Si has tenido miedo al trabajo duro.

Si sientes que ser responsable es sacrificarte en un trabajo que no te llena.

Si tu vida se ha convertido en una maratón sin pausas.

Si te cuesta tomar una siesta durante el día.

Si el trabajo es tu única fuente de reconocimiento.

Si no puedes dejar de hacer.

Y por sobre todo para quién siente una gran resistencia por empezar a crear su arte, su trabajo, sus proyectos e ideas. Porque piensa que requiere una gran cantidad detrabajo y se posterga una y otra vez.

Una parte es verdad, requiere de mucha energía, atención y compromiso apostar por aquello que llevas dentro. Sin embargo, es una decisión difícil que será ampliamenterecompensada porque podrás descansar a tus anchas y dormir a pierna suelta.

Incluir al descanso dentro del calendario, de la rutina como una prioridad y no como algo que sucede al final del día, es la propuesta.

En este episodio te propongo otra forma de relacionarte con él, darle otro significado.Mantenerte activa sin desgastarte física, emocional y mentalmente, haciendo que tu espíritu sea el motor que te mantiene en movimiento.

Y tu trabajo sea un lugar al que quieres llegar no uno del que quieres escapar.

Un episodio para quién está cansada de estar cansada. Y desea con todo su corazón dedicarse con mimo a su trabajo y al mismo tiempo descansar con toda el alma.

Si sentirte llena de chispitas, plena y con mucha vitalidad mientras haces cosas difíciles es una prioridad para ti, este es el episodio.

Si después de escuchar el episodio sientes que es el momento de tomar esas decisiones difíciles, te dejo el enlace de un programa que te sostiene en el proceso y en el que quedarse atrás es una historia para contar.

https://www.cynthivaleria.com/pages/blooming-soul?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=blooming-soul

Cumplir años es una gran oportunidad para mirar atrás y detenerse a reflexionar. En este episodio te comparto cincoaprendizajes que han surgido en el último año de vida. Un repaso de cada uno.

Cuántas veces al día te robas la alegría, parece que sentirse mal es la norma hasta que te das cuenta que es un estado que te incapacita.

Ser buena persona es una de las etiquetas más incomprendidas y que tiene un precio muy alto. Poner límites parece el infierno cuando no has aprendido a priorizar tusnecesidades y a elegir para ti. Cuánto cuesta ese primer no para darte un sí a ti.

Cuando pasas esa primera barrera incómoda se revelan otras que lo único que hacen es quitarnos la libertad de existir en este mundo con total apertura y amor incondicional.

Ser cabeza dura te ayuda para un tramo del camino, pero no te ayuda a llegar a tu destino. Las personas que consiguen lo que quieren en algún punto dejaron de ser cabeza dura.

Finalmente, el recordatorio que en todo momento tengo y tenemos la oportunidad de preguntarnos ¿Quién queremos ser? en las diferentes circunstancias de la vida.

Este episodio ha sido creado para honrar mis rayas negras.

Si te ha costado aceptar esas cosas que no "están bien en ti", entérate de que van esas rayas negras en este episodio.

Con mucho cariño y amor

Cynthi Valeria

Me encuentras en Instagram como @cynthivaleria

Productos y servicios: https://www.cynthivaleria.com

Imagina que tu trabajo es como sentarte a la mesa después de tener hambre durante horas.

Al inicio, no quieres cualquier cosa. Quieres nutrirte. Pero te acostumbras a picar. Un poco de aquí, un poco de allá.
Decisiones a medias, actividades que no terminan de llenarte. Nunca estás completamente vacía, pero tampoco estás saciada.

Tu energía sube y baja. Tu enfoque se dispersa. Tu creatividad se diluye.

Hasta que un día decides dejar de picar. Y eliges cocinar para ti, con ingredientes que realmente te representan.
Con tiempo, con intención, con fuego.

Al principio da miedo, porque implica decirle que no a todo lo demás. Implica confiar en que esto sí te va a nutrir.

Y cuando lo haces, pasa algo distinto: Te sientas. Respiras. Das el primer bocado y unos cuántos más. No porque haya poco, sino porque por fin es suficiente.

Ahí entiendes que problema nunca fue que te faltabanoportunidades. Era que estabas alimentándote de cosas que no te nutrían.

Tu trabajo no está diseñado para llenar la agenda deldía. Está diseñado para estimularte, sostenerte y nutrirte.

Como una comida que no solo te quita el hambre…sino que te hace sentir en casa y en paz.

Un episodio creado con la intención que de una vez por todas decidas trabajar con toda el alma.

Para trabajar juntas en lo que te mueve el alma aquí:

https://www.cynthivaleria.com/

Este no es solo un episodio, es un testimonio vivo. Esta conversación es para quienes en algún momento se han dicho, “por qué me desperté”. Para quienes su vida aún noha tenido ningún sentido.

Quieres escuchar esta conversación porque quieres la evidencia que en el peor escenario aún hay una luz de esperanza.

Andrea Vásquez la creadora de Ven así, con mucha generosidad comparte su historia. Su reencuentro con Dios le ha dado cuatro años de una verdadera vida porque afirmaque lo más difícil es llevar una vida sin él.

Eso inevitablemente le lleva a crear. Crea para servir, crea para mejorar su vida y de quienes están alrededor.

Ven así trae un mensaje de esperanza y de fe. Es recordarte que no tienes que esperar a ser perfecta o sentirte digna para acercarte a Dios. Ir a él exactamente como estamos y que él nos vaya mejorando, hacerlo de la mano con él. Ir a Dios comoestás y que él te enseñe lo amada que eres. Porque Dios quiere transformar tu vida.

Este mensaje lo plasma en cada una de sus creaciones, puedes conocer a Andre y su hermoso trabajo en los siguientes enlaces.

https://www.instagram.com/andrea_.vasquez/⁠https://www.instagram.com/ven_.asi/⁠https://open.spotify.com/show/2RdzYGz3kEE1duLN57cSer?si=452b2f6be74f4055

Estoy muy emocionada de estar de nuevo al aire.✨

En este episodio te comparto 6 de los aprendizajes del 2025.

• Un experimento y ser constante por 118 días y qué me funciono. La verdad libera y te da alas.
• La magia de un cambio del 1% lo aplicas en un instante mientras que un cambio de 180° lo postergas durante años. Nada que se sienta forzado se logra sostener en el tiempo.

• Copiar a tu héroe nunca es una buena idea. No quieres ser la copia de nadie, el mundo necesita tu más auténtica y feroz versión.
• El amor incondicional es estar dispuesta a reconocer lo mejor y peor de ti; dejando el juicio de lado. Y mucho va de aprender a mirarte en los otros.
• Acción con desapego. Este fue mi mayor reto del año. Renuncia a tus sueños antes de caminar hacia ellos y actúa como si nada fuera más importante que cumplirlos.
• Renovar votos para trabajar con toda el alma sucede cuando no te imaginas haciendo algo diferente.

Esta es una breve descripción de lo que ha sucedido en el año. Además de nuevas noticias que me tienen muy emocionada.

Divina conoce más de mi trabajo en el siguiente link

https://www.cynthivaleria.com

Un día le di un espacio a la creatividad en mi vida y sin querer empecé a emprender. En ese recorrido la creatividad ha sido mi fiel compañera y en esta ocasión llega a replantear una vez más mi forma de pensar.

En este episodio te comparto herramientas prácticas para adueñarte de tu mundo interno a través de tres elementos. Tu estado emocional, que depende de en qué te enfocas, el significado y como usas tu cuerpo en el día a día. Elementos que juegan un papel en el camino emprendedor diariamente y que la buena noticia es que solo dependen de ti.

El mindset creativo es un efecto de asumir una identidad creativa, viniste a este mundo a dar vida a las ideas, eres la creadora de tu vida.

Un episodio para recordar que una identidad creativa es la palanca crucial para tomar nuevas acciones, jugar en el proceso y tejer tu obra de arte con gozo y amor; en lugar de sacrificio y esfuerzo.

Porque tienes el poder de elegir una mentalidad en la que las sobran cosas, que hay abundancia versus una a la que le faltan cosas. Porque eres tú quién elige divertirse en el proceso.

Con mucho amor

Cynthi Valeria

Te dejo el enlace del recurso de Auto Coaching para emprendedoras con alma creativa

https://preview.mailerlite.io/forms/2493/166558198273148782/share

Si este ha sido uno de los proyectos en la lista de algún día en este episodio te vas a llevar más razones para dejar de postergarlo.

Hay muchos entrenamientos gratuitos del paso a paso para crear uno, en esta ocasión te llevarás aquellas cosas que no se ven, lo que sucede tras bambalinas y lo que me ha funcionado para mantenerme en el juego.

Ser la vocera y la patrocinadora de tu arte a través de un podcast es un privilegio. Es ponerle frente a más oídos y por lo tanto ante otros ojos a tu arte. Te da visibilidad a través del tiempo y por supuesto te pone ciertos sellitos.

Patrocinar tu arte directamente es posible. Un podcast es un medio de dar valor, sin intermediarios, en la que puedes conectar con una audiencia a través de tu voz, compartir tu mensaje, tu forma de ser, tu talento, tu arte; y hacerlo a travésde tu propio espacio.

Si tienes la semilla de crear un podcast ese es el único requisito para hacerlo. Permítete hacerlo imperfectamente.

Este espacio es muy especial porque mi voz era una demis debilidades y ahora se ha convertido en un espacio que me ayuda a compartir mi mensaje. Si te has sentido débil con tu voz, tienes otra razón más para usarla como leña para avivar tu fuego interno.

Encuentra mi arte en https://www.cynthivaleria.com/Con cariño

Cynthi Valeria

Cuando la vida me invito a parar, no tenía claridad de mi siguiente paso y sin querer empecé a trabajar desde casa. El cierre de la empresa en la que trabajaba como diseñadora fue esa ruptura de un aparente orden y me impulso a tomar otro tipo de decisiones.

Este episodio surge del cuestionarme porque ha sido tan retador trabajar en casa.

Después de algunos años entre errores y aciertos he entendido que hay que conocer las reglas para luego romperlas. La primera regla es que no hay reglas. No hay unamanera correcta para emprender desde casa, no hay una fórmula exacta.

Lo más valioso de emprender es tener una mente y un corazón abiertos para aprender, experimentar y probar nuevas formas de Ser y hacer imperfectamente; mientras vas encontrando un nuevo orden.

Te comparto 12 aprendizajes que han surgido de estos años en los que elegiría una y otra vez trabajar desde casa. Porque trabajar en casa puede ser estimulante y sagrado si así eliges que sea.

Te dejo el link del recurso que te ayudará a establecer un orden interno con algunas de los temas que surgen cuando decides emprender.

https://preview.mailerlite.io/forms/2493/166558198273148782/share

Recurso adicional que se menciona en el episodio para establecer valores

https://dashboard.mailerlite.com/forms/2493/157134656957842440/share

Con cariño

Cynthi Valeria

Divinamente guiada podcast, se ha caracterizado por recordarte que eres un ser divino. En esta ocasión abordamos nuestra humanidad, el ser carne y piel.

En este episodio te comparto porque no puedes recaer en la fuerza de voluntad para mejorar tu calidad de vida.

El recordar que no eres un cuerpo con alma, eres un alma con cuerpo.

Y esa es la pequeña y gran diferencia

A veces parece que somos manejados por los impulsos, por comportamientos que a largo plazo pueden conducirnos a resultados que no queremos. Te comparto cuál es la razón que te impide avanzar en la vida, para que esa condición humana no sea la que domine y puedas hacer uso de ella para dirigir y mejorar tu calidad de vida.

Si quieres crear algún tipo de cambio en tu vida que te proporcione bienestar a largo plazo, vas a tener que enfrentarte a dos fuerzas que te movilizan.

El dolor y el placer son las fuerzas más potentes para pasar a la acción. En este episodio te comparto mi experiencia con este tema y como el conocer estas herramientas me habría ayudado a crear cambios verdaderos y duraderos. Porque la fuerza de voluntad nunca fue la respuesta, espero que aproveches esta información.

Te dejo el enlace de un ejercicio de 5 pasos que te permite identificar como el placer o el dolor te están impidiendo pasar a la acción.

Con cariño Cynthi Valeria

https://preview.mailerlite.io/forms/2493/165187373224691240/share

No es normal que apagues la alarma cada 5 minutos, no es normal que te falte energía. Cuando no tienes energía, cuando terminas el día exhausto solo indica una cosa, noestás poniendo tu valiosa energía y tiempo en lo que viniste a dar vida en este mundo.

Soñar nos llena de ilusión y cumplir sueños nos llena de energía. Irónicamente cuando quise crear mis sueños no tenía esa energía. No entendía porque me costabatanto pasar a la acción, porque me sentía débil, sin la energía y la fuerza necesaria para dar vida a las ideas.

En este episodio te cuento porque tomar a papá, respetar el orden y mirar con amor tu historia te da la fuerza que necesitas para crear y dar vida a tus ideas. Si te ha hechofalta papá física o emocionalmente recuerda que honrar tu historia de vida es un acto valiente, pero emprender es un acto de fe para honrar ese dolor y crea algo hermoso con ello.

La ausencia de una figura masculina podía ser la razón para quedarme cruzada de brazos y justificar mi falta de acción. O podía ser la razón por la que tomo mi lugar en el mundo. Siendo adulta he elegido la segunda, he podido abrazar esa ausencia, recuperar mi energía y construir la vida que honra ese regalo de la vida. Eso es posible.

En el episodio no menciono como es la relación con mi padre actualmente. No es una relación maravillosa, es una relación real con aciertos y fallos, con acuerdos y desacuerdos. Solo te puedo decir que mi alma está en paz y mi corazón tiene un lugar para él.

Conversación de corazón a corazón nace gracias a esa ausencia, porque levantar la mano para pedir ayuda es atreverte a caminar en la dirección de ese dolor. Es darte elpermiso que aparentemente te fue negado para tomar tu lugar en el mundo.

La fuerza de un corazón despierto rompe la coraza desde adentro, te invita a contactar con tu propia fuerza, esa que está dispuesta a dar vida a sus ideas y romper con la inercia.

Si quieres transformar ese dolor en un regalo para el mundo, Conversación de corazón a corazón para emprender con propósito te espera. La aplicación está vigente hasta el 1 de septiembre.

Te dejo la aplicación en el enlace.

https://forms.gle/TZxWVFcZKWfWNKE68

Mas información de este espacio aquí

https://www.cynthivaleria.com/pagina/conversacion-de-corazon-a-corazonCon cariño Cynthi Valeria