DLSポッドキャスト

バレエ上達のためにエクササイズをしなければいけないのは分かっています。だけど学校もあるし、レッスンは夜遅くまでだし、時間が見つからない！

そんなダンサーの悩みに答えたポッドキャストです。

DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。 過去のエピソードもメインサイトから聞くことが出来ますよ。

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プロダンサーのレッスン内容は初心者と同じようにバーレッスンから始まるし、プリエやタンジュからグランバットマンへの流れも一緒です。では何が違うのか？それはレッスンの受け方。

ガラコンサートの舞台裏でプロダンサーのレッスンを見学した感想をお届けします。

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常に100%でプレーする。上達の為には絶対に必要な事だと思いますけど、

それは痛みを無視して続ける、という意味でもなく、疲れているときにでもやり続ける、でもない。

どうしてか？というと痛みがある時点ですでに100%ではなくなっているから！

今できることを100%するのと、無理やり行う、は違うんだとダンサーは知っておかなければいけません。

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ご存知のように、昨年の終わりにDLSダメ出しアンケートを行いました。

エピソード286では、皆さんからの声、特にポッドキャストに関する声をご紹介しつつ、

健康に踊り続けるためのヒントをアップしているDLSポッドキャストの将来についてお話したおしゃべりポッドキャストをお送りします。

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2019年はプリエ本も出したのでプリエのエクササイズはすでに説明してあるんですが、床を 踏むというトピックはなかったよね。なので、そのエリアにフォーカスしてポッドキャスト で答えてみようと思います。 ただ、床を踏む方法というのを書かなかった理由は床を使う、プリエを使うというのはあっ たとしても、床を踏むというのはバレエでは意味がないと私は思っているからです。その理 由はポッドキャストで…

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私も様々な先生に言われたことがある「痩せなさい」というセリフ。発表会前、パドドゥを するから、オーディションの為に…など理由は色々とあるものの、それが危険であることは ふみさんから勉強して分かっています。でも生徒だったらどうする？どう反応すればいい？ という事を考えてみました。

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ふみさんにダンサーの食事やボディイメージについて質問をしているミニシリーズより、今 日はジャンクフードばかり食べる生徒について聞いたエピソードをピックアップしました。 先生から言われる何気ない言葉で摂食障害になってしまう子達は多く、だからこそバレエの 先生達は栄養の事を指導する身ではないけれど、食事やボディイメージ、そしてダイエット について勉強しなければいけないと思います。ただ、幼いダンサーには親の理解や協力も必 要になってきますよね。

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今日のエピソードもIGTVで行っていたふみさんへの質問ミニシリーズより、友達が摂食障害 の場合どうしたらいい？というものをピックアップしてみました。友達、という題名になっ ていますが子供が、生徒が、と置き換えてもいいですよね。日本では情報が極端に限られて いるダンサーの摂食障害ケア、知っておくだけで助けになりますよ。 DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのため のサポートコミュニティです。 過去のエピソードもメインサイトから聞くことが出来ます よ。 DLSメインサイト　www.dancerslifesupport.com Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport Twitter & Instagram @DLSaisato official DLSinstagram @dancerslifesupport Youtube www.youtube.com/user/dancerslifesupport/videos Email [email protected]

新年初のポッドキャストでございます。 初心に戻って、いろんなところで口にしている「Happy Dancing」の裏話をお送りしまし た。今年もよりたくさんのダンサーのサポートを、そしてよりよいバレエ界を作るお手伝い が出来たら嬉しいです。一緒に「古い常識」を変えていきましょうね！

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今年最後のポッドキャストは佐藤愛が恐れている事をシェアしちゃいたいと思います。例え それが、準備してきたことだとしても、理論的に正しいとしても、怖いものは怖いんですよ ね、っていう話。

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