Divórcio Consciente

A Ana Isabel Arroja é uma “Radio and TV Girl”, é DJ, adora motos e hard rock, já escreveu livros (mas não é escritora!)… e é mãe! Um papel que assume com (ainda) mais paixão e intensidade do que todos os outros.

Hoje vamos conversar com a Ana Isabel Arroja sobre a sua experiência pessoal da separação, divórcio e parentalidade não conjugal. Uma partilha íntima, reflectida e honesta… como um divórcio consciente deve ser!

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· a decisão, “a conversa” e as pressões;

. viver separados na mesma casa;

· os filhos e o impacto em cada um deles;

· a parentalidade não conjugal e a residência alternada;

. o amor e a amizade no divórcio;

. momento Ermelinda Freitas, porque a Ermelinda está nas nossas vidas e agora também está no nosso Podcast.

O episódio foi GRAVADO COM O APOIO @comuna_studios e está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

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Podes adquirir o nosso livro através do nosso site, directamente da editora ou qualquer outra livraria física ou online

Este é um episódio muito especial. É um episódio que encerra uma temporada do podcast e não poderia ser melhor: um testemunho de uma filha de pais separados e mãe separada do pai do seu filho.

É com a Sílvia Reis que vamos fechar esta etapa, numa conversa extraordinariamente reveladora, tanto para pais e filhos, como para profissionais.

A Sílvia é Assistente Social, cruza-se diariamente com crianças e jovens em situação de vulnerabilidade… em cada história reconhece os riscos da sua. Contra todas as probabilidades, a Sílvia desafiou o prognóstico da sua infância… e conseguiu criar para o seu filho aquilo que precisava de ter tido enquanto crescia: um ambiente familiar seguro, mesmo com os pais separados.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Podes adquirir o nosso livro através do nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente da editora ou qualquer outra livraria física ou online

Hoje vou estar à conversa com Rita Marrafa de Carvalho.

A Rita é licenciada em ciências de comunicação. Jornalistada RTP desde 2000, foi enviada especial em vários acontecimentos nacionais e internacionais relevantes, realizou grandes reportagens e documentários, e é coordenadora do programa semanal «A Prova dos Factos».

Como a própria Rita se apresenta no Instagram, é «Jornalistasarcasticamente rigorosa. Cantora vaga nas horas cheias. E Autora do livro DEPOIS DO CRIME.»

Desafiei a Rita para falarmos sobre preconceitos enquantoconstrutos sociais e como os desmantelar. Embora tenhamos abordado o tema dos preconceitos e da pressão social nas famílias que passam por um divórcio, a conversa divergiu para um território menos abstrato e, ainda assim, de maioramplitude: a experiência pessoal da Rita, enquanto mãe divorciada do pai dos seus filhos. Porque conhecer testemunhos reais, capazes de partilhar as suasexperiências de forma reflectida, assumindo a responsabilidade pessoal, é fundamental para nos ajudar a construir referências construtivas de processos de separação e divórcio.

Defensora da FELICIDADE, a Rita trouxe múltiplos insightssobre a importância e o potencial da separação e do divórcio, enquanto possibilidade alternativa a uma relação de casal que deixou de funcionar. 

Conteúdos abordados:

· a existência de filhos enquanto incentivo ao divórcio;

. a hierarquia dos estados civis;

· os preconceitos;

· falar com os filhos sobre o divórcio;

. a importância do apoio de um profissional;

. a vergonha de voltar para casa dos pais, após um divórcio;

· a separação é dolorosa e ter uma vida que não se quertambém;

. quão difícil foi o divórcio?

· o amor é eterno enquanto dura;

. quando o amor é demasiado difícil e nos obriga a mudar anossa essência;

. uma boa experiência de divórcio;

· a residência alternada, primeiro estranha-se mas depois éuma oportunidade, num ciclo saudável e renovador na relação com os filhos;

. as crianças podem ser muito felizes com os pais separados.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

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Hoje vou conversar com a Dina Fonseca.

A Dina é alegria, força, coragem, dança, corpo, sonho e mudança e também é tristeza, melancolia, medo, parança, alma, dor e desesperança... a Dina é vida, vida que quer viva, completa, inteira...

Separou-se do pai do seu filho, ritualizou o fim e adentrou-se no “pântano” que levou sete anos a atravessar, um processo que se queria no seu próprio tempo, sem atalhos nem acelerações... agora, era evidente! Na altura, não encontrando escapatória, abraçou a transformação.

Com a dança como a sua linguagem primordial, a Dina trabalha com o corpo «através da libertação, expansão, criatividade e beleza». Decidiu «fazer da jornada uma obra de arte e não um lugar pesado e denso», criando o Corpo Medicina, um espaço onde dedica o seu tempo «a criar vivências artístico-terapêuticas e a explorar ferramentas que ajudam mulheres a fazer o caminho de regresso a casa, de forma suave, bela, amorosa e poética».

Foi uma conversa tão boa! Fica, vais gostar.

Conteúdos abordados:

· o continuum alegria-tristeza;

. a infância e a sua história;

· a separação e a verdade;

. a transformação, a inteireza e a dança da alma.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Segue o trabalho da Dina no seu site e nas redes sociais @corpomedicina_

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Youtube... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

Para saberes mais sobre nós:

* na nossa página

* nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente

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No Verão, as pessoas que têm hábitos de leitura aproveitam as férias e a praia para desfrutar mais dos mergulhos literários... as pessoas que se afastaram da leitura voltama recuperar algum tempo e energia se reaproximar... por isso, resolvemos voltar a lançar este episódio sobre o poder da leitura, com a Sandra Barão Nobre.

A Sandra Barão Nobre «é licenciada em Relações Internacionais pela Universidade de Lisboa (1995) e dedica-se em exclusivo à biblioterapia como profissional independente desde 2016. (…) Acompanha clientes particulares e corporativos em processos biblioterapêuticos, coordena projetos biblioterapêuticos em várias instituições(estabelecimentos de ensino, empresas, associações, hospitais, etc.), dinamiza ações de formação sobre biblioterapia e promoção da leitura, produz conteúdossobre biblioterapia e dinamiza eventos sobre o tema para entidades parceiras.»

Hoje, a propósito do seu mais recente livro - «Ler paraViver», eu e a Marcela vamos falar com a Sandra sobre o poder dos livros e da leitura.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o que é a biblioterapia e como funciona;

. é necessário ler livros inteiros?;

· afinal, já fazíamos biblioterapia e não sabíamos;

. biblioterapia individual, clínica e de desenvolvimento;

. ecrãs vs livros;

. receitas bibliográficas;

. leitura rápida, áudio livros e bibliomância.

Segue o trabalho da Sandra Barão Nobre na sua página https://abiblioterapeuta.com/e nas redes sociais @sandrabaraonobre

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Neste Momento, a Catarina Martins fala-nos de como as relações afetivas passam também a ser relações patrimoniais quando nos casamos ou vivemos em união de facto. Regular de forma informada e intencional as relações patrimoniais é um passo crucial para vivermos casamentos mais conscientes.

A Catarina é Notária há 15 anos, num Cartório em Amarante. Realizada na sua profissão, a Catarina partilha connosco a sua experiência e conhecimento, na área dos casamentos e separações. Um lado muito pragmático, mas nem por isso menos apaixonante…

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Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

#140 Catarina Martins: Contratualizar o Amor?

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Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

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O mote para a conversa de hoje, com a Marcela, é a lendado Rei Salomão, uma história sobre duas mães, um filho e um rei sábio que propõe cortar a criança ao meio... e é assim que vivem muitas crianças, “cortadas” ao meio por incapacidade dos adultos, pais, mães, advogados, juízes, professores e outros profissionais, de compreenderem o que realmente importa...

Fica, vais gostar.

Conteúdos abordados:

. a lenda do rei Salomão;

. outra história sobre a lenda do rei Salomão;

. há muitos decisores, não são só os juízes;

. o papel e importância das escolas;

. a responsabilidade é de todos nós.

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Neste Momento, a Mariana fala-nos da importância do auto-conhecimento e do reconhecimento da nossa incapacidade de desencadear a mudança em pessoas que não o desejam, de como os nossos automatismos e condicionamentos nos mantêm reféns de relações pouco saudáveis e satisfatórias. 

A Mariana é Psicóloga Clínica. Desde cedo que se interessou pelo tema das "famílias tóxicas", dedicando-se ao seu estudo, divulgando informação acessível, sensibilizando e, sobretudo, trazendo para a "luz do dia" uma realidade tão comum, que continua a ser escondida, camuflada...

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Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

#165 Mariana Caldeira: tudo o que tens dentro de ti

Episódio anterior:

#73 Mariana Caldeira: Famílias Tóxicas

Podes seguir o trabalho da Mariana no Instagram @marianacaldeira.psi e no seu ⁠website⁠  https://www.profundamente.pt/⁠

Para adquirires o livro “tudo o que se passa aqui dentro – como curar feridas emocionais e reconstruir relações em famílias tóxicas”, da @contrapontoeditores procura-o em qualquer livraria física ou online

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Hoje, eu e a Marcela vamos falar sobre o fim dos casamentos... e não, não é o divórcio que acaba com os casamentos... mesmo sendo o mecanismo pelo qual se formaliza o fim de um casamento, não é o responsável pelo término da relação.

Então, o que acaba com os casamentos? É sobre isso que vamos falar! Da nossa experiência profissional há cinco grandes motivos que tendem a estar por trás do fim da maioria dos casamentos... Quais achas que podem ser?

Fica, vais gostar.

Conteúdos abordados:

. o livro “A REDE”;

. as causas “reais” que levam ao fim de um casamento;

. os subsistemas conjugal e parental;

. o sucesso da separação;

. a importância de novas narrativas sobre o divórcio.

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Hoje vou continuar a conversar com a Susana Vieira. Vamos começar exactamente onde terminámos no episódio anterior...

Após o divórcio, a vida surpreende com o que tem de melhor e pior. E a Susana surpreende-nos com a sua capacidade de partilhar a sua história em diferentes camadas.

Fica, vais gostar.

Conteúdos abordados:

. voltar a apaixonar-se;

. o maior desafio da sua vida;

. o fim que marca o antes e um depois... a sensação de abandono;

. voltar a assumir a responsabilidade pessoal, mudar a narrativa e reconstruir-se;

. a vida a surpreender e o impossível a acontecer;

. os cheiros da morte, da vida e do amor...

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