丁莉和熟齡的你聊聊天

這是本月康健雜誌當中的文章，很多時候我們以為生病才吃藥，吃飯就為了攝取能量、營養以及滿足口腹之欲，事實上所謂「醫食同源」，食物對我們的健康有絕對的影響，一些專家都可提出具體明證….

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你是一個常常隨著別人的褒貶，而搖擺不定失去內心平靜與方向的人嗎？我們需要為自己建立心理的界線，沒有界線的心靈就好像一個沒有圍籬的花園，任憑別人隨意踐踏花草、摘走果實、丟棄垃圾，但怎麼建立界線呢…..

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你是一個有求必應的人嗎？其實自我犧牲與愛並不是同一件事，能夠認清自己的界線，不過分勉強自己，也不委屈自己，能先愛自己，才能真正的愛別人喔…..

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在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。狗和人都要面對衰老，一個老的優雅的人會有些什麼特質呢？有沒有發現，狗非常喜歡狗主人去摸他，而人們看到可愛的狗也會有想要去摸他的衝動，原來撫摸這件事情會帶給雙方很大的益處耶！事實上人和狗一樣都需要被觸摸……

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在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。你認為狗有個性嗎？有耶！不只因為品種的不同，特質不同，每隻狗也有不同的個性，主人和寵物一定要合拍，才能相處愉快…..

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在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。譬如：狗兒懂得迎接主人，帶給人愉悅，我們呢？會不會迎接家人？有一天，我們返回天家的時刻，誰會相迎…….

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這是長庚生物科技董事長楊定一先生的一篇文章。每個人都期盼自己能健康，很多人想盡辦法追求健康，但是一個最簡單也最有力量的入口，卻是「感恩」…..

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時光快車載走了2025，進入了2026 ，回顧過往的一年，你做了些什麼？在記憶裡留下了一些什麼呢？要不要盤點一下……

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遺產？不是人走了才整理？但若在活著時 ，就整理自己，找出生命中的種種缺失，加以彌補，減少生命中的遺憾，有一天能輕省的離世，如何…..

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如果你喜歡沒目的的、長時間的滑手機，對於很熟的人民會突然忘記，前天晚上吃了什麼晚餐也記不得….有可能就患了手機失智症，怎麼辦…..

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