🎧 Episodio especial – Cuando el cuerpo dice basta... y el alma susurra: es tiempo de volver

Después de más de seis meses de silencio, regreso con el corazón abierto para compartir lo que mi cuerpo y mi alma me revelaron en este tiempo de pausa.

Un desbalance físico, una sacudida emocional profunda y una recuperación que me llevó a reconectar con mi verdadera esencia. En este episodio te hablo desde la vivencia, desde el cuerpo que se encogió pidiendo refugio, desde el alma que esperó su momento para volver a brillar.

🧘‍♀️ Hablamos de cómo el cuerpo expresa lo que el alma aún no puede decir, de cómo los músculos —como el sóleo, ese guardián silencioso de nuestra estabilidad— pueden llenarse de tensión emocional profunda.

Este episodio es una invitación a escucharte, a detenerte, y a descubrir que incluso en la pausa, el camino de regreso puede llenarse de luz.

✨ Incluye una práctica breve de reconexión para que sientas, respires y regreses a ti.

Episodio 18 — Renacer desde adentro A veces, el cuerpo no se queja… solo grita lo que el alma no ha podido expresar. En este episodio íntimo y reflexivo, Rose comparte un momento personal de baja energía y cómo la disautonomía volvió a tocar su puerta como una invitación a escuchar más profundamente. Descubre cómo el yoga restaurativo y terapéutico, la respiración consciente y las pausas activas pueden ayudarte a reconectar, incluso en los días donde solo queda energía para lo esencial. 🌿 Un recordatorio de que siempre se puede elegir sostenernos con amor.

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🎙 Episodio Especial - Un Médico Descubre el Poder del Yoga Restaurativo

¿Qué pasa cuando un médico con años de experiencia en medicina tradicional prueba el yoga restaurativo y terapéutico? En este episodio, el Dr. Patricio Ortiz, cardiólogo intervencionista, comparte cómo esta práctica transformó su movilidad, redujo su estrés y le permitió seguir disfrutando de su profesión sin dolor.

Escucha su historia, sus aprendizajes y cómo la ciencia y el bienestar holístico pueden ir de la mano.

✨ Dale play y descubre cómo el movimiento consciente puede cambiar tu vida.

Te dejo el link de la rutina de 5 minutos: CLIC AQUI

Y el link del Blog: CLIC AQUI

En este episodio, te comparto cómo, a pesar del dolor y la fatiga extrema, encontré en el movimiento consciente, la respiración y la conexión espiritual las claves para transformar mi bienestar. Descubre cómo siempre se puede elegir hacer algo para sostenernos con amor y recuperar nuestra vitalidad.

Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de Disautonomía y Más Allá.

Este es el último episodio de una serie de tres, y si aún no has escuchado los anteriores, te invito a hacerlo para seguir la secuencia de esta historia transformadora.

En los primeros dos episodios, te compartí cómo pasé de estar atrapada en una cama, con disautonomía, a recuperar mi movilidad, mi vitalidad y mi alegría de vivir. Te conté sobre el gran desafío que significó volver a viajar, enfrentar el miedo y lanzarme, literalmente, a nuevas experiencias como volver a saltar del paracaídas y escalar un puente de gran altura.

También hablamos sobre cómo nuestra postura dice mucho más de nosotros de lo que imaginamos, cómo refleja nuestras emociones y creencias más profundas, y cómo podemos empezar a transformarla con simples ajustes en el día a día.

Hoy quiero cerrar esta serie hablándote de algo que lo cambió todo para mí: el movimiento restaurativo y consciente.

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Link de la Clase Gratuita: Descanso Profundo

🎙️ Hola, bienvenidos al podcast "Disautonomía y Más Allá". Soy Rosy Jiménez, y en este episodio vamos a explorar el fascinante lenguaje de nuestro cuerpo. Hoy hablaremos de cómo nuestra postura no solo refleja nuestras emociones, sino también nuestras creencias más profundas. ¿Qué nos dice nuestra postura sobre cómo estamos viviendo nuestra vida? Quédate conmigo para descubrirlo.

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Link del Libro: Cuerpo Consciente, Alma Despierta

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En este episodio, comparto una historia personal y transformadora sobre cómo pasé de estar atrapada en una cama con disautonomía a recuperar mi movilidad, vitalidad y alegría de vivir. Descubrirás cómo el yoga restaurativo y terapéutico me ayudó a fortalecer mi cuerpo y mi espíritu, enfrentando desafíos como un viaje largo a Australia y ¡volviendo a saltar del paracaídas! Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el poder de tu postura, el lenguaje de tu cuerpo y cómo pequeños cambios pueden abrir puertas hacia una vida más plena.

No te pierdas este episodio si quieres aprender cómo escuchar a tu cuerpo, reducir el estrés y empezar tu propia transformación desde dentro.

Si algo aprendí en este viaje es que la transformación no siempre llega con grandes gestos. A veces, está en los pequeños movimientos conscientes que hacemos cada día. Mi historia es un recordatorio de que, aunque creas que todo está perdido, siempre hay una chispa esperando ser encendida.

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Aqui tienes el link de la clase : Descanso Profundo. Apta para todos, incluso si no tienes condición física ni experiencia previa en yoga. Es mi manera de invitarte a dar el primer paso hacia un cuerpo más relajado y una mente más tranquila. https://www.yogarosetaurativa.com/descanso-profundo-30-minutos-recurso-gratuito

Gracias por escuchar y por acompañarme en este camino. Recuerda: cada pequeño paso que das hacia tu bienestar cuenta, y tu cuerpo te está esperando. ¡Hasta la próxima!

En este primer episodio del año, exploramos cómo comenzar con una transformación profunda y significativa, trabajando tanto el cuerpo como la mente. A través del yoga para emociones y las enseñanzas de las sefirots en la Cábala, descubrimos cómo pequeñas prácticas de introspección y movimientos conscientes pueden ayudarnos a equilibrar nuestra energía y fortalecer nuestra postura. Desde enraizarnos en Maljut hasta abrir nuestro corazón con Tiféret, este episodio es una invitación a iniciar el año con propósito y autenticidad. ¡Acompáñanos en este camino hacia un 2025 de equilibrio y plenitud!

Este episodio explora cómo las sefirots del Árbol de la Vida, en la tradición de la Cábala, impactan en nuestras emociones y postura corporal. A medida que nos acercamos al final del año, analizamos cómo estas energías sutiles se manifiestan en tensiones físicas y en nuestro bienestar emocional. A través del yoga para emociones, este episodio ofrece herramientas prácticas para liberar tensiones acumuladas y crear un espacio de renovación, ayudándote a empezar el próximo año con una mayor conexión entre cuerpo, mente y espíritu

• En este episodio, exploramos el fascinante concepto del Árbol de la Vida y las sefirots desde la perspectiva de la Cábala.
• Descubre cómo estos elementos representan aspectos profundos de nuestra existencia, desde lo físico hasta lo espiritual, y su impacto en nuestras emociones y bienestar corporal.
• Acompáñanos a entender cómo el yoga para emociones y prácticas de conexión interior pueden ayudarte a alinear cuerpo y mente para una vida en equilibrio.
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