Din indre rejse gennem årets cyklus

Uge 51: Stilhed og vintersolhverv

I denne episode træder vi ind i uge 51 og inviteres til stilhed, hvile og nærvær midt i december. Jeg taler om, hvordan vintersolhverv markerer årets mørkeste punkt og vendepunktet, hvor lyset langsomt vender tilbage.

Du får en introduktion til temaet for ugen, forslag til små praksiser, og hvordan du kan arbejde med stilhed og refleksion i dit eget tempo. Jeg fortæller også om den 12-dages midvinterpraksis Fra mørke til lys, som starter i forlængelse af vintersolhverv.

Hvis du vil følge med i midvinterpraksissen eller har spørgsmål/feedback, kan du skrive til mig på: [email protected]

I denne episode guider jeg dig gennem en stille meditation over årets mønstre.

Jeg starter med at fortælle formålet med meditationen – de bagvedliggende rum og processer, som jeg håber, den åbner op for.

Derefter følger selve meditationen, hvor du kan sætte dig godt til rette, trække vejret og lade dig guide gennem dagens praksis.

Det er et øjeblik til ro, refleksion og at mærke, hvordan årets bevægelser har udfoldet sig i dit liv.

I denne episode tager jeg dig med på en stille indre rejse gennem uge 50, hvor vi ser tilbage på året og mærker dets sammenhæng. Jeg deler, hvordan jeg bruger naturen som spejl for mit indre arbejde – gennem en gåtur, en meditation og et lille ritual med lys, der samler dagens erfaringer og giver ro og overblik. Du får inspiration til, hvordan du selv kan reflektere, finde stilhed og mærke helheden i dit år, på din egen måde.

I denne episode dykker vi ned i traditionen bag Yule og de 12 dages indre arbejde. Du bliver introduceret til midvinterens gamle rødder, hvor mørket blev æret som et rum for hvile, refleksion og forberedelse, og hvor lysets gradvise tilbagevenden blev fejret som begyndelsen på nyt liv.

Jeg fortæller om Yules oprindelse, betydning og om de 12 hellige dage som et særligt tidsrum for transformation, intention og fornyelse. Episoden folder baggrunden ud for Fra Mørke til Lys – 12 Dages Midvinterpraksis, som starter på vintersolhverv d 21. december, og inviterer dig med på en indre rejse fra mørke til lys i takt med naturens cyklus.

Hvis du har lyst til at være med på dette kursus (og det er gratis), kan du skrive til mig på [email protected] og så vil jeg sende dig e-bogen d 20. december, så du er klar til at være med på rejsen, når vi starter d 21. december

I denne episode introducerer jeg Fra Mørke til Lys – 12 Dages Midvinterpraksis, en lille praksis, der fungerer som en prøve på min kommende bog om et helt års indre rejse gennem naturens cyklus. Du hører om formålet med de 12 dage, hvordan praksissen kan bruges i hverdagen, og hvordan du kan deltage på den måde, der passer dig – gennem gåture, meditationer, små ritualer og refleksioner. Episoden inviterer dig til at skabe kontakt til dit indre og spejle dig i naturens rytme fra midvinterens mørke til lysets tilbagevenden.

I denne første episode introducerer jeg podcasten og fortæller om den indre rejse gennem naturens cyklus, som vi følger uge for uge og måned for måned. Jeg fortæller om min kommende bog og om, hvordan vi til at starte med vil arbejde med Fra Mørke til Lys – 12 Dages Midvinterpraksis, en lille prøve på årets indre rejse, hvor vi spejler os i naturen og udforsker temaer, refleksioner og ritualer.