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丁莉和熟齡的你聊聊天
丁莉和熟齡的你聊聊天 episodes
- 【丁莉和你聊聊天ep.597】聊聊「小心眼」
你周圍有小心眼的人嗎？或許自己就有點小心眼張老師雜誌當中有一篇文章就談到了小心眼—過度敏感背後的心理迴聲，原來小心眼是每個人心理特質跟過往經驗內化後的結果，我們要怎麼面對甚至改變呢……
Powered by Firstory Hosting22 min - 22 min
- 【丁莉和你聊聊天ep.595】訪吳松霖談小琉球海岸的生物風景
喜歡大自然的吳松霖學生時代常去小琉球做海洋生物調查，時隔多年，再赴舊地，景象全非……
Powered by Firstory Hosting46 min - 【丁莉和你聊聊天ep.594】訪陳偉仁
半年內，陳偉仁從多重健康紅字恢復到十足健康，他是怎麼做到的？他為什麼能持之以恆走在健康大道上？聽聽他直接的分享……
Powered by Firstory Hosting37 min - 【丁莉和你聊聊天ep.593】「可以生氣，但不要動不動就發脾氣」（五）
人的煩惱不外乎五方面：財、體、心、時、人，如果五方面都有餘裕，自然容易持有平常心，怎麼做呢？又如何重新建立自己的規則，以減少壓力、少生氣…..
Powered by Firstory Hosting23 min - 【丁莉和你聊聊天ep.592】「可以生氣，但不要動不動就發脾氣」（四）
把自己跟情緒分開就容易恢復冷靜喔！接受自己的弱點，也會讓自己變得更強壯，少對人與事抱持期待，調整自己的期望值就能幫助自己控制情緒…..
Powered by Firstory Hosting22 min - 【丁莉和你聊聊天ep.591】「可以生氣，但不要動不動就發脾氣」（三）
如果事情和我們預測的不同，我們就容易發脾氣，如果我們預測的層面很寬廣，對於事情的不同發展接納度高，是不是就不容易發脾氣了……
Powered by Firstory Hosting23 min - 【丁莉和你聊聊天ep.590】「可以生氣，但不要動不動就發脾氣」（二）
什麼是「自力」？什麼事「他力」？原來在自己影響範圍之內的事是自力，自己根本影響不到的事情就是他力，為他力生氣，白耗時間精力，但怎麼區分二者…..
Powered by Firstory Hosting23 min - 【丁莉和你聊聊天ep.589】「可以生氣，但不要動不動就發脾氣」（ㄧ）
分享一本書的部分內容。人為什麼會生氣呢？怎麼樣以平常心看待人、事，讓自己保持情緒平和…..
Powered by Firstory Hosting21 min - 23 min
About 丁莉和熟齡的你聊聊天
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丁莉，多年從事廣播工作。很多人説她的聲音溫暖、舒服，聽來有療癒的效果。為了不枉費天賦，故製作此節目，不刻意傳遞知識，也沒想灌輸觀念，只是分享自覺有意思的事，希望以聲音陪你一段時光。
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