Episodio 7: Parole che feriscono, parole che costruiscono
Questo settimo episodio della miniserie dell'Avvento è un episodio con Carlo Cattaneo dedicato al potere delle parole: quelle che usiamo con gli altri e, soprattutto, quelle che diciamo a noi stessi. Come riconoscere i giudizi che ci limitano e trasformarli in un linguaggio che sostiene e apre possibilità. Un piccolo passo quotidiano verso più consapevolezza e gentilezza.

Episodio 6 : l'importanza dei mentori.
In questo sesto episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci invita a chiederci quali sono le nostre figure guida e perché abbiamo scelto proprio loro.
Essere consapevoli di quali valori usiamo come bussola è essenziale per capire quale direzione stiamo scegliendo di prendere.

Episodio 5: Essere veri
Cosa ci impedisce di essere autentici? In questa puntata dell'Avvento Sara Sanseverino invita ad uscire dalla propria zona confort per esplorare il nostro sentire autentico e migliorare la relazione con l'altr*.

Episodio 4: La presenza: essere dove sei, non dove corri
In questo quarto episodio dell'Avvento, Carlo Cattaneo ci accompagna a riscoprire la presenza: il semplice gesto di tornare al corpo e al respiro quando la mente corre troppo.
Un invito concreto a rallentare, sentire e ritrovare radicamento attraverso una breve pratica guidata. Un piccolo passo quotidiano verso più consapevolezza.

Episodio 3: Obiettivo ben formato, ovvero agire concretamente per il proprio benessere.
In questo  terzo episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci accompagna a riscoprire l'importanza di attivarsi concretamente per donarsi spazio.
Oggi vedremo 3 accorgimenti per rendere il gesto scelto... ancora più efficace.
Un modo per rivolgere a sé attenzione e cura e quindi per poterla anche donare perché si può amare gli altri tanto quanto si ama sé.

Episodio 2 - Mi ascolto, ti ascolto
La vera capacità di entrare in ascolto empatico con l'altro dipende da come noi sappiamo stare in ascolto di noi stessi. In questa seconda puntata della miniserie dell'Avvento dal titolo "25 passi verso il cuore" Sara Sanseverino ci indicherà una pratica semplice ed efficace per migliorare la relazione con l'altr* attraverso la comunicazione.

Episodio 1 — Sviluppare l’empatia
Nel primo episodio dell'Avvento,  Sara Sanseverino ci condurrà alla scoperta dell'empatia vera, semplice e autentica, senza troppi giri di parole.

Puntata 0 – Dimora Sorgiva: ciò che nasce
In questa prima puntata registrata durante l'inaugurazione della nostra sede, ci presentiamo e raccontiamo cosa è per noi Dimora Sorgiva: uno spazio sicuro, lento e autentico in cui tornare a se stessi attraverso il corpo, la parola e la relazione.
Anticipiamo anche 25 passi verso il cuore, la miniserie di podcast dell’Avvento che abbiamo creato e che pubblicheremo a partire dal 1 dicembre.
Un episodio introduttivo, semplice e sincero, per iniziare a camminare insieme.