Direta Sem Café

By Universidade LusófonaEducation

Direta Sem Café episodes

April 02, 2025 EP80 - Paddle (SUP), Participar no Mundial e Manter a Motivação c/ Tomás Lacerda
Uma travessia, um desafio, uma inspiração!

Tomás Lacerda partilha a sua jornada entre o Porto Santo e a Madeira em SUP e o equilíbrio entre desporto e estudos.
Ouça já o novo episódio do Direta Sem Café no Spotify ou YouTube!

Não perca esta história de superação em https://tinyurl.com/5n98sy6v
20 min
March 28, 2025 EP79 - Sonhos, Representar Portugal, Judo e Nutrição c/ Joana Crisóstomo
Joana Crisóstomo partilha o que é viver entre o tatami e a sala de aula.Atleta, docente e nutricionista, mostra como conciliar tudo com paixão e foco.

Descubra mais em https://tinyurl.com/2phv56uc
17 min
March 21, 2025 EP78 - A Jornada no Judo, Estudos e Resiliência c/ Ruben Gonçalves
O podcast Direta Sem Café revela histórias de quem supera desafios.
Ruben Gonçalves mostra como é possível conciliar estudos e judo paralímpico.
Inspire-se e ouça a sua história.
Descubra mais em https://tinyurl.com/4d6w3jb3
14 min
March 14, 2025 EP77 - Sucesso vs Determinação, Equilibrar Estudos e Futebol c/ Pedro Seguro
Descubra a jornada de Pedro Seguro.
Como conciliar a exigência do futebol profissional com uma formação académica sólida?
Defesa do Peniche e mestre em Desporto pela ULusófona, partilha a sua trajetória e desafios no Podcast Direta Sem Café.
Saiba mais em https://tinyurl.com/2tk2yzpu
14 min
February 28, 2025 EP76 - Perturbações Alimentares: Tratamento e Apoio Externo c/ Ana Isabel Vieira
Descubra o novo episodio do podcast "Direta sem Café"!
A conversa revela as causas e impactos dos transtornos alimentares com a intervenção de Ana Isabel Vieira.
Saiba mais sobre https://tinyurl.com/3j7k6z23
21 min
February 21, 2025 EP75 - Alimentação, Performance Desportiva e Suplementação c/ Mónica Sousa
O desempenho desportivo começa na alimentação!
No novo episódio de "Tem Fome de Quê?", Mónica Sousa explica como uma nutrição equilibrada melhora treinos e recuperação.

Quer evitar erros comuns e otimizar resultados?
Assista agora e descubra mais em https://tinyurl.com/7kxrxmcx
16 min
February 14, 2025 EP74 - Nutrição: Hábitos, Prevenção de Doenças e Envelhecimento c/ Cíntia Pego
A alimentação certa faz a diferença em cada fase da vida!
Cíntia Pego explica como a nutrição impacta a saúde, do stress à prevenção de doenças.
Descubra estratégias para manter o equilíbrio e melhorar o bem-estar.
Saiba mais em https://tinyurl.com/bdzejtj7
17 min
February 07, 2025 EP73 - Distúrbios Alimentares: Saúde Física, Mental e Social c/ Isabel Santos
No podcast da ULusófona, Isabel Santos discute distúrbios alimentares, saúde física, mental e social.
Ouça e compreenda como apoiar quem enfrenta esses desafios.
Descubra mais em https://tinyurl.com/4hw5rsup
21 min
January 31, 2025 EP72 - Dietas: Restrições, Equilíbrio e Bem-Estar c/ António Palmeira
Descubra os mitos e verdades sobre dietas!
O podcast da ULusófona traz António Palmeira para desmistificar crenças sobre alimentação saudável. Encontre equilíbrio, saúde e bem-estar com estratégias práticas.
Ouça e transforme hábitos.
Descubra mais em
17 min
January 10, 2025 EP71 – Economia Verde, Mudanças Climáticas e Desafios Sociais c/ Renato Santiago
Quer saber como a economia verde pode transformar o futuro?
No podcast “Direta sem Café” Renato Santiago apresenta de forma clara os impactos e oportunidades deste modelo sustentável.
Descubra mais em
https://tinyurl.com/4syyeysh
21 min

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O Direta Sem Café surge enquanto Podcast Universitário com o principal objetivo de incentivar a partilha de experiências entre toda a Comunidade Académica Lusófona, procurando envolver todos aqueles que a constituem, desde estudantes, a funcionários e docentes.

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