Wie du auch in herausfordernden Situationen in Maßen essen kannst
116: Du kommst nach Hause und isst den Kühlschrank leer? Du greifst besonders dann zum Essen, wenn du dich gestresst oder erschöpft fühlst?
Heute erhältst du drei nachhaltige Anti-Stress-Strategien.
Für einen entspannten Umgang mit Essen auch dann, wenn es mal drunter und drüber geht.
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Viel Inspiration beim Hören! ❤
Ich entwickle gerade ein Coaching-Angebot für Frauen, die mehr essen als sie wollen, und habe dafür eine kurze anonyme Umfrage erstellt.
Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du dir 5 Minuten Zeit nimmst und an dieser Umfrage teilnimmst.
Das Beste daran ist:
Du erhältst dadurch direkt neue Impulse und kannst deine Gedanken und Ziele sortieren. Ich würde mich freuen, wenn du dabei bist.
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