofondi musicali scegliamo di restare sintonizzati. A quali elenco di canzoni continuiamo a cliccare avvia? La playlist dell'autocritica?La playlist del "non sono mai abbastanza"? Nella casellina dell'avvento di oggi l'invito è quello di riprendere il potere di scegliere e di ruotare la manopola delle frequenze verso quelle che ci portano maggior benessere.

Episodio 16: Le maschere che indossiamo
Nella vita quotidiana, spesso comunichiamo attraverso ruoli, abitudini e aspettative.
In questa puntata, insieme a Carlo, parliamo di maschere: non come qualcosa di sbagliato, tutt'altro, sono strumenti che a volte ci proteggono e altre volte ci allontanano dall’autenticità.
Un invito gentile a riconoscere quando stiamo recitando… e quando possiamo semplicemente essere.

Episodio 15 :Fiducia e impermanenzaIn questo episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci invita a lasciar andare le etichette e a godersi ciò che c'è nel qui e ora.
Scoprire quanto il momento presente sia fecondo, fluido e contemporaneamente stabile nel suo insieme.

Episodio 14: Dall’obbligo alla scelta
Quante volte diciamo “devo” senza accorgercene?
In questa puntata del podcast dell'Avvento esploriamo insiema a Carlo come cambiano le relazioni, con noi stessi e con gli altri, quando smettiamo di vivere per obbligo e iniziamo a scegliere con più consapevolezza.
Un piccolo spostamento di sguardo che può restituire libertà, presenza e responsabilità.

Episodio 13: L'equilibrio dona armonia
In questo tredicesimo episodio di 25 Passi verso il cuore, la miniserie di Dimora Sorgiva ispirata all'Avvento, Giulia Volsa accompagna in una pratica di ascolto attivo partendo da una ricorrenza molto sentita al nord d'Italia.

Episodio 12: Il non-giudizio come pratica d'amore
Un decimo episodio dell'Avvento per riconoscere come nascono i giudizi che ci feriscono e ci separano dagli altri. Carlo Cattaneo ci guida a riflettere su come trasformare il giudizio in comprensione, attraverso esempi concreti e una pratica semplice per aprire uno spazio di maggiore gentilezza verso di noi e verso chi abbiamo davanti.

Episodio 11:L'Avvento è una pratica di attesa.
In questo undicesimo episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci accompagna a riscoprire il dono della pazienza e dello stare nel momento presente.
In questa puntata avrete modo di cogliere l'invito di stare al proprio fianco ed essere accoglienti con sé qualsiasi emozione si stia attraversando.

Episodio 10: Corpo ed emozioni
Nella decima puntata di questa miniserie dedicata all'Avvento, con Sara Sanseverino esploriamo il mondo delle emozioni e di come esse possano essere un ponte tra anima e corpo.

Episodio 9: L'anima dove la trovo
Cosa si intende per Anima? L'Anima è quella parte più intima e nascosta di noi e la sola a renderci liberi. In questo nono episodio della nostra miniserie dell'Avvento, che abbiamo intitolato 25 Passi verso il cuore, Sara Sanseverino ci invita a farle spazio attraverso piccole pratiche di ascolto e presenza di noi stessi.

Episodio 8: Stare con l'altro
Non sempre è necessario "dire" o "fare" qualcosa nella relazione, a volte basta un contatto fisico, uno sguardo, la presenza. In questo ottavo episodio dell'Avvento, Sara Sanseverino ci invita ancora una volta ad esplorare il nostro sentire, partendo dal corpo.